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• 戦地の前線部隊
• 2022/09/29 (Thu) 23:16
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ちなみに大谷翔平は１日に10時間以上睡眠をとるそうです。

• ねこ
• 2022/09/30 (Fri) 00:06
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よく考えると、枕が自分に合っているように感じたことが無いです。
何なら、感触に納得がいかず何度も寝返りを打ったり、頭が痛くなる(のぼせる?)感じもあります。
良い枕に出会っていないことに、今気付きました。
安いものを買っていたわけではありませんし、きちんと選んでいたつもりですが、自分に合うものを見つける必要がありそうですが、結構難しそうです。

テレビを観ながらカウチで寝てしまいそうな時は、そのまま身を任せています。
少しでも寝なきゃと思い、チャンスは逃さないようにしています。
ズボラさですか...私は神経質なので、きっと不眠に影響していますね。

今夜、海軍の眠りにつく方法を試してみます。

• ねこ
• 2022/09/30 (Fri) 07:28
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入眠には成功しましたが、まぁ、早く起きてしまいました。(私あるあるですが...悲)
恐らく午前4時頃眠りについたのですが、先ほど午前7時頃に目が覚めました。
もう目が冴えていて、2度寝は無理...

• 因みに
• 2022/09/30 (Fri) 10:20
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うたた寝でも
きっかけが見つかったのなら
良かったですね。
枕、重要だと思います
神経質な人だからこそ不眠症
私的にはそう思います
心の平和を取り戻すのも
過大の一つかも知れませんね

• ラッキー
• 2022/10/03 (Mon) 15:30
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寝ないほうが眠りすぎる人より起きている時間が長いので、いろんな事が出来て人生楽しめそう。