วิวินาวิ : โลก : () World

• プレーゴ
• 2005/07/16 (Sat) 12:04
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私も今は普通のヨガクラスをとっていますが、できないポーズがでてくると気持ちよくヨガができないのでどうせだったらマタニティークラスのほうがいいのかなあって考えています。

私のとっているクラスのインストラクターには妊婦だということを伝えていますがppさんの所の様には別指導してもらえません。

日本だと妊婦はジムの入会おことわりなんですって。アメリカとは大違いですよね、こっちではおなかが大きい人でもエアロとかバリバリやっている人私も見かけます。

• たお
• 2005/07/17 (Sun) 01:12
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妊娠中の人で一番注意してほしいのはどんな資格を持ってる先生か。IYENGARというヨガの種類があるのですけど、IYENGARを勉強した先生の方が良いと思います。IYENGARを勉強した先生だとちゃんと人間の体を良く分かってると思います。よくクラスの前にケガしてる人や妊娠してる人はいますか、とよく先生は聞きますけど、聞いたからといってちゃんとそれに合わせた指示を与えられほど知識を持ってるかとは限りません。マタ二ティーのクラスじゃなくても大丈夫だと思うけどちゃんと個人の体にあった指示を与えられる先生にしてください。

• ヨガ初心者
• 2005/07/19 (Tue) 15:48
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私も便乗質問でスミマセン。以前からずっとヨガ教室を探しています。普通のヨガとホットヨガとどちらがお勧めですか？又、英語がほとんど出来なくても、呼吸法など理解は出来るものなのでしょうか。もし日本語の方がベターであれば、どなたか日本人インストラクターのいる教室をご存知の方いらっしゃいませんか？
出来ればオレンジカウンティ（ハンティントンビーチ近辺）内が希望です。
TaoNamasteさんの言う教室は以前から知っているのですが、英語がある程度堪能でないと難しいでしょうか？

• TaoNamaste
• 2005/07/19 (Tue) 16:25
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ごめんなさい。OCで日本語でヨガを教える先生は知りません。でも別に英語が苦手でも大丈夫だと思いますよ。ほかの生徒を見ながら真似すれば分かってくると思います。ヨガのクラスも英語だけじゃなくってインド語もよく使うし、先生が何言ってるか分からない人はいっぱいいると思う。それにみんな英語が分かった所で先生の指示どおりに体が動くとは限らないし。クラスが始まる前に先生に一言、英語が苦手だと教えてあげれば先生も助けてくれると思いますよ。全て分からなくても誰もなんとも思わないと思います。一度試してみてください。土曜の朝11：00が私のオススメのクラスです。先生がとても優しい。がんばってね！

• そうそう私も
• 2005/07/20 (Wed) 08:13
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OCのヨガスクールに行っています。私も、英語が多少分からなくても大丈夫だと思います。というか「右手で左膝を持って右に引き寄せ、顔は左を向けて…」とかって、初めてだと日本語で言われても、英語で言われてもさっぱり分からないのは誰もが同じだったはず！！なので、上手そうな人の真似をすればいいのでは？と思います。あとは初心者なら参加するクラスLevelの易しいものにして、先生に始めてなので…と最初に言っておけば安心です。どうやって動いていいか分からない時はちょこっと来てくれて体を動かしてくれたりしますよ。