표시방식
표시변경
카테고리별 표시
최신내용부터 전체표시
1. | 비비나비 로스앤젤레스 二重国籍 日本でパスポート更新(4kview/104res) |
프리토크 | 오늘 18:56 |
---|---|---|---|
2. | 비비나비 로스앤젤레스 モービルHome(362view/19res) |
거주 | 오늘 16:34 |
3. | 비비나비 로스앤젤레스 高齢者の方集まりましょう!!(190kview/786res) |
프리토크 | 오늘 15:25 |
4. | 비비나비 로스앤젤레스 お勧めの懐かしき1950年代~1970年代の日本映画(1kview/44res) |
오락 | 오늘 15:09 |
5. | 비비나비 하와이 さよなら TV JAPAN(2kview/21res) |
오락 | 오늘 06:23 |
6. | 비비나비 하와이 サーフボードラック(32view/0res) |
질문 | 오늘 02:07 |
7. | 비비나비 로스앤젤레스 独り言Plus(237kview/3553res) |
프리토크 | 어제 22:39 |
8. | 비비나비 로스앤젤레스 冷蔵庫の移動と廃棄処理(462view/30res) |
프리토크 | 어제 22:37 |
9. | 비비나비 하와이 ハワイでオフロードバイクがレンタル可能な店を教えてください!!(31view/0res) |
질문 | 어제 22:33 |
10. | 비비나비 로스앤젤레스 猫のペットホテル又はペットシッターを利用された方、教えてください。(991view/31res) |
애완 동물 / 동물 | 어제 22:25 |
비비나비 로스앤젤레스腰痛持ちの方、どうやって暮らしていますか?
- #1
-
- 腰が痛いんです
- 2012/07/25 04:09
原因はそれぞれいろいろだとは思いますが、腰痛持ちの方どうやって暮らしていますか?
坐骨神経痛でも椎間板ヘルニアでもないんです。理由がわかりません。
カイロ、フィジカルセラピー通いました。痛み止めの薬は処方できると医者に言われますが、そんなの解決にならないと思うんです。
なんだかやるせなくてへこんでいます。一生この痛みと生きていくのかなと思うと正直つらいです。まだ若いです。
まとまりなくてすいません。
- #13
-
- bigfoot2号
- 2012/07/27 (Fri) 20:40
- 신고
ビート板を持って足だけバタバタしてもいいと思いますよ。もしくは足だけ平泳ぎをするとか。ピラテスは結構ハードなので、私の主人もあまり好きではなかったみたいです。腰の為にと週2位でジムのヨガクラスに行っていました。クラスではクループでヨガするので、長続きしない人でも皆と一緒に頑張れるのでお勧めですよ。まずは初心者ヨガや、優しいヨガからはじめてみてはいかがですか?ちなみに腰痛が少し治まってヨガをはじめた主人、はじめて2〜3回の次の日は腰が痛くなっていたとの事ですが、それを過ぎると体の柔軟性が出てくるので、腰の痛みがなくなって、痩せましたし、体調も良かったみたいです。
- #14
-
私も重度腰痛に悩まされ、同じくセラピーに通い詰めましたが治らず。色々な健康器具もためしましたが、お金の無駄遣いに終わりました。
ヨガがいいと聞き、ジムのヨガクラスに行きましたが、余計痛くなりました。
大勢でのクラスだと健康な人たちにはいいのでしょうが、結局ジムのトレーナーごときでは解剖学など理解しておらずあまり良くないと聞き辞めました。
調べに調べて見つけたピラティスの先生の元で週2回通い始めたところ、最初の週には腰痛がなくなるという奇跡が起こりました。
運動が大嫌いでジムに通うのもイヤイヤだった自分が、毎回行くのが楽しみになるほど、結果が実感できてしかもそんな私に合った運動を組んでくれました。今は週一度か隔週行くので丁度いいくらいに体も強くなりました。
やはり体の仕組みと運動の仕方に詳しい人に見てもらうのが一番だと思いました。
諦めずにリサーチあるのみですよ!
- #15
-
腰痛って本当につらいですよねー。私のケースはヘルニアで、何かの拍子に突然腰痛が悪化して何日も寝込む時もありますが、日々の予防策としては朝晩簡単なストレッチをしてます。面倒くさいけど、体調管理の一環としてやってるので、毎日歯を磨くのと同じ感覚になってきました。たまに耳にするのですが、腰痛の原因は内臓であることもあるそうです。詳細がわからず申し訳ないのですが、知人のお母さんがそのケースで整形外科では問題が見つからず、たまたま健康診断か何かのときに内科のお医者様が内臓に関係した原因をみつけてくださったそうです。そんなこともあるんですね。ご参考になればと思い書きました。早く痛みがなくなるといいですね。どうぞお大事に。
- #16
-
ティーターとか言う、逆さまになる状態のエクササイズマシーンで
痛くなると逆さにつられてます。
痛みがかなり和らぐので、一度試されてはいかがですか?
- #17
-
私もありとあらゆる器具を買っては無駄に終わりました。
カイロの先生に運動をすすめられていますが、ジムで1人で運動するきになれません。そして会員になっても多分通うことがネックになりそうです。だめですね。
トレーナーはどうやったら見つかるんですかね。評判良くても英語がわからないとついていけなさそうです。日本語のトレーナーはさすがにあまりいなさそうですし、このまま痛みと共存して行くつもりでいます。
これという器具があれば教えてください。(既出はもう試しました)
“ 腰痛持ちの方、どうやって暮らしていますか? ” 에 대해 기입한 내용의 유효기간이 끝났습니다
계속해서 토픽을 유지하려면 새로운 토픽을 작성하세요
- 가게를 검색하고 싶을 땐 <타운가이드>
-
- タイ国内にある日系企業、また日系企業で働く人々を主な対象とし、共済事業を通じてコ...
-
Thai-Japanese Development Association (TJDA)は、タイ王国の首都バンコクに社団法人として、2011年4月、タイ王国政府内務省より認可を受け設立されました。タイ国内にある日系企業、また日系企業で働く人々を主な対象とし、共済事業を通じてコミュニティを図ることを目的としています。経済的な危険や不測の事故に対する相互の救済、具体的には加入者となった組合員の傷害、疾...
+66 (02) 713-6656Thai Japanese Development Association
-
- 전 세계에 매장을 전개하고 있는 '라멘 산토비'입니다. 보스턴 지역에는 ...
-
홋카이도에서 출발한 라멘 브랜드 야마토비입니다. 각 매장에 일본에서 연수한 매니저가 상주하여 일본과 동일한 품질의 맛과 서비스를 제공하고 있습니다.
+1 (617) 945-1460北海道らーめん 山頭火
-
- 레스토랑 산토리는 하와이 ・ 호놀룰루시 와이키키에서 40년 이상 정통 일...
-
와이키키에서 정통 일식을 즐겨보세요 레스토랑 산토리는 하와이 ・ 호놀룰루시 와이키키에서 40년 이상 정통 일식을 제공해 온 레스토랑입니다. 로얄 하와이안 센터 3층에 위치하고 있어 여행자나 현지인 모두에게 편리한 위치에 있습니다. 오랜 기간 동안 여러분들의 사랑에 감사드리며, 앞으로도 변함없는 성원을 부탁드립니다. 매장 내에는 스시 카운터, 철판구이...
+1 (808) 922-5511Restaurant Suntory Honolulu
-
- 로스앤젤레스 ・ 토런스 일본계 PC ・ MAC 컴퓨터 종합 수리점. 동작...
-
올드트랜스에 위치한 PC/MAC 수리 전문점입니다. 부팅 안됨, 느림, 불안정, 바이러스 감염, 디스플레이 손상 등 수리해드립니다. 또한 교체를 고려하고 계신 분은 꼭 상담해 주세요. PC 무료 건강검진 수시 접수 중 ! !
+1 (310) 782-1700TONY'S TECHNOLOGY
-
- 해외 미술대학 진학 ・ NY 미술유학 ・ I-20 발급 학교 ! ! 미술...
-
해외 미술대학 입시 포트폴리오 제작 ! 뉴욕 미술 유학 ! 창립 36년의 경험과 실적으로 유럽과 미국 명문 미술대학 합격 완벽 지원 ! 많은 미술대학과 제휴한 PI Art Center이기에 가능한 컬리지 수준의 학점 취득으로 차별화를 두자
I-20 발급 ! 미술 ・ 디자인 ・ 패션의 중심지 뉴욕에서 예술을 배우며 생활하자 ! +1 (212) 695-5470PI Art Center
-
- 안심할 수 있는 산부인과가 여기 있습니다. 일본인 직원이 친절하게 응대하...
-
새로운 가족이 늘어나는 소중한 순간. 해외 출산은 불안할 수 있지만, 24시간 산부인과 전문의가 대기하고 있으니 안심하세요. 응급상황에도 안심입니다. 최선을 다해 정성을 다해 당신을 지원합니다. 산부인과 ・ 임신검진 ・ 분만 ・ 산과수술 (제왕절개, 유산수술 등) ・ 혈액검사 ・ 초음파검사 ※임산부용 영양제 제공, 분유 샘플 제공 부인과 ...
+1 (310) 371-7801David S. Lu, MD
-
- 처음 이용하시는 분들도 쉽게 이용할 수 있는 시설입니다. '아기'부터 '...
-
어린이 레슨은 아이의 눈높이에 맞춘 레슨을 진행하고 있습니다. 어린이 체험교실을 실시하고 있으며, 관심이 있으신 분 ・ 수영에 관심이 있으신 분 꼭 참여해 보세요 ! 성인분들은 8개의 수영장에서 보행 코스 ・ 수영 코스가 나뉘어져 있으며, 무료 무료 강습도 있습니다. 헬스장에는 근력 운동 기구와 유산소 운동 공간도 있습니다.
+81-438-36-6221スイミングスクール ビッグ・エス木更津
-
- 치비코코회는 모스크바에 거주하는 일본인 미취학 아동들에게 일본어로 친구들...
-
관심이 있으신 분은 메일로 연락주세요 ♫ chibikkokai@gmail.com
モスクワちびっこ会
-
- 유학생 지원 강화 ! I-20 발급, CPT ・ OPT 지원, 특별 장학...
-
I-20 발급, Transfer F-1 Student, Change of Status (COS), CPT, OPT, 3년 OPT ( STEM ) 일본에서 직접 I-20 신청 가능, TRACS의 공인 및 승인. USDOE, CHEA, SEVIS & BPPE 공인 및 인증 대학. 4년제 경영학 학사, 2년제 경영학 석사, 철학 석사, 컴퓨터 정보 시스템 MC...
+1 (213) 926-8454Caroline University
-
- 호놀룰루 매거진에서 수년간 베스트 ・ 덴티스트로 선정된 치과입니다. 충치...
-
충치 등 일반적인 치료뿐만 아니라 치아의 색, 치열, 교합, 잇몸 상태 등 토탈 헬스케어를 중요시하고 있습니다. 환자 개개인에게 맞는 시술을 제안합니다. ● 충치치료 ● 치주질환 ● 수복치과 - 크라운 - 틀니 - 베니어 ( 포세린 ) - 브릿지 - 임플란트 ※1 ● 심미 ● 교정
교정 ※2 ● 미백 ● 임플란트 ●... +1 (808) 944-1155よしむら歯科医院 | Jon Y. Yoshimura, DDS
-
- 보험은 종합보험대리점 다이와손해보험에 맡겨주세요 ! 자동차보험, 의료보험...
-
개인용, 기업용 모든 보험을 취급합니다. 보험은 만일의 사태에 대비하여 매우 중요합니다. 다이와손해보험은 고객의 니즈를 파악하여 여러 보험사 중에서 가장 적합한 보험을 찾아드립니다. ! www.daiwainsurance.com 자동차 보험 의료보험 ・ 해외여행보험 생명보험 산재보험 점포 보험
+1 (310) 540-8595Daiwa Insurance Marketing, Inc.
-
- 👘七五三、成人式、卒業式、結婚式、お宮参り👘などの大切な節目のお祝いのお手伝いを...
-
ロサンゼルスにある着物レンタル、着付けはTOKYO KIMONOにお任せください。豊富な種類の着物からお好きな着物をお選び頂けます。日本人のプロの着付け師が丁寧にコーディネート、プロのカメラマンもお客様が納得いくまで対応いたします。 スタジオだけでなく、ロケーション撮影も行なっておりますので、お気軽にお問い合わせください。Instagram @tokyokimono_
+1 (310) 634-9897TOKYO KIMONO
-
- <わらび餅専門店 門藤 市原店> 고급스럽고 품격 있는 고사리 떡...
-
<わらび餅専門店 門藤 市原店> 고급스럽고 품격 있는 본わらび餅「ぜいみ」뿐만 아니라 딸기라떼, 볶은차라떼, 커피라떼, 말차라떼 등 고사리 떡 음료도 즐길 수 있다. 입에 넣었을 때의 부드러운 목넘김 고급스럽고 깔끔한 맛 목구멍으로 넘어갈 때까지의 행복한 시간 기억에 남는 것은 감동적인 체험이다.
+81-436-63-6023わらび餅専門店 門藤 市原店
-
- 신속, 정중, 신뢰를 모토로 "일반 매물부터 고급 매물까지" ! 하와이 ...
-
신뢰받는 49년, Ivy Kumai, Ivy K Realty 소속 다국어 대응 가능 ! ( 영어, 일본어, 한국어 가능 ) 문의는 연중무휴로 대응하고 있습니다. 취급 매물은 '일반 매물'부터 '고급 매물'까지 부담없이 상담해 주세요. Instagram : https://www.instagram.com/welcometogworld/
+1 (808) 460-0276Hyunji Martinez(Ivy K Realty)
-
- BC 네트워크는 2005년에 설립된 뉴욕을 거점으로 하는 미국 인증 비영...
-
미국, 일본 양국에 거주하는 일본인 여성들에게 유방암에 관한 최신 정보, 유방암 치료 후의 생활, 유방암 조기발견, 유방암에 대한 계발 정보 전달을 추진하고 있는 비영리 단체입니다. Knowledge is power. 올바른 지식은 환자 자신의 힘, 지지가 된다고 믿고 활동하고 있습니다.
Young Japanese Breast Cancer Network / SF