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#1

things
2005/09/12 03:29

自分に自信がなく被害意識が強くて人に会うのが怖いです。ここ数ヶ月まともに外に出ていません。簡単に鬱病と決め付けるのもおかしいですが、出来れば専門家にどうしたらこんな気持ちから脱せられるのかアドバイスを受けたいです。発作みたいに涙が出るし、何がいけないわけでもないのにとてつもない劣等感に駆られます。人に脅威を感じます。ロサンゼルス、オレンジカウンティー内で日本語が通じる心療内科医、カウンセラー、セラピストなどを知っている人がいたら教えていただけますか？過去のトピックも読みましたが改めて書き込みさせてもらいました。どうかよろしくお願いします。

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#2

なるも２
2005/09/13 (Tue) 02:48
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私は以前、うつ病かも、と思い、サンタモニカの日本人の女性の先生のところでカウンセリングを受けていました。そこは、キャッシュで1時間200ドル。でも、私は海外旅行保険を持っていたので、なんとか保険でカバーされましたが。

さて、治療内容ですが、今考えてもバカバカしいものでした。私が悩んでいることを報告したのですが、本人にとっては深刻でも、相手にとってはたいしたものじゃないのが現実。

結局はお薬を4〜5種類もらって飲んでいましたが、その薬には睡眠薬が入っていたらしく、1日に15〜20時間ほど寝っぱなしでした。確かに寝ている間は、鬱にならないのですが、起きた時の気だるさ、やる気のなさ、はもしかしたら副作用だったのかもしれません。

おかげで、他人との距離をもっと置くことになり、どんどん孤立していきました。その先生に話を聞いてもらっても、所詮赤の他人。あまり人の痛みがわかるはずもありません。

その後、私はカイロの先生のところに通うようになり、「自律神経失調症」だと診断されました。週に2回ほど治療に通うようになり、カイロの先生も女性だったので、親身になって話を聞いてもらっているうちに、なんだかどんどんと心と体が軽くなっていきました。

心療内科に通うと、「自分は心の病」だと自然に思えてならないので、もっと見方を変えて、ほかの治療法を試みてはいかがでしょうか？

ちなみに、日本から来る人は、少なくとも1回はみんなそういう被害妄想にかかるみたいですよ。