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トピック

びびなび 洛杉矶
体脂肪燃焼系で良いサプリメントを教えてください！

烦恼・咨询
#1
  • Hyuga
  • 2004/07/11 13:57

USで売られているもので、これは効き目が抜群というものがあれば教えてください。当方は40歳の夫婦でお互いお腹の周りの脂肪が目だってきた為、30分以上の軽いジョギングを始めてたのですが、効果がありませんでした。その他にも何か有効な運動等もお知らせください。よろしくお願いします。

#90
  • クマ
  • 2004/07/26 (Mon) 22:41
  • 報告

ホウレイ茶、漢字知らないので、中国人にそれで通じなかったら、ボウレイ茶の方が通じるかも！

香港や上海の高級レストランだけではなく普通の屋台でも飲まれているのがこれ！

何故か、烏龍茶の方が有名になってしまったので、こっちの方を知らない日本人の人がイイので注意してください。

中国人でも南の方の人は汗をたくさんかくので、体力消耗の防止の為に非常に油っぽいものを多く食べているのですが、デブがいない！　何故か！　このお茶の効き目なのです。

なんせ、むこうの高級レストランですメニューの変るたびに、各自にボールにこのお茶をいれて、手の油を洗うというくらいに、マジに、このお茶は、それだけでも目で見て解る油を洗い流す効果があります。

#91
  • キリマンジャロ
  • 2004/07/27 (Tue) 00:28
  • 報告
  • 消去

日曜日にでも、中国人街のお茶屋に行き、ホウレイ茶？ボウレイ茶？がんばって聞いてみますね。

#92

COSTCO　で　FISH　OILの錠剤を売っていました。　＄7程度と結構安かったので買ってみました。　錠剤とは言え中身はソフトジェルなので効きそうですよ。

#93
  • ゆみぴょん
  • 2004/07/29 (Thu) 22:09
  • 報告

遅レスだけど＃43さん、ハーバライフは怖いですよ。
友達に薦められて軽い気持ちで始めたわけさ。
パッケージ全部で200ドルくらい、色々なサプリメントとかシェイクとかがついてた。
始めは食欲が劇的に減退して、あ〜、もう何も食べれない・・・、そんな自分に大感激だったんだけど、それはある日突然やって来る。
いろいろある錠剤の中で食欲を抑える緑の錠剤がまず一番最初にきれます。
で、まあ高かったから補充せずに全部終えようと思うじゃないですか。
すると生理前の5倍はあるであろう食欲の波が一気に襲ってくるのです。

そりゃもう大変です。
夜中に取り付かれたように中華三昧食べちゃったり。
やっぱりサプリメントには頼らないで生活習慣を少しずつ変えた方がいいんじゃないかなあ。

#94
  • クマ
  • 2004/07/31 (Sat) 19:35
  • 報告

短刀直入にいうと、私はサプリメント反対派です。
アレほど怪しいモノはこの世にないと思います。
正しい、食生活と、正しい、栄養学的知識があれば、そのようなものは必要ないのですから！　個人的にサプリメントって、知識がない人達をターゲットにコマーシャルに騙されている人が多いのも事実ですから

#95
  • kei-s
  • 2004/08/01 (Sun) 08:46
  • 報告

キリマンジャロさんが書き込みされているホウレイ茶？ポウレイ茶を探しています！！店員さんに一生懸命説明してもわかってもらえましぇんでした・・・（；＿；）どなたか漢字を知ってらっしゃる方いらっしゃいませんか？？ヨロシクお願いします！

#96
  • クマ
  • 2004/08/01 (Sun) 11:46
  • 報告

香港や上海ではそれで通じるのですがね〜。
ちなみに
モントレーパークの飲茶の店で、一緒にい行った日本人の友達が知っていて、その時はホウレイ茶で通じたのでビックリしました。

#97

ぽうれい茶＝プーアールティーでは？

#98
  • クマ
  • 2004/08/01 (Sun) 15:44
  • 報告

さあ〜〜
英語名は知りません････
お役に立てなくてゴメンナサイ！

#99

プーアールティーは漢字で「普片」です。

#100
  • kei-s
  • 2004/08/01 (Sun) 23:42
  • 報告

みなさんありがとうございます〜！！！助かりました（；v；）♪これで手に入れる事ができそうです！！本当にありがとうございました！

#101
  • クマ
  • 2004/08/02 (Mon) 00:06
  • 報告

ゴメンね！
言い出しっぺのオイラが漢字も英語名も知らないで…

実家に電話して聞くのが一番早かったりしてね〜〜〜
ウチの家族はオイラ以外、そのお茶を烏龍茶が日本で出回る前から、もう20年以上愛用しているのですが、香港に親戚がいる為、いつでも入手可能と言う事で、そのまま、香港のオジさんに頼めばイイのでナニも考えずにいましたので････

ちなみにオイラはこのお茶、カビ臭くて嫌いなのだけど、お袋や姉ちゃん達は大好きで毎日、たくさん飲んでいますが…効果はオレ以外、ガリガリなのを見る限り、聞いているのでしょうね〜〜

#102
  • kei-s
  • 2004/08/02 (Mon) 09:17
  • 報告

いえいえ〜ありがとうございます。きっと私の発音がおかしかったのだと思います。
香港におじさんがいらっしゃるんですね〜！いいですね〜！！羨ましいな。本当に効きそうだし、さっそく試してみます！！
そうそう、これは体脂肪燃焼系とは違いますが、Super Dieter's Teaっていう紅茶もいいですよ。私は食べ過ぎた日の夜に飲んだりしてますが、次の日おなかがすっきりします。Drug storeとかどこでも売っています。ダイエッターの為のシェイクとか売ってるセクションにきっとあるはずです。味は4種類くらいあったかな？効くかは個人差があるかもしれませんが、興味の有る方は試してみて下さい☆

#103

クマしゃ〜ん。。。

どぼして、どぼなったら、キリマンジャロさんが、男性だって、おもったの？

それでもって、それでもって、どぼして、女性だって、わかったの？？

もしかして、キリマンンジャロさんは、クマしゃんに質問したのではなく、話をふっただけでは？？？

その後、まぼ探偵が、ダメ押しで、キリマンジャロさんを、殺しちゃったりして？？？？

二人は、いいコンビじゃのぉ〜〜〜！すっげぇ〜、日本語を使いよるのぉ〜。お主、できるな。

ところでもって、サプリメントは、効くかいな？効いた人、効かない人、いろいろ教えてクンろ。

クマしゃ〜んに、質問。私は男性でしょうか？女性でしょうか？ゲイとレズの中間の答えナシで、解答を、お願いします。

#104

とぴ主さんお元気にしてらっしゃいますか?
うちも夫婦でダイエットに励みだしました。
もともと痩せ型だったのにアメリカ生活も長くなると気が付いたらぶっとい腕、まるまるした腹、たるんだ顎・・・ショックを感じてます。
私達が今やっているのはあくまでも健康的に脂肪を減らすもので特にまだサプリメントには頼ってはいません。
ただ運動の前にプロテインを飲んでいます。脂肪の燃焼率が違うようですよ。もっと燃焼させるのはやはりゼナドリンやハイトロキシカット、ザントレックスなどでしょうか。
ただし飲んだだけでは痩せないので必ず運動が必要です。
以前のダイエットサプリにはエフェドリンが入っていたので全く食欲も無くなりましたし、脂肪が燃焼するのでのどがかわいで水ばかり飲んでいました。身体に無理しているという感じでちょっと怖くなって辞めました。
ノニジュースは以前知人に勧められてしばらく飲みましたがこれと言って何も変わりませんでした。人によるのかもしれませんが特に便秘に効くわけでもなく、痩せるわけでもなくといったところです。
カロリーを消費しないのに飲むだけ(カロリーを摂取して)痩せるという原理は不自然でしょう。
やはりダイエットに近道は無いと思います。

#107
  • Hyuga
  • 2004/08/19 (Thu) 00:24
  • 報告

#104のcoffeeが好きさん、こんにちは、トピ主です。私もcoffeeさんと同意見です。英語と同じで近道はないと思います。地道にこつこつと時間をかけてダイエットしていきたいと考えています。現在行っているのは、週１の水泳と週５回の30分の有酸素運動（ランニング）をしています。運動前にはどこでも売ってるアミノ酸の錠剤を摂るようにしています。少しずつではありますが体脂肪が取れ体重も減っています。人間の自然治癒力を引き出せるよう努力しています。お互い無理せず頑張りましょう。

#108

久々トピがあがっていたのでびっくりしました。
#105さん、是非お願いします!!
あ、でもメールでとかそういうのじゃなくて是非公開でお願いしまーすヽ(^。^)ノ

私はダイエットを始めてから今やっと、やっと1kg減です〜(ToT)
体質改善にはヨーガが良いと聞きますがどうなんでしょうか?
無理な筋力トレーニングは有酸素運動にはならないんですよね?
詳しい方からのカキコお待ちしておりまーす!(って私が立てたトピではないですが"^_^"

#119

＃１０９の補足。
＜脂肪が燃えはじめるのは有酸素運動を始めて２０分たってから＞はちょっと古いですよ。現在は１０分でも十分燃えているとのことです。１分でもって言う人もいるけど、これは自分で感じたことはないので、不確かです。
＜体のサイクルが９０日で入れ替わる＞のは主に男性で、女性の場合は２８日周期で体だけではなく、皮膚も髪もかわります。
＜適度な運動と、食事を腹八分に抑えるのと、十分な睡眠で結構いけるもんです＞　まったくその通りです。これが難しいからみんな悩んでいるんですよね。でも、やっぱりこの方法が賢いですね。
ヨガは直接的にやせるのではなく、＃１０９の言うとおり、ストレスから開放され、精神の乱れがなくなるため、ドカ食いをしなくなるのです。同僚はなぜかヨガを始めてからベジタリアンになってしまいましたが、明らかに痩せてきました。

#118

連続カキコで〜す!
ユタブルボン2号さん、お返事有難うございました。

>体のサイクルが９０日で入れ替わるので、３日坊主では効果が現れません。
>無理なく続ける事がダイエットの近道です。
>適度な運動と、食事を腹八分に抑えるのと、十分な睡眠で結構いけるもんです

この部分に非常に共感致します。
私、生まれてこのかた運動(Out Door)が大嫌いでたまたま痩せ型だった事もあり今までエクササイズやダイエットなどとは無縁だったのです。
しかーし!　アメリカの生活に馴染むにつれて気が付いたら10kgも太っているではありませんか!?
今でも決して太っている訳では無いのです。でも自分としては許せない範囲です。
今のペースでとりあえず90日間がんばってみようかと思います。
サプリメントはゼナドリンを試しましたが確かに発汗量は多くなりますが頭が痛くなるのでストップしました。
有酸素運動をし過ぎるのもいけないのですね!
大変参考になりました。>^_^<

#117

Hyugaさん、どうも投稿が入れ違いになてしまったようで・・・(^_^.)
私も毎日30分のWalkingをしていますよ!その際には2lbのダンベルも持っています。これぐらいでしたら無理なく続けられますよね!
私が本腰を入れてダイエットを始めたのは8月に入ってからなのですがななんと、1.5kgぐらい減りました。
でも以前のようなスリムな体型になるにはまだまだ努力が必要です。
ダイエットを始めてから身体が変わってきた事は確かです。
まず体力がついたのと心なしか筋肉もつきました。
正しい筋力トレーニングの方法なども知りたいです。
身体はやはり造って行くものなんだなぁと思います。

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