寝れない時どうしてる？ / 비비나비 세계 () 각 지역 안내광고 / 교류광장

표시방식

표시변경

카테고리별 표시

돌아가기

교류광장

최신내용부터 전체표시

1.	비비나비 하와이 人との会話について（307view/4res）	질문	오늘 02:16

2.	비비나비 로스앤젤레스 日本円での投資（424view/24res）	고민 / 상담	어제 16:57

3.	비비나비 로스앤젤레스 ウッサムッ（127kview/541res）	프리토크	어제 16:33

4.	비비나비 로스앤젤레스 独り言Plus（138kview/3142res）	프리토크	어제 15:54

5.	비비나비 로스앤젤레스 ビルの屋上,、崖等の映像トリック（204view/3res）	오락	어제 15:51

6.	비비나비 로스앤젤레스 高齢者の高血圧、対策（300view/12res）	질문	어제 09:25

7.	비비나비 하와이 Mint Mobileをお使いに方に質問です。（271view/1res）	질문	어제 07:39

8.	비비나비 로스앤젤레스 発達障害のつどい（302view/8res）	프리토크	2024/06/27 14:29

9.	비비나비 상하이 上海でのおすすめの運動方法（30view/1res）	프리토크	2024/06/27 08:49

10.	비비나비 샌프란시스코 日本とアメリカで住みたい（65view/0res）	고민 / 상담	2024/06/27 04:44

トピック1/3803
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
>
>>

리스트 맨 앞으로 돌아가기

#1

neru
2005/05/10 04:21

私たまに寝れない時あるんです。
皆さん寝れない時どうしてます？
眠気に襲われる方法知ってる人
教えてください？

북마크

#8

あの〜
2005/05/12 (Thu) 01:40
신고
삭제

Tylenol PMでドラッグ　ストアーでもアルバートソンなどのスーパーの薬のセクションで販売されてます。

#11

stream
2005/05/12 (Thu) 03:43
신고

私もちょっと一言だけ。
Tylenol PMも良いと思います。だけど、
主成分のacetaminophen（アセトアミノフェン）は、小児科領域の解熱効果、
そして、催眠作用のあるdiphenhydramine HCl（塩酸ジフェンヒドラミン）は、主にアレルギー性鼻炎の緩和で、
眠剤としての使用は、ちょっと？です。と、私は、思います。

で、どうしてMELATONINを勧めたのかは、ホルモン、
要は、MELATONINは脳内で合成されているホルモンの一種で、分解する酵素も生まれつき備わっているからです。
なので、日常生活での眠剤といえば、コレかなと思います。
あと、同様な効果を期待できる5-HTPというのもあります。

お薬は、用法、用量を守って正しくお使い下さい　　ピンポーン♪

#12

実例
2005/05/12 (Thu) 12:38
신고
삭제

人によると思いますが、以前メラトニンを使っていました。が、ホルモン剤のせいか急に太った事があります。で、すぐやめて体重を戻したということがありました。元々赤ちゃんの時には持っているホルモンらしいですね。
で、最近はハーブティーやホットミルクなんて飲んでます。
ﾄﾋﾟ主さんも色々とためしてみてはどうでしょ？そのうち自分に合うものが見つかるといいですね。

#13

serious talk
2005/05/13 (Fri) 00:36
신고
삭제

do not take this as a joke. i am writing this down as information. i heard that if you masterbate, you get sleepy afterwards... not sure if that works for everyone though.

#14