びびなび : World : () World

• mimimi２号
• 2004/09/27 (Mon) 20:38
• 報告

真剣におもっての回答と思って欲しいのですが、その件を鬱病のお兄さんに相談してみてはいかがでしょうか？

• mine
• 2004/09/27 (Mon) 20:58
• 報告

うつ病にもいろいろあるので一言でいえませんが、最近の心理学によればうつ病の人の頭にはある種のケミカルが存在していると説かれています。勿論、過激な出来事の経験が原因の場合もありますが。治るのに時間がかかるんですよ。

ちょっと一言さんもかなり精神的に参ってきてしまっているそうで、そのことも心配ですね。

もう少し一人でがんばって見た方が良いのでしょうかという質問ですが、『かなり精神的に参って』ということなのでプロのカウンセラーに相談するのが一番でしょう。

もし、カウンセラーに行かないなら、自分一人で抱え込まず理解してくれる信頼出来る人に話し、はけ口を求めるのがいいんですよ。

カウンセラーは、解決のテクニックをもっていますが、彼らのメインのお仕事は患者の話を上手に聞くことなんです。話すことにより胸のツカエが取れるんですね。セラピーとかでは、出来事の絵を書いたり文を書いたり話したりします。セラピイ−とまでいかなくても、とてもショックな経験をしましたので、一人で頑張り過ぎは禁物です。我慢にも限界がありますから、あなたにとってどのへんが限界なのか知る必要があります。

心理学を勉強したサンタさんも似たようなことを書いていますね。そう、しゃべることがいいんですよ。でも、理解のない人にしゃべると逆効果の場合もありますので、なるべくプロや信頼出来る人にすべきでしょう。

• roxy
• 2004/09/28 (Tue) 00:02
• 報告

大変でしたね、でも、彼が自殺をしたのは｢ちょっと一言」さんのせいではないですし　どんな状況であれあなたが助けた事で感謝されすれ､悪く言われたり怨まれる事はないはずです。今ちょっと一言さんに必要なのは彼を助けた事で自分を誉めてあげる事　それと心と体の休養だと思います。それと信頼できる人には話しても良いと思います。カウンセラーでも良いでしょうが、仲間内で信頼できる人間に話しておいたほうが貴方の精神面で必要な気がします。あまり無理せずガス抜きもしてください。

• snowwhite
• 2004/09/28 (Tue) 00:36
• 報告

ちょっとさん！いつも面倒をみてた後輩が・・・しかも第一発見者とは・・・心痛は計り知れないものだと思います。

彼の家族がそのことを周りに隠したがる気持ちも解りますが、そのことも、ちょっとさんへの心労になっていますね。本当は事実をその彼の友達などに打ち明けて、いっしょに話し合いとかしたいのに・・・今は彼の親友にまでもウソをついて、ごまかしているという状況もちょっとさんを孤立化させていますね。。。

彼の容態は病院に任せるしかないでしょう。そこで何か彼のために出来ることはないのか？ということも悩みですよね？

毎朝神社にお参りするとか、それが時間的に出来ないのであれば、家に何か神棚でも作って、一日も早く元気になって、またいっしょにお酒を飲もうぜ！ってお祈りするのもいいのではないでしょうか？

もうちょっと俺が何々してあげていれば・・・って考えるのは禁物です。毎日親といっしょに住んでいて、会話をしていても、ちょっとの間に急激に気持ちが落ち込んで、リストカットをする方は、残念なことだけれど、かなりの数いると思われてます。こればっかりは心の病なんで防ぐ手段はありませんし。。。

今はインターネットというものがあるのですし、カウンセラーに相談をというのも大げさっていうか気がひけると思いますので、そういう周りにそういうことがあった人たちが意見を交わすウェブサイトもあるのではないんでしょうか？

僕はカウンセラーというのはあまり・・・ですね。。。やはり同じ境遇になった人同士が話し合って気も落ち着くのではないんでしょうか？

• ちょっと一言
• 2004/09/28 (Tue) 01:16
• 報告

いろいろご意見を頂き本当に有難うございます。

今の僕の状態で本当にきつい事は、やはり周りに相談できない状況です。

ですがそれは「自分の事を他の人に聞いてもらいたい」という感情よりも(勿論その気持ちも十分にありますが）、「もう少し状況を把握している知人を増やし、状況を相談しながら、なおかつ他の友人の問いに対するプロテクトを手伝って欲しい｣んですね。
まさしくroxyさんの言うとおりです。

何しろ今は友人達の間で「全ては僕が知っている｣的な情報が流れてしまってるらしいです。
彼の身の回り（会社の事、保険の事等)に関して色々対応している分にはまだ良かったのですが、そこに周りの友人からの問い、しかも嘘の返答を返さなくてはならないと言うのは、精神的にかなりきつい事です。

しかも一度嘘の状況をながしてしまうと、次は｢今どんな状況だ？」「見舞いに行きたいんだけど？」「どこの病院なんだ？」etc・・・
次から次へと質問が舞い込んできます。

中には本当に信用出来る、すばらしい友人達もいるんですよ。今日もその友人から連絡が入り何度相談しちゃおうか？と思った事か。

＞また、いくらでも不安など書いたらいいでしょう。いろんな意見も聞けるし、外に出す（書く）ことで幾分すっきりするのでは？！

そうですね。サンタさんのいうとおり、ここに書き込んだ後、幾分すっきりした僕がいました(笑）。
やっぱり、不満や不安を自分の中に溜めておくことが本当につらい事ですよね。
今回の回答を頂き、本当に安心しました。ありがとうございました。何か罵声的な返りを想像してたもんで「そんな相談は2チャンネルにでもしてろ！！！｣とか(笑）。

＞真剣におもっての回答と思って欲しいのですが、その件を鬱病のお兄さんに相談してみてはいかがでしょうか？

おかげさまで、兄は現在すっかり立ち直り、結婚もしてしっかり一時の父としてがんばっております。
でも何か家族の間では「腫れ物を強く強烈につつく」みないな感覚があり、怖くてその事に関しては一切触れないようにしています。
そうですよね・・・mimimi２号さんの言うとおり後輩からうつの相談を受けた時に兄に相談する事が出来てれば・・・
ん〜。でもごめんなさい。それは出来なかったです。やっぱり・・・。

＞もし、カウンセラーに行かないなら、自分一人で抱え込まず理解してくれる信頼出来る人に話し、はけ口を求めるのがいいんですよ。

そうなんです。mineさんの言うとおりまさしくそれをしたいんです。やっぱり自分一人で抱え込むより、一緒に協力してくれる友人がいれば本当に助かるんです。勿論前にも書いたとおり信頼できるすばらしい友人は何人もいるんです。
でも泣きながら「ただただ他の人には一切言わないで欲しい」と言う母親の
事を思うと言えなくなってしまうんです。

でも言わないと僕自身が・・・
本当にどうすればいいか解りません。

あと、かなりの長期戦という事を医者は言っておりました。
ですが僕もずっと日本にいる訳ではありません。僕がアメリカに戻ってしまった事を考えるとやはり他の友人にも言っておいた方がいいのでは？とも思います。

＞毎朝神社にお参りするとか、それが時間的に出来ないのであれば、家に何か神棚でも作って、一日も早く元気になって、またいっしょにお酒を飲もうぜ！ってお祈りするのもいいのではないでしょうか？

snowさん！僕のメル友であるsnowさんが返事を返してくれる事は分かってました。有難うございます。
snowさんの言う神社や神棚、「一緒に酒飲もうぜ！」・・・
全部やってます(笑）。
これからも勿論お祈りしまくります。

カウンセラー・・・そうですね。
今ネックになってるのはやはり、自分ひとりで抱えてしまっている事です。
それさえなくなれば相当気も楽になると思います。今精神的にダメージはかなりありますが、でもそれはカウンセラーに相談するような事とはちょっと違う気がします。

なんか気が動転して支離滅裂です（泣）。

でも心境を皆さんに聞いてもらってると思うだけで本当に楽になってます。
心から有難うございます。