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#1

野菜嫌い
2009/09/28 10:14

私は以前から野菜があまり好きではありません。（でも少し痩せタイプです）
日本にいるころはコンビニでも煮物や小さなサラダが売っていたりして手が出ることが多かったのですが、アメリカに来て野菜を食べてないなと心配になってきました。

毎日料理はするものの、生野菜があまり得意でないので、ドレッシングを変えてもあまり量を食べれません。食も太くないので、好きなもの（お米や卵など）を食べてお腹が一杯になってしまったり、、煮物だとすぐにお腹が一杯になってしまって。

野菜がちょっと苦手な方、少しでも手が出るような工夫がありますか?サプリメントはあまり得意でないのですが、総合サプリメントを毎日飲んで青汁を飲んでいる程度ですが、絶対的に野菜が不足しているなと感じています。時々無理して生野菜を食べてみると気持ち悪くなったりしてしまいます。

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#28

子宮頸癌になった者です
2009/10/07 (Wed) 19:52
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お恥ずかしい話ですが頚癌は男性からの性交渉にてウイルスがうつり放置しておくと頸癌になります。転移を恐れ読み漁った本には野菜は癌予防になると全ての本に書いてありますよ。

#29

柴
2009/10/07 (Wed) 20:01
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魚の焦げに発ガン物質があると騒がれていた時期がありましたね。私は魚の皮が大好きなんで焦げたところを好んで食べていた。そのせいか癌になった。野菜は人並みくらいかそれ以上には食べてるけど予防にはならなかったなあ。

#30

daniema
2009/10/07 (Wed) 20:07
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癌専門医もご登場して癌予防は野菜と力説してますね。日本語TV番組でも、医者が「癌予防には肉より野菜を摂れ。肉はバクテリアが多く癌のもとだから少し控え、食べるならよく焼くこと」と言っていた。

そういえば、分厚いステーキをほぼ焼かず生肉で食べ続けていたAさんは癌になって治療後に再発した。

#32

栄養士
2009/10/08 (Thu) 09:23
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癌は遺伝性のものとそうでないもの（食生活）とあるとTVで見た。鶏肉はいいけど牛と塩分、動物性油、焦げが駄目なんだよね。野菜、トマト、豆類、玄米、適度な運動、アミノ酸、ポリフェノールでかなり防止できるとか。

#31

野菜なんてウサギの食い物
2009/10/08 (Thu) 09:23
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癌専門医がそんな程度の知識なのか?
>抗癌剤ではなく遺伝子で予防する場合と食事療法と癌予防策。

遺伝子で予防????具体的にどうすることだ
・・・専門医ってわけのわからん自分で名乗ってるだけだろ・・?

日本語TV番組で言ってるって、本気かよ・・頭おかしいんじゃないの?
そんなら、そのあとの宣伝を見てみなよ。
テレビなんて、宣伝出していることしか良い様にいわないんだぜ?