びびなび : World : () World

• まいける。
• 2005/07/07 (Thu) 23:16
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hot yogaはPCHにあるよ。
でもすごい高いんだよね…
でも試しで一週間何回でも行っていいって奴が20ドルだょ。
いくらか書いてある紙今どっかいっちゃたから分からないけど…
見つかったら教えます。
でも相当予想以上に高かったです。
私は仕方なくアダルトSchoolの普通のYogaに行ってます。
デモお試しの20ドルの奴は試してみようと思います。
すごいあせをかくみたいですよ

• fiesta
• 2005/07/08 (Fri) 04:24
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場所や料金などを細かく書いたんですが案の定ホールドされてしまいました・・・残念。

• ばーにんぐまん
• 2005/07/08 (Fri) 13:08
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私も先日普通のジムでやっているヨガのクラスに言ってみたのですが、あまり動きがなくてエクササイズとしてはあまり面白くないかな、と思ったのですが、場所や先生などで変わってくるのでしょうか？こんなにはやっているのですからきっと私の知らない魅力があるのだと思います。
お話のホットヨガはサウナの中みたいなところでやるんですか？
あのマドンナなどがやっているというパワーヨガってどんな感じですか？
ヨガについて、色々ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください！

• fiesta
• 2005/07/08 (Fri) 14:41
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行ってきました。１週間で＄２０のお試しコース。
最初は暑くてクラクラしたけど大量の汗をかくので終わった後は何とも言えない爽快感！
日頃の運動不足を解消しなくてはと思いつつ元来なまけものの私はジムに通っても長続きしないのですがこれはくせになりそうです。
ダイエットにも効きそうですし、リラックスできて精神的にも効果がありそうな気がします。
料金のほうは
5classes　$70（2ヶ月間有効）
10classes　$125（4ヶ月間有効）
25classes　$250（6ヶ月間有効）
1ヶ月通い放題　$150
3ヶ月通い放題　$400
6ヶ月通い放題　$750
1年間通い放題　$1350
1回毎に支払う場合は$16です。

1820 S.Pacific Coast Highway
Redondo Beach　310−540-2023
www.bikramyogaredondo.com

• TaoNamaste
• mail
• 2005/07/12 (Tue) 16:01
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私はヨガを始めて6年目です。ビークラム（HOTYOGA)があんまりオススメできません。ヨガのスタジオで働いていた時何人も気分を悪くした人や体を痛めた人を見てきました。
普通のヨガでも（サウナの中じゃない）でも十分汗もかくし体にいいですよ。ちょっとSOUTHBAYからは遠いけど私が全米で一番良いと思うヨガのスタジオがサンタモニカにあります。WWW.YOGAWORKS.COM.とWWW.SACREDMOVEMENT.COM. ここの先生はみんな世界でもトップ。ちょっと高いけどオススメ。今YOGAWORKSだと新しい生徒は一ヶ月＄40で好きなだけヨガできるよ！

• そうそう私も
• 2005/07/12 (Tue) 16:39
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オレンジカウンティ在の私もNewport beachにあるYOGAWORKSに行ってます。
OCだけでも5箇所くらいあると思います。先日初めての人用の40ドル1ヶ月お試しパスを終えて、今度は20回券を購入。確か160ドルくらいだったと記憶してます。
一回10ドル未満で健康と美容が保てるなら安いものですよね。ちなみにレッスンはピラテス以外は90分です。（ピラテスはなぜか60分）

• pp
• 2005/07/12 (Tue) 17:38
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ヨガは、先生との相性に凄く左右されると思う。私もジムで、ずーっと色んな先生(曜日の時間によって決まってる)のクラス受けてるけど、先生の好き嫌いで自然と行く曜日が決まってくる。
流れが途切れてるヘタな先生や、嫌いなポーズが多い先生だと、自然に行かなくなるし。
激しいのを欲してる日なら、PowerヨガやHathaヨガの、スパルタっぽい先生のクラス受ける。
今日はリラックスしたいって時は、Kundaliniヨガや、マットでのストレッチが多いクラス受けるし。
＃４さんも、色々受けてみて、自分に合うヨガを探してみては？

ビクラムは好き嫌いがあると思う。友人はサウナさえ入れん人で、やはり途中でへたって「私には向かない」って結論。
でもその友人はハマりまくり、今や毎日の様に受けて資格取るって頑張ってるし。
自分の好きな先生数名に聞いたら、彼らは「何であんなのやりたいの？トライしたいならやれば良いけど」と否定的。20年以上とかDevoteしてきてる先生らにしたら、ああいう新参には首傾げるみたい。
でも私は元々サウナ大好きだし、一度はトライしようとは思いつつ、自分のジムにはビクラムがなく、推薦されたLa Cienegaのセンターまで行く暇もなく、プラス、ケガして未だにトライしてないけど、、

• TaoNamaste
• 2005/07/12 (Tue) 18:08
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＃４さん。マドンナがやってるヨガはASHTANGA YOGA.ASHTANGAはかなりきついからちょっと練習してからtryしてみて。難しいけど汗もいっぱいかくし、私は始めた頃は1ヶ月で５ＫＧやせた。ちゃんとしたヨガのスタジオに行けばASHTANGAのINTROやPREPのクラスがあるはず。

• ばーにんぐまん
• 2005/07/14 (Thu) 09:53
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ありがとうございます。
早速ASHTANGA YOGAに挑戦してみようと思います。サンタモニカの前述のスタジオが近所なのでそこに行って見ようと思います。「最初の月４０ドルで何度でもお試し」というのをやってみようと思いますが、マットは自分の物を買ったほうがいいんですか？スタジオでも貸してくれるとは思うんですが、動きによっては、買ったほうがいいかなと思っているんですが、どう思われますか？

• TaoNamaste
• 2005/07/14 (Thu) 11:02
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マットは貸してくれます。でもマットはみんなの汗だらけ？？？ちょっと気持悪いかも。。。初めての人だったら多分１０％ぐらいOFFでマット売ってくれますよ！
サンタモニカのヨガの面白いところはヨガにくるセレブ。 VINNIE MARINO, SEANE CORN, ANNIE CARPENTER,が多分一番人気な先生かも。そのクラスにはHEATHER GRAHAM, ASHLEY JUDD, DAVID DUCHONEY(X-FILEのおじさん。名前あってる？)とかよく来るよ。VINNIEのクラスはすごく難しいけど信じられないほど汗をかく。
HOPE YOU HAVE A GREAT YOGA CLASS!

• Kate san
• 2005/07/14 (Thu) 11:03
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便乗質問させてください。

誰か、Huntington Beach辺りのヨガのクラスを知っている方いますか？

• TaoNamaste
• 2005/07/15 (Fri) 09:17
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YOGAWORKS HB店がHBのMAINSTREETにあります。24HRやスタバの近くです。（www.yogaplace.com）駐車場も付いてるしスタジオもかわいいですよ！パーキングは1.5HRはバリデートしてくれます。私もよく友達と一緒に日曜日のKRISTAのクラスに行きます。＄40で一ヶ月のお試しキャンペーンＨＢでもやってますから試してみてください。

• Kate san
• 2005/07/15 (Fri) 09:46
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#15 Taoさん、

情報ありがとうございます！
早速チェックしてみます。

• プレーゴ
• 2005/07/15 (Fri) 15:30
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日本語で言うマタニティーヨガに通ったことのある方いらっしゃいますか？

• pp
• 2005/07/15 (Fri) 16:07
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私はないけど、ジムのヨガのクラスに、妊婦さんも普通にガンガン参加してきてますよ。
クラス前に先生は、必ず「妊婦いる？ケガとか体に故障ある人は？」と確認します。
で、ポーズ毎に、その数名には特別に個々に合うポーズを指導してますね。

ただ、お腹の大きさにもよると思うので、妊婦用のクラスがあるなら、そちらの方が安心されるでしょうね。

• プレーゴ
• 2005/07/16 (Sat) 12:04
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私も今は普通のヨガクラスをとっていますが、できないポーズがでてくると気持ちよくヨガができないのでどうせだったらマタニティークラスのほうがいいのかなあって考えています。

私のとっているクラスのインストラクターには妊婦だということを伝えていますがppさんの所の様には別指導してもらえません。

日本だと妊婦はジムの入会おことわりなんですって。アメリカとは大違いですよね、こっちではおなかが大きい人でもエアロとかバリバリやっている人私も見かけます。

• たお
• 2005/07/17 (Sun) 01:12
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妊娠中の人で一番注意してほしいのはどんな資格を持ってる先生か。IYENGARというヨガの種類があるのですけど、IYENGARを勉強した先生の方が良いと思います。IYENGARを勉強した先生だとちゃんと人間の体を良く分かってると思います。よくクラスの前にケガしてる人や妊娠してる人はいますか、とよく先生は聞きますけど、聞いたからといってちゃんとそれに合わせた指示を与えられほど知識を持ってるかとは限りません。マタ二ティーのクラスじゃなくても大丈夫だと思うけどちゃんと個人の体にあった指示を与えられる先生にしてください。

• ヨガ初心者
• 2005/07/19 (Tue) 15:48
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私も便乗質問でスミマセン。以前からずっとヨガ教室を探しています。普通のヨガとホットヨガとどちらがお勧めですか？又、英語がほとんど出来なくても、呼吸法など理解は出来るものなのでしょうか。もし日本語の方がベターであれば、どなたか日本人インストラクターのいる教室をご存知の方いらっしゃいませんか？
出来ればオレンジカウンティ（ハンティントンビーチ近辺）内が希望です。
TaoNamasteさんの言う教室は以前から知っているのですが、英語がある程度堪能でないと難しいでしょうか？

• TaoNamaste
• 2005/07/19 (Tue) 16:25
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ごめんなさい。OCで日本語でヨガを教える先生は知りません。でも別に英語が苦手でも大丈夫だと思いますよ。ほかの生徒を見ながら真似すれば分かってくると思います。ヨガのクラスも英語だけじゃなくってインド語もよく使うし、先生が何言ってるか分からない人はいっぱいいると思う。それにみんな英語が分かった所で先生の指示どおりに体が動くとは限らないし。クラスが始まる前に先生に一言、英語が苦手だと教えてあげれば先生も助けてくれると思いますよ。全て分からなくても誰もなんとも思わないと思います。一度試してみてください。土曜の朝11：00が私のオススメのクラスです。先生がとても優しい。がんばってね！

• そうそう私も
• 2005/07/20 (Wed) 08:13
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OCのヨガスクールに行っています。私も、英語が多少分からなくても大丈夫だと思います。というか「右手で左膝を持って右に引き寄せ、顔は左を向けて…」とかって、初めてだと日本語で言われても、英語で言われてもさっぱり分からないのは誰もが同じだったはず！！なので、上手そうな人の真似をすればいいのでは？と思います。あとは初心者なら参加するクラスLevelの易しいものにして、先生に始めてなので…と最初に言っておけば安心です。どうやって動いていいか分からない時はちょこっと来てくれて体を動かしてくれたりしますよ。