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微微导航 洛杉矶アメリカに来て太った私
- #1
-
- 小デブ子
- 2003/01/24 01:09
何かまずくなくてローカロリーでお腹が満足する食べ物ってあるかな？
こっちで気軽に買えるような物がいいんですけど。
意地悪はかかないでね！！
- #28
-
- 吏月
- 2003/01/25 (Sat) 20:47
- 报告
あっ、ゆきみたんさん。 ごめんなさい。背中のお肉のとり方は知らないのです。 私は若い頃から背中にお肉があり、自然と皆そういうものだと思っていました。。。 違うのですか？？
とうか、この背中のお肉が胸に来たら丁度いいのになぁ。。。って思っていました。 背筋と腹筋の繰り返しで取れるのかなぁ。。。 ごめんなさい。いい加減な事言って。
- #29
-
吏月さん肝に命じておきます。
食事の量を減らすんですね、わかりました徹底してやってみます（笑）
いつもありがとうございます。
小デブ以上にならないよう気をつけます。
- #30
-
便秘の時は、缶詰の法蓮草をひとかん、好きな様に調理して食べるといいですよ
〜。私は軽く温めて塩&胡椒で食べます。お腹一杯になるし、カロリーも低い。一石二鳥でやんす。
- #32
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色々と効果的な方法が紹介されているんですが、もう一つ加えたらと思ったことがあります。それは”すっごいスタイルのいいモデルの写真を部屋に貼まくる。”これは、psychologically効果あります！自分の理想のスタイルのモデルの写真、ファッションモデル系のスレンダーボディーがいいのか。グラビア系のセクシーボディーがいいのか、いづれにしても毎日それを眺めてマインドコントロール。これでダイエット＆運動の効果２倍！
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