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トピック

びびなび ロサンゼルス
どのようにモチベーションあげてますか?

お悩み・相談
#1
  • なんだか悩みます
  • 2010/06/04 19:05

結婚して５年、専業主婦、子供２人がいます。上が３歳に下が１歳です。
夫はまじめで、酒・タバコ・ギャンブルもしませんし、もちろん浮気などもしません。収入は年収にして４５０００ドルくらいです（保険・税金を抜くと手取り三千くらいです）。贅沢はできませんが、生活に貧してるとも感じていません。むしろ幸せな家庭だと思っています。
でも・・数ヶ月に１度なのですが、すごくストレス発散が必要だと感じるときがあります。やさしい夫にあたってしまうし、子供達にも八つ当たりをしてしまいます。
それなのに、どうこのストレスを発散したらいいのかがわかりません。
日本にいたらいろんなストレス発散方法があるのに・・と、日本へ帰りたい衝動に襲われます（永住予定です）。
みなさまはこちらでどのようなストレスの発散方法を使われていますか?私のような境遇の方の意見がお聞きしたいです。

#4
  • ルーシールーシー
  • 2010/06/04 (Fri) 20:23
  • 報告

1歳と3歳の小さな子供が2人いる所からすると、おそらく育児ストレスだと思います。
私も、年の近い子供2人が小さかった頃は、出歩くのも億劫で、かといって家に一日中いるとストレスが溜まりました。

たまには、ベビーシッターを雇うか、近くのデイケアに単発で預けて、1人で自由な時間を持つようにして下さい。

あと、日本人の育児サークルなどに参加して、日本語でお喋りする事でストレスを発散するのも良いかも。
ただし、サークルによって合う合わないがあると思うので、その辺は見極めてね。

お子さん達がもう少し大きくなり、プレスクールなんかに行きだせば、付き合う人間関係にも広がりが出たり、ご自分の時間もだんだん持てるようになりますよ。
ま～他の違った問題や雑用も増えますが・・・。

#5

結婚していなくても、子供がいなくても、ストレスは貯まりますね（笑）
きっと、育児疲れかな?
ママ友達を、沢山作ってみては?
やっぱり、ワイワイしたほうがストレスは無くなるかもですよね！

#6
  • 柴
  • 2010/06/06 (Sun) 15:32
  • 報告

＃５
同意。 貴重な意見を言ってくれる友人も価値があるがダベラー友もありがたいものだよ。 ストレスはね。 まとめて出すんじゃなくってコマメに小出しがいいそうだ。

#7

私も同じ年頃の子供が二人いて、月に１度ならず、ストレスたまります。もうなにもかも投げ出したいという衝動にもかられますよ。自分で、「ああ、これは育児ストレスだな～」っていうのがわかります。そういうときは主人に子供あずけて週末の１日、一人で出かけます。ウインドウショッピングとか、あてもなくドライブとか。

ルーシーさんも書かれているように、ママ友とおしゃべりするのって予想以上にストレス発散になります。公園などで子供をあそばせながら世間話でもいいもんですよ。

#8
  • つける薬が無い。
  • 2010/06/07 (Mon) 11:49
  • 報告
  • 消去

モチベーションはいろいろと思考策して、みずからあげるべきであり他人にあげてもらうものでもない。
小欲知足で夫に感謝すべし。それでなければあなたのような人はいつまでたってもストレスを抱えており周りがいい迷惑する。やがて子供が大きくなったときに母親にされたことが忘れなくなりトラウマになるでしょう。優しい夫もやがて気がつき心が離れていくでしょう。失って初めてわかるありがたみです。幸せにくらせるだけでも感謝。あなたには感謝の心が無い!激怒！！！

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