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女の子達に質問です…。

고민 / 상담
#1
  • 女の子
  • 2004/03/20 12:39

私は生理前になると、すっごい食欲が出てお腹いっぱいでも「まだ食べたい…」ってなります。それが生理の2週間以上前から始まるので、体重増加が気になって仕方ないのです。頑張って絶える時もあるのですが、やっぱり口に何か入れてしまいがちです…。生理が始まってしまえばそんな事は一切なくなるのだけど、同じ様な症状の人は居ますか？どう対応してるか教えて下さい！！！お願いします。

#2
  • PIB
  • 2004/03/20 (Sat) 15:53
  • 신고

私もまさにまったく同じ悩みをもっています。
日本にいた頃は、やせていなければいけないので、特に悩んでましたが、アメリカに来てからは、まあ倍のサイズに太るわけではないので、そこまで気にしなくなりましたが。
でも、自分で、あ、生理前の食欲が始まったってわかりますよね。
で、生理開始当日から、今までの恐ろしいほどの食欲が、びっくりするくらいすっきりと元の普通の状態に戻りませんか？
それにしても、私も前2週間くらいはすごい食欲なので、実に月の半分くらい、つまり人生の半分（閉経するまで）くらい、鬼のように食べていることになります。
おそろしや〜。

どなたか、これが効くよ、とかありませんかね。
PMSにはプルがいいとはいうけど、ピル自体が太るときくので、いまいち飲む気になれません。

#3
  • まるまるまるまる
  • 2004/03/20 (Sat) 16:02
  • 신고

医学的にも、こういう症状って立証されているって医者が言ってるのをテレビで見ましたよ。
生理に向けての準備、栄養を蓄えようとするらしいですね。
人によっては眠くなるとか言ってました。
症状を抑えるのは難しいんじゃないでしょうか。多かれ少なかれ、みんな同じような症状になると思いますし。

ピルは低容量なら太りません。私は全く増えませんでしたよ。でも低容量じゃないタイプ（いろいろ種類がありますよね）を使っていた知人は半年で５ｋｇ太りました。

おまえけですが、低容量のピルなら時間を決めてきちんと飲まないと効き目がなくなるので注意です。一日忘れた。。とかでは難しいです。

#4
  • マリリン
  • 2004/03/20 (Sat) 19:10
  • 신고

　私も全く同じです。
　本当に過食症かってくらい食べます。そして自分を責めてしまいます。でも生理が始まると、ピタリと止むのです。
　そういった症状にピルが効くと聞いたことがあるので、今度産婦人科に相談するつもりです。
　“ピルは太る”とは良く聞きますが、これは何も根拠のないことだそうです。ピルが原因で太ることはない、と聞いたことがあります。
　本当に生理の前はつらいですよね・・・ちなみにピルを飲むと、生理ってなくなると聞いたのですが本当でしょうか？ご存知の方、教えて下さい。

#5
  • まるまるまるまる
  • 2004/03/20 (Sat) 20:00
  • 신고

ピル飲んでも生理はちゃんとありますっ！
妊娠しているような状態になるだけです。

生理痛や出血量（具体的ですいません）が減ります。簡単に言うと、軽くなるっていう感じです。

でもピル飲んでも、生理前の食欲がおさまるかはちょっとわかなんいですねぇ。

#10

私もピルをのみ始める前、生理前の異常な食欲に悩まされました。でもピルを飲みはじめてから気分もむらがなくなったり、私の場合ですが体重も8キロもやせてしまいました。多分ホルモンのバランスが整ったおかげかなと思ってます。確かに、たまに生理前に食欲が増える事は今でもありますが、でも前のような異常なほどのものではありません。ピルおすすめですよ。

#9

たくさんのコメント有難うございます。
私は以前にピルを試した事があるのですが、体質的に受け付けず数種類試しましたが結局止めてしまいました。
あと食欲増加だけでなく、眠くもなりますね。あと些細な事で鬱々してしまいます…。これって典型的な症状ですよね。自分でも分かっているので、気にしない様にしているのですけれどね。
やっぱり多かれ少なかれ、女の人は皆ある悩みなのでしょうか…？

#8

私の場合、ものすっごく眠くなります…。　
日本にいたとき、仕事中でも生理前はほんとーーに眠くていくら睡眠を十分にとっても無駄でした…。　カフェインをとっても全然ききませんでした…。
職務怠慢って感じで上司に叱られたときはものすごくショックでした。特に男性にはまず理解してもらえないことですよね（笑
彼氏に理解してもらうのもかなり時間かかりました。
さらに私はものすっごくイライラします。つまらないことで怒ったり、すぐにものすごく落ち込んだり…。生理前は精神的にかなり不安定になります。
でも、最近は「どうせ生理中だけだ」と開き直るようにしています。私は薬はあまりお勧めしないですよ。生理痛がひどいとかならわかりますが…。

#7

生理前に食欲が増してしまうのはごく自然なことですよ。あまり気にせずにしてください。体重増加が気になるというのなら食べた分だけ運動などしてリフレッシュすれば気分もよくなると思いますよ。

#6

そうだなー。私の周りでもみんな食欲増加、１日中眠いとか色々悩みはあるみたい。私も割と食べる量が増えたりするけど、我慢しようと思えばできるので特に対応とかはないです。。。
家にお菓子とかその時期おかないっていうのはどうですか？食べたくても食べるものがなければ食べないでしょ？
あとあまりにひどいようなら、お医者さんに相談したらいいと思いますよ。

#11

ピルいいですね。
副作用もあるみたいですが、私も試してみたいです。
みささんはどこで処方してますか？
あと、月いくらぐらいでしょう？

#12

では減量法を一つ。一週間グレープフルーツと水だけですごすと体質がかわり油分が吸収できなくなるので減量が可能です。簡単なエクササイズで。自分はこれで１５キロ減量。５８キロから４３キロに二ヶ月で。身長は１７５なのでかなりダウンしました。あと乗馬はお腹のダイエットのかなり効果あり。

#13
  • marmot
  • 2004/04/02 (Fri) 09:22
  • 신고

MAXさんにちょっと追加質問。

そのグレープフルーツダイエットは、最初の一週間だけでいいんですよね？朝、昼、晩、３食、グレープフルーツと水だけを一週間続けるってことですよね？

#14
  • k_hst
  • 2004/04/02 (Fri) 11:01
  • 신고

そうです。ただ軽い運動は続けないとだめですよ。自分の場合は激しい運動を毎日２時間〜３時間してたから１５キロも落ちたんですけどね。普通にやっても２ヶ月くらいで効果がでますよ。ただ一週間本当につらいですよ。食べたきしないですから。朝は一個、昼、夜は二個。必ず決められた時間に。一日三食。

#15
  • ゆうちんin WestLA
  • 2004/04/03 (Sat) 04:51
  • 신고
  • 삭제

＞MAXさん
グレープフルーツを食べ続けた一週間後からは以前と同じような通常の食生活に戻ってもいいのでしょうか？

#16

1kki ni takusan no taijuu o otoshitari, katayotta shokuji no diet wa, rebound shita ato, yasenikui taishitsu ni narunode youchuui...

#17

私は生理前症候群（いわゆるＰＭＳといわれているものですね。）が本当にひどくて、日本にいる時に産婦人科へ行きました。症状としては食欲増加、むくみ、便秘、頭痛、眠気、そして一番ひどかったのが気分の落ち込みで、ほとんど鬱状態になっていました。病院によってはピルを処方する先生もいるようですが、私の先生は漢方薬を使って体質改善という考え方でしたので
まずは３ヶ月処方された漢方薬を飲んでいましたが、うまく効いてくれたようで今は漢方薬を飲んでいませんが以前よりずいぶんらくになりました。こちらの病院ではそのようなものが処方してもらえるかわかりませんがピルよりは体に優しいような気がします。
一度相談されてみてはどうでしょうか。

#18

私は生理痛が異常なほど痛いです。いっつも汗がにじむほど痛かったり、薬を飲んで痛みを和らげないと眠ることもできません。寝ていても薬が切れると痛みで目が覚めます。お腹だけでなくて体中の間接がやるせなーい感じになって痛いし力がないという感じです。とくに重い日は足腰がガクガクとして立てません。狂牛病みたいになります。（笑）しかも生理の1週間前ぐらいから生理痛ははじまり、周期なんてものはありません。2週間続いたり一ヶ月に3回来たりすることもあって。来る日も来る日も貧血を心配してレバーばかりたべてますよ・・・。私の場合はストレスに関係があるらしくて飛行機に乗る前や試験の前など心配事があると必ずすぐ生理になります。（小心者？）とにかく薬ももう全然きかなくなってしまって一日3錠を７ぐらい景気よくいってます・・・。危険だとおもいながらも痛くて痛くて・・・。どなたか生理をちょっとでも痛くなくす方法知りませんか？

#19

＃１８さん

ピルは試しましたか？
私も＃１８さんほどではなかったんですけど、生理痛に悩まされていました。でも、ピルを飲み始めたら、すごくラクになりましたよ！

お試しあれ。

#20

生理痛がとても辛いのは大変ですよね。
私もひどい時は吐いたりする時もありました。
＃１８さん、とてもひどいようですが病院（婦人科）にいかれましたか？チェックをして何もなければ痛み止めを処方してくれるでしょうし（強めの）、何か問題があればそれを治してみるとかなさったら変わるかもしれませんよ。
若くても、最低１年に１回は検診しましょうね。

#21

皆さんはアメリカの病院でピルを処方してもらっているのですか？？こちらの病院にかかったことがないのでよければ教えてください。保険のことなども。私は生理のことで病院に行きたいのですが・・・。

#22
  • chu
  • 2004/05/01 (Sat) 21:09
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病院で生理痛や出血が多い場合なども　子宮や卵巣などに問題がないか調べますよ。ピルは避妊効果もありますが「止血剤」でもあって　私の場合生理の出血が多く診てもらったら　卵巣脳腫で　避妊も含めて　相談した所　いくつあるかわからないけれど　処方して頂きました。
でも　定期的に肝臓や癌検診は受けなければいけません。私は30代前半ですが　ピルを飲んでいると更年期が早いいよってお医者さまには言われました。産婦人科は　勇気がいるけれど　仲良く付き合っていかれる様になりたいですね。

#23

#21さん

私は学校の保健室(？)みたいな所でもらっています。
検査は＄２０。月々＄５です。
保険は学校に払っているhelth insurance(?)みたいなの使っているので、普通に持っている保険はなくてもOKでした。

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