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비비나비 로스앤젤레스
人と話すと疲れてしまう場合の寂しさ解消法について教えてください。

고민 / 상담
#1
  • めむ
  • 2011/08/30 09:39

最初に書いておきますが、私自身、真剣に悩んでおり、身体関係をもつことで寂しさを解消などは一切考えてませんので、卑猥なコメントは本当に辞めてください。


最近、１人の時間が多くて頭がおかしくなってしまいそうです。
正直、寂しいです。

１年間ずっと１人ぼっちで耐えてきましたが、そろそろ限界です。

でもインドア派だし人と話すとすごく気疲れしてしまうので、アクティビティに参加するのは謙遜してしまいます。

英語はある程度話せて大学に通っていますがクラスメイトと英語で話すと、音楽の話などついていけず、何しろすごくどっと気疲れします。日本にいた時もそうでしたが、相手が私にどういう反応を求めているか分らないので、そこそこ無難な受け答えをして、会話をすぐに終了させます。無難な相槌を選ぶので疲れます。

家に帰ると１人暮らしなのでインターネットや料理をして気を紛らわしています。
前までは見たい番組を見てたりしましたが、今では見たいと思える番組もありません。
寂しいため、必要がないのにすぐ何か食べます。

寂しさを紛らわすため近くのスターバックスに行きましたが、人目を気にしてしまい、自分の思うようにぼへーっとぐったりした姿勢でくつろげないので、どっと疲れ家に帰りました。

日本ではストレス発散のため、高頻度でマッサージや岩盤浴に行ってました。百貨店に化粧品を買いにいくのも１つのストレス発散の方法でした。なぜかというと、すごくサービスが良くて皆さん優しくしてくださるからです。

アメリカのエステやマッサージは行きましたが、チップもあり日本の倍以上値段がかかる上に、日本人のお姉さんがしてくださるような優しいサービスが受けられず、満足できませんでした。岩盤浴はトーランスの１か所しか知りません。しかし遠いしお金が高いのです。日本にいた時は家から５分、１回１８００円でした。

全然ストレス発散の方法が見つかりません。
自宅で毎日、イライラとしては、寝て食べてを繰り返しています。
でも、お腹がすいてなかったり、眠くない時は時間を持て余してて、いつも寂しいなーと思いながら、誰かと繋がってたくって、ネットサーフィンをしてます。

お花や茶道など習い事に興味があり、月謝などお金をかけたら、きっとストレスも解消できると思うのですが、ちょっと、お金が続かなさそうです。

大学へは資格を取りにきているだけなので、勉強もその為の義務と化してしまい、最低限のことはしますが、そこから先へという意欲がわきません。

休日も家にひきこもり生活で、本当はアメリカにいるのにもっと遊ばないともったいない、というのはわかっているのですが。。
お金のかからない自分に適した遊び方がわかりません。

ビーチにこの間１人で行ってみましたが、焼けるのも嫌いなので、全然楽しくありませんでした。
むしろ今は美白したいです。

矛盾だらけの文章ですみません。
やっぱり人と関わりたいとすごく思う反面、関わって誰かと話すと、本当にどっと疲れます。化粧品カウンターでは、私は話をしなくてもいいので、全然つかれません。

できることなら、今この１人暮らしの部屋に誰か来ていただき、お互い無言で過ごす、ということもやってみたいです。（しかし、見ず知らずの人が１人暮らしの女の家に来るというのは、安全の面ですごく抵抗があります。）

日本人・女ですが、よく分らない文章でしたら、すみません。
釣りではないです、真剣に悩んでます。
何か、良い策を提案していただけたら、という痛切な思いで書きました。

大学に通いながら徹夜したりして必死に勉強しておられる方も見ていらっしゃるかもしれないと思うので、叩かれるのも覚悟で書いてます。

何か、この寂しさから抜け出す方法の提案があれば、宜しくお願いします。

#28

#18さん

#17さんの提案、私も良いと思いましたので、さっそく試しに行ってみます。
自分が１人で家にこもってるよりも夢中になれるくらい気に入れると、寂しさも紛れ、ちょっとした運動もでき、すごく素晴らしいと思うし嬉しいです。
寂しさは、人がいる中にいると、家に１人でいるよりかは、紛れますよね。話してないのに人の存在だけで寂しくない気がする、というのは何だか不思議です。

コメント有難うございました。

#27

トピ主です。どの方のコメントもすごく参考になりますし、真剣に考えてくださって、とても感謝してます。こんなにもコメントを頂けると思っていなかったので、コメントの伸びにビックリしてます。

びびなび登録会員ではないので、コメントが反映されるのが遅くなってしまいますが、徐々に返していきたいと思っています。


#17さん

ジム良いな、と思い私も唯一近くにあるのがgold'sだったので、インターネットを見てフリートライアル、今日（８／３１）から７日間行ってみることにしました！

実は身体が疲れやすく体力が本当にないのですが、それで運動全くしないというのはちょっと…と思い、自分のペースで運動できるよう、最初は様子見でトレッドミルなどを自分で使用して運動するのから、とりあえずやってみることにしました。
人と話をする必要がなく、引きこもりからも脱出できるので、良いかなと思います。運動の方は、いつも長続きしなかったので、今のところ続けるのに自信がありませんが、自分の負担にならない程度に頑張りたいと思います。
にしても、サウナが毎日入れるというのはかなりお得です。
衛生状態なども見て、通うか決めたいと思います。

#17さんは、一日1ドルで計算できる頻度で通っているのですね。とっても健康的だと素直に思いました。

コメント有難うございました。

#30
  • Alano.
  • 2011/08/31 (Wed) 20:54
  • 신고

めむさん、
Gold'sは周りの人を見ると筋肉バカ（汗）も多いので、自分のペースでのんびりとすると良いですよ。
初めのうちは本当にサウナやシャワーを使用するだけでも良いので、毎日通う癖をつけて、徐々に運動をしていくと楽ですよ。
Gold'sだったら、ヨガやズンバなどが女性にはお勧めです。会費に含まれていますので、フリーですし。
ちなみに私の家は構造上、バスタブが無くシャワールームも畳半分くらいのスペースで狭いので、
シャワーを使うのがオックウでしたが、今はGold'sで毎日使っていて週に5回ほどジャクジーも使っています。
と言うことで、家のシャワーはまったく使わず、ガス代、水道代を考えてもGodl'sのシャワーだけで、会費分は補われていますよ（笑）

#32

#20さん

私の場合、4年間付き合いを重ねても、しょっちゅう話したり遊びに行ってても、大学の友達の誰1人として信じられませんでした。友達としての関係はずっと浅いままでした。
正直、私の場合、付き合いを重ねて築き上げるのなら、相手を信用するのに何年かかるのかわかりません。

いつも、私は#20さんの言うとおり、相手に求め過ぎなのかもしれません。例えば私は、本当に困ってる時に助けてくれるの?私が死にそうになった時に身体をはって守ってくれるの?私が究極にお金がない時に、私の生活を援助してくれるの?無理でしょ?という風に考えていて、そういうわけで、どうしても他人のことを「偽善者」というレッテルで見てしまい、信じられず、どうせ私の本音を話しても意味がないと思ってます。

友達がそこまでして私の為に身を投じてくれるのなら、私も対価として、友達のために何かをします。

これまで中には、私はそっけない態度を取っていたのですが、（お金では無いですが）少しですが色々私のために動いて助けようとしてくれた子がいて、その子に対しては、私もできる限りのことをしました。

たぶん私は、自分からは人に何かをしてあげようという気になれず、誰かが何か自分のために行動してくれて初めて、その人を少しですが信用できるタイプなのかもしれません。

#20さんの言うとおり、私自身は最初は友達のために何もしていないのですから、そういう私の為に何かしてくれる、というのは天使まではいきませんが、そうそういないと思います。

自分を受け入れる、という書き込みに泣きました。
「ありのままで良いんだよ」と言われたような気がしました。
私はいつも、自分がダメなんだから変わらないといけない、どうして（日本よりみんなオープンな）アメリカに来てまで、社交的な自分になれないのか、と落ち込み、自分で自分を責めてきました。何に関しても今の自分は自分の理想とかけ離れ過ぎていて、自分の良い所なんてほとんどありません。
唯一自信をもって言えることは、アメリカで1年間ネットなどを活用し、辛い時も誰にも頼らず、自分で生きてきたということです。
今、ありのままのあなたで良いんだよ、と言ってくれる人がいれば、どれほど有り難いか。
例えば、恋愛で外見に関しても、ありのままの顔・体型で良いんだよと言ってくれる男性がいれば、本当に有り難いですし、友人で、ありのまま本音をずばずば言っても、私は嫌な顔一つしないよ、と私を受け入れてくれるような人がいれば、こんなに話す時に気を揉むこともありません。

苦手なのだから、焦って頑張らなくても、と書かれていて、私自身もそう思えればどれほど良いかと思いました。
自分は自分、と受け入れることができたら、今の現状が全て満足できるような気がします。

料理好きですが、人に食べさせたことは、母親でさえ、無いです。まずい、と言われるのはまだしも、微妙な顔をされるのが、すごく怖いです。

#20さんの投稿、きついとは思わず、むしろ親身になって考えてくださり、すごく嬉しいと思い、本当に感謝の気持ちで読んでました。
親友が1人いることは、私も誇りに思います。
先日その子の妹から、直接私宛てにメッセージが届き、「お姉ちゃんがめむさんの事を話しているのを聞き、お姉ちゃんとめむさんは、唯一無二の関係なのだなあと思いました。」というような内容でした。一生大事にしたい関係です。

コメント有難うございました。

#31

１週間に２，３回位からでも朝か夕方に２０，３０分くらい散歩するのはどうですか?私も超インドア派なのですが、朝の３０分散歩始めて調子よくなってきました。体の循環もよくなって細かい事が気にならなくなってきたりもしています。夜は、なるべくタブにお湯をはって１５分くらい読書などをしながらつかって、汗をかいてデトックスするようにしています。(体内にたまっている不必要な感情も汗と共にデトックスしているイメージです)。１個１個はめんどくさいですが、日常生活ですべてがリンクしていくと、体内からも活力が出てくるのでは、と思います。食べ物や、睡眠など、バランスの取れた生活になるべく近づけるように自分自身は心がけています。

応援しています！寂しい方向に気持ちが進んでいってしまわず楽しく、元気よく毎日を過ごせますように。

１人じゃないですョ、孤独に思ってはダメですョ！

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