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主题

微微导航 洛杉矶
足のむくみに効くもの

自由谈话
#1
  • Rio
  • mail
  • 2003/01/10 00:31

アメリカで足のむくみや、臭い防止に役立つものを教えて下さい!!!ストッキングや、なんでもOKです。

#2

商品は、日本のものが充実してるみたいですね。
それとは別に、先日テレビでむくみに効くマッサージをやってましたよ。
太ももの付け根(座った時にへこむ部分)を、外から内側に向かって
指先で押したりこすったりして(あんまり強くなくていいらしい)
次に足首から膝の裏まで押してこすって。
その後に膝の裏からももまで(全部脚の裏側ですね)同じように。
最後に足首からももまでさすりあげる。全部で5分くらいみたい。

これなら今すぐできるので(無料だし)是非やってみて下さい。

#3

寝るときにストレッチ!これ一番あるね

#4

塩辛い食事をしたときは...
アメリカでなら唐辛子。日本からサプリメント送ってもらえるのなら「メリロート」。(アメリカでメリロート売ってるのかどうかわからないんで)
リンパマッサージをするとか、色々あるけど、放っておくとさらに悪くなるから、早めはやめの対応をした方がいいよ。

#5

足の臭い対策なら、フットバスとかドラッグストアで安く売ってます。
それから靴の中敷き(クールタイプ等)や、スプレーなど、日本と同じようなものが売られてます。
新聞についてくるスーパー等の広告を見ていたら色んなグッズが見つかるはず。

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