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トピック

びびなび 洛杉矶
子供の浴衣どこで買えますか?

烦恼・咨询
#1
  • Pasadena困ってます
  • 2013/05/30 08:51

うちの子供が今5歳の女の子で、スクールのセレモニーで着用するため、浴衣を買いたいですが、どこで買えるか分からなくて困ってます。住まいはパサデナですが。
ご存知の方いらっしゃるなら教えていただけますか?
どうぞよろしくお願いします。

#3
  • Love and Light
  • 2013/05/30 (Thu) 21:57
  • 報告

トーレンスにあるKyoei Treasuresで着物、浴衣を沢山扱っていますよ。でもお子さんの浴衣を扱っているかはわかりませんが。
Kyoei Trearuses
2535 W 237th St
Ste 127
Torrance, CA 90505
(310) 784-0500
http://www.kyoeitreasures.com/

#4
  • Pasadena困ってます
  • 2013/05/30 (Thu) 23:27
  • 報告

＞＞#2 名前：shibaichokkaさん
どうもありがとうございます。
そうですね、個人売買にても出してみます。

＞＞#3 名前：Love and Lightさん
どうもありがとうございます。
ご親切に住所とウェブサイトまで教えていただきまして助かります。
ぜひ行ってみたいとおもいます

#5

Kimono no kobeya
380 S Lake Ave
Pasadena, CA 91101
(626) 796-8881

に問い合わせしてみたらどうでしょう?

マルカイや、日本人街の上田百貨店などにも置いてあったと思います。

#6
  • はとさぶれ〜
  • 2013/05/31 (Fri) 10:57
  • 報告

TorranceのKyoeiはクローズしましたよ

eBayとかでもありそうですけどね

#7
  • よたよた
  • 2013/06/03 (Mon) 03:04
  • 報告

まだ、お探しですか。こちらは、日本の千葉に住んでいますが、6月最後の週からからPasadenaに3週間行きます。もしよろしければ、日本のサイトでオーダーして、私の自宅に送っていただければ、Pasadenaまでお持ちしますよ。今は日本在住ですが、以前に小さい子供と一緒にアメリカに住母親として「日本の物が欲しいのに買えない！！」とのお気持ちが分かりますので、この投稿を見つけたのも何かの縁かなと思いまして。

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トピック

びびなび 洛杉矶
日本への海外送金

自由谈话
#1
  • ギンコウ
  • 2013/05/29 19:17

どなたか日本円建てで米国の銀行から日本へ（銀行利用して個人宛）に送金したことがありますか?または日本建てで米国の銀行より日本で受け入れてくれる銀行がありましたら教えてください。よろしくお願いします。

#9
  • 野良男
  • 2013/05/31 (Fri) 11:54
  • 報告

>確かWesten Union で出来たような?
ともかく、海外送金によく対応する銀行なので
確認してみたらいかがですか?

そうそう、トピ＃１と＃３をしっかり読んでお宅が確認してや。発送元となる銀行は関係ないやな。はは

#11

#6 #9

あんさん、トピ主の足ひっぱてると思わへんの?

#10

10年も前の事なので記憶が薄いですが…
Westen Unionはどうでしょう?確か出来たような、出来なかったような。
ともかく、海外送金には一番対応してるかと。
確認してみたらいかがですか?

#12
  • 野良男
  • 2013/05/31 (Fri) 17:48
  • 報告

>#10
10年も前の事なので記憶が薄いですが…
Westen Unionはどうでしょう?確か出来たような、出来なかったような。
ともかく、海外送金には一番対応してるかと。
確認してみたらいかがですか?

はは。そりゃー10年も20年もの前で記憶が薄くてもいいや。トピは送り元の銀行情報は聞いてねーんだや。はは。まだ理解できんのにゃ?こりゃだめーだ。

#14

自分はChaseから三井住友の個人口座へ送金しましたよ。
勿論その逆もしています。

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トピック

びびなび 洛杉矶
自撮り写真をSNSに載せる人

自由谈话
#1
  • ニコちゃん。
  • 2013/05/25 18:43

１０代や２０代前半の子は可愛くて良いのですが、特に３０代４０代の女性が『自室に一人』でいるのに何十枚も色んな角度から撮ったうちの１枚を自信たっぷりにアップしている様が見えると気持ち悪くてしかたありません。外でだったらまだいいのですが、自撮りする人って大体自室ですよね。

化粧の濃い４３才の巨漢女性がいつも上から胸の谷間が写るように撮った写真を出かけ前にアップします。巨漢なのに上からだと少し痩せて写ります。その写真がアップされたのを見たらすぐに私はHideボタンを押します。

見た目が良いけど彼氏が出来ない３５歳女子も自分で撮った写真を良く載せてるのですがやめればいいのにと思います。

部屋に一人なのに、笑顔つくったり、口をとがらせみたり色んな角度から何枚も撮ってそれをSNSに載せるのって、見てる私のほうが恥ずかしくなってしまうんですけど、それって私の考えの方がおかしいですか?

彼女たちが他の人と写ってる写真や、誰かに撮ってもらって一人で写ってる写真は素直に楽しそうだな、とかかわいいな〜とか、微笑ましく思います！

みなさんはそんなこと考えた事ないですか?

#29
  • 永住組
  • 2013/05/28 (Tue) 21:03
  • 報告

>#27
最近は欲しくなくても就職の時にSNSが必須だったりするから難しいんですよ。
前はそんなこと気が付かなかったので、自分も含めてオっさん、オバさん的な発想ですな。


>#２８ 自縛り
地縛り写真?ホラーな響き

#31

SNSって個人情報の宝庫なので怖くて使えない… 友人のブックマーク化してます。
自撮りばっかりしてる人は、かまってちゃんが多いような。
特になんとも思いませんけどね。本人が楽しいならいいじゃないですか?
痛いなーと思いながら見れば良いのです。

#30

このトピックをあげたときは気持ち悪くて耐えられなかったのですが、ここで吐き出せたおかげで今はどうでも良くなりました。画像がアップされたらひたすらHideするのみです。
＃２５が言う通り、私は２８歳で優しいアメリカ人の旦那さんと暮らす幸せな妊婦で大人です。
皆様、色々なご意見ありがとうございました。気に障るようでしたらびびなびにトピックごと削除の依頼をします。

#32
  • このトピ主怖い
  • 2013/05/30 (Thu) 08:51
  • 報告
  • 消去

ガリルレオさん、私も思った。怖いー！このトピ主も怖いー！

「自撮」って言葉あるんですか?なんて読むの?じどり?「地鶏」に変換。ww

#33
  • 四暗刻
  • 2013/06/02 (Sun) 15:28
  • 報告

いるらしいですね、自縛り癖のある人。
夫や彼氏に言い出せなくて、一人の時に自分で縛っている人。
そんな人はSNSは使わないか。

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トピック

びびなび 洛杉矶
日本から航空券の値段

自由谈话
#1
  • Annn
  • 2013/05/29 12:35

今～夏頃、日本からこちらまで航空券を買うとしたら最安値いくらくらいなんでしょうか?
色んなサイトを見てみましたが、結構わかりづらく、12万円～とかが多かったのですがそんなもんですか?昔の3万円台とかがなつかしいです。。

#11
  • エドッコ3
  • 2013/06/01 (Sat) 13:05
  • 報告

tararan さん、

私も去年は国際線国内線とも ANA だったのでそれを利用しました。

http://www.ana.co.jp/wws/us/j/wws_common/fare/special/airpass.html

ただ今年は Delta (SkyTeam) だったので日本国内ではそのようなサービスはなく、国内線は ANA の旅割55 を使いました。羽田ー松山間をとると時間により \9,970、\11,570、\12,170 という安いのがあります。

#12
  • 丸の内のビジネスマン
  • 2013/06/02 (Sun) 07:17
  • 報告
  • 消去

今でも格安航空券ならTOKYO⇆LAX往復¥40,000-以内（全て込み）でありますよ。
メリット・デメリット、タイミングなど考慮して、それでもこの時期に値段の安さを第一に求めるのなら、直前のSALEを待つか、他の投稿者が紹介している一般的な購入ルートしかないです。
適したサイトやショップの会員登録をしておけば、新たな情報や商品をタイムリーにゲットできますよ。

#13

「あります」だけじゃ情報じゃねーよ

#14
  • エドッコ3
  • 2013/06/02 (Sun) 13:51
  • 報告

ANA のバナー広告の URL が取れました。

http://ds.serving-sys.com/BurstingRes//Site-66063/Type-0/bb1f9c09-1e54-44b5-8489-80434a2e8468.gif

試して見たら、URL ではなく .gif とあるように、ただの画像ですね。「詳しくはこちら」をクリックしたら、以下のページに飛びました。

http://www.ana.co.jp/int/promotion/topics124/kr_hnd.html?cid=eco201306DSPmad0200i124icnhnd0089tck

これの左側の「空席紹介・予約はこちら」ではなく、その右の「アメリカ」のタブを押して下さい。あとはおまかせします。

#15
  • エドッコ3
  • 2013/06/02 (Sun) 14:16
  • 報告

すいません、上記の .gif 画像ではクリックできません。下の URL を直に開けて下さい。

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びびなび 洛杉矶
飛行機の座席のゆっくりかげん

烦恼・咨询
#1
  • FF ANA
  • 2013/05/18 18:36

表題の通りですが、ANAの東京行きの飛行機の席はどんな感じでしょう? 私はこれまではUAのSFOから関空に飛んでましたが、これはあまりにも狭く、プレミアとかいう別料金を足して前の席に乗らないとキチキチでした。 ANAはどんなものでしょう? そして、ビジネス料金以外で少しゆっくりめの席はあるでしょうか? 情報お願いします。

#26
  • エドッコ3
  • 2013/06/01 (Sat) 12:34
  • 報告

Delta は国内線も含め「Economy Comfort は $9 から」という宣伝が出ますが、羽田線に関しては最後の最後まで「Economy Comfort なら $119 があるがどうか」と言う宣伝が付いてきます。

FF ANA さんには悪いが、私の乗った機では”ANA に比べたら”十分 Economy Comfort に匹敵するような席でした。ANA に比べたら、ですよ。席番号は行きが 21B、帰りが 21C でした。Economy Comfort はさらに前後に余裕があるのかも知れません。

余談ですが、帰りの 21C は D、E、が新婚さん夫婦だったようで、飛行中決して隣人のトイレのため席を立たされることがありませんでした。21B でも窓側（A）はひとりだけなので、しかも出発時から気楽に話せていたので、睡眠中に起こされることはありませんでした。ANA の場合、窓側も3列なので、窓側に座ってもアイル側に座っても大変です。ANA なら是が非でも非常口そばの席を取りましょう。去年の帰りはその席だったので楽でした。Delta の場合、かなり前に予約したのに、その席は常に Unavailable でした。会社側がデブッチョや大男（女）のために確保しているんですかねぇ。

#27

さらなる情報ありがとうございます。機種によりますが、その 21B は非常口ですか? この非常口のある２１横列はすこしひろいのでEconomy Comfort（EC) でした。 乗りたい日の前後を探しましたが、ECの中でAvailableの席はその２１ABFGのみでした。 非常口なので誰もほしくない?? と理解しました。 ひょっとしたらエドッコさんはEC料金なしでECの席をたまたまもらったんではないでしょうか? DeltaもUAも非常口列はECクラスです。

電話で聞いたら、非常時の案内を理解して、英語が堪能で、、、、そこまではいいのですが、全客が降りるまで最後までいないといけない。。。 それで嫌われるのか、あるいはECの非常口は最初はUnavailableに設定してるのかよくわかりませんが。 乗客がその役目にQualifyしないと判断されると別に動かされるかもしれない。 なんていわれました。
きっとエドッコ３さんは頼もしくみえたんでしょう。 まあ、これらは建前でエアラインの都合でいろいろやるんでしょうけど。

新婚さんはトイレのため席を立たない・・・昔そんなんだったような記憶がよみがえってきました。

#28
  • エドッコ3
  • 2013/06/01 (Sat) 17:02
  • 報告

いや、B767-300R では 21 番目は普通の場所でした。前方のトイレセクションまでは 10 いくつ席があったと思います。トイレの部分にも非常口はなかった気がします。確かトイレは2室だけで、中3列だけの部分を確保していて、窓側2列はトイレのすぐ脇も席があり、そこに座っていた人達ははなはだ迷惑だったと思います。

もしかしたら、FF ANA さんのは機種が違うか、EC だけで数字が終わっているのかも知れません。Delta では前にも言ったように、非常口そばの席はオンラインでは取れません。電話でしか取らないのかも知れませんね。ANA の場合はそれらの条件は Must ではなく、FA さんが口頭で言って、そのように協力して下さい、のレベルでした。ですから私は FA や隣の席の人に、いざ不時着で火災が迫ってきたら、焦りまくり、人のことなどかまわず自分が先に飛び出しちゃうかもよ、と言いました。(^^; しかし、過去の生死を分ける飛行機事故の例からもダストシュートって言うんですか、あれで逃げられるのは宝くじに当たるようなもんで、まず使うチャンスはないでしょう。

そうは言うものの、B787 が飛行中止のきっかけになった高松空港の緊急着陸では使いましたね。あれもその後火災や爆発は起きませんでした。

#29

ＡＮＡの東京行きとは羽田でしょうか?成田でしょうか?以前に両方乗りましたが羽田便で気をつけないといけないのは座席の下にオーディオボックスが入った席がありこれはたまらなく狭いです、ＡＮＡのＨＰで確認出来ますのでその席は避けて下さい、隣のアメリカ人の方は足が座席の下に入らないどころか狭くて膝が当たると一睡も出来ないと言っていましたがあれは納得です。その為の苦情対処要因か刺青入りの方やスキンヘッドの係員が羽田にはスタンバイしていますから余り文句も言わない方が良さそうです。成田便は新型の機材との事でオーディオボックスはありませんでしたが座席を倒そうとすると前にスライドするので１７５ｃｍの私では膝が当たってしまいどうしようも無くてスライドせずに居たのでくつろげませんでした。デルタはその点座席に関しては良いですね、足元にも余裕があり又オーディオボックスも無いので羽田便はデルタを現在利用しています。成田便に関してはシンガポール航空が足元もゆとりがあり機材も大きいＡ３８０ですから快適でお勧めです。

#30
  • エドッコ3
  • 2013/06/02 (Sun) 14:11
  • 報告

irezumi さん、

また、タトゥー入りの係員の話ですね。(^^; 私だったらそんなの関係なくガッタガタ文句を言っちゃうけど。

私の乗った羽田行きにはそのオーディオボックスはなかったです。しかし、帰りの便が羽田発着でも同じような前にスライドするタイプで、あれはいただけないですね。非常口傍の席で足を投げ出せますが、それでも居心地が悪くよく眠れませんでした。以前に JAL のプレミアム・エコノミーがその席で、お金を足して損したとどなたかが言ってましたが、その方の気持ちが理解できました。エコノミー席とは私ぐらいの背 (165cm) までの人にできているんでしょうね。

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トピック

びびなび 洛杉矶
ペットセメタリー

烦恼・咨询
#1
  • ワン
  • 2013/05/31 15:01

LA、ORエリアで良いペットセメタリーを探しています。場所が良く、安心していられる場所を探しています。

#2
  • Merci
  • 2013/06/01 (Sat) 12:58
  • 報告

家の猫はガーデナにあるPet Haven Cemetery and
crematoryに行きました。
サービスはけっこう良かったですよ：）

３１０－532-2477
http://pethavencemeteryandcrematory.com/

#3
  • 勿忘草
  • 2013/06/02 (Sun) 10:29
  • 報告

↑
私も、犬3匹、兎をそこで火葬にしました。
土葬か火葬のチョイスもあります。
あと、ペットショップにある無料誌（英語）
にOCやValley方面のが出ていたと思います。

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びびなび 曼谷
人との“出逢い”を求める交流会のお知らせ

自由谈话
#1
  • かり
  • 2013/05/16 06:19

友達、恋人、語学交換、ビジネスパートナー、異業種交流、、、
さまざま人が出逢う、出逢い人のための交流会を毎週土曜日に開催しています。
詳しくは下記ページにて。
www.meetup.com/BKKSNF/

#2

バンコクに来て半年が過ぎました。日本ではボランティア活動に参加していました。バンコクにはボランティア活動はあるのでしょうか?土日しか参加出来ないので無理の無い様な活動があれば参加してみたいと思います。どなたかご存知でしたら情報をメールに頂ければ幸いです。

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びびなび 洛杉矶
桑の木のあるところを教えてください Irvine, Lake Forest, M.V, RMS

烦恼・咨询
#1
  • pariです
  • 2013/06/01 14:25

蚕を育てるのに、桑の葉を探しています。
場所をご存じの方、教えてください。

Irvine, Lake Forest, Mission Viejo, Rancho Santa Margarita周辺でお願いします。

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びびなび 洛杉矶
別れ

烦恼・咨询
#1
  • pie：：：
  • 2013/05/17 09:03

彼と別れようか悩んでいて、好きな気持ちもあるので、どうしても言いだすきっかけがありません。でも、ほぼ答えはでてるんですが、友達に相談するのも気が引けてしまいます。誰かに「別れた方が正解だよ」と一言、言ってもらえれば決断できるような気がして投稿しました。勇気を下さい。

以下は彼との付き合いに疲れた理由です。

・愚痴が多い。仕事の事、過去の事、生活の事、とにかく愚痴だらけ

・30代で、貯金はほぼなし。自分のせいなのに他人をみて、自分だけが不幸境遇だと思い込み、これまた愚痴＆悲観

・マルチに手を出す、出そうとする。（学ばないので、知ってるだけで３回）

・お金が無いので、精子売ろうかなとか、私に卵子バンクに売ればと言う。

・虚言症・うそつき。（多分少しは本当の事も混ぜて話すから分かりにくい）具体的には、日本で某有名企業で働いていたと周りに自慢するが、知り合いにその企業の人がいるので、聞いてみたら「そんな人はいなかった」とのこと。
彼に会社の詳細を聞いても曖昧だし、すぐに他の話をしたがるので完全にうそ。有名人と知り合いとか、友達が死んだとか、詳しく聞くとごまかします。

・自分の過去を劇的に不幸に語る。

・過去の武勇伝。（つじつまが合わない、うそっぽい、聞いててつまんない）

・人の話しを聞かない。数人で話してても、絶対自分の話しに持っていく。おしゃべり。自分が常に話題の中心でいたい。

・態度はあからさまではないが、他人に対して差別的。自分の利益になりそうな人にはいい顔をするけど、そうでない人には、相手が困るのがわかっていてもドタキャンなどする。

・自分は文句を良く言うのに、私が少し言うと、すぐにキレて大人げが無さ過ぎる。

・自分の都合は優先するが、他人の都合や事情はお構いなし。

・浮気したくせに、私に対してはものすごく嫉妬と束縛。

・私の悪口を他人に言う、私の友達の悪口を私に言う。

・買い物等はお金は出してくれるけど、「俺がいつも払ってやってる」感がすごいのと、それを人に言う。（実際、一緒に買い物に行く回数がすくないので、食費で言うと、私が一人で買い物をして2人分ご飯をつくるので、私の方が出費は多いと思う）ちなみに、一回の買い物で出してもらうのはせいぜい10～20ドルを月1～3回。

・一度話しただけで「友達」だと言い張るので、誰でも友達。

・ＫＹ

・誕生日も記念日も普段からスーパーで買うお菓子やアイス程度のプレゼントしかくれない。（値段や物に不満というより、誕生日だからこれ買ってあげるとその日に買って「ハイ」ってされるその場感が不満です）

・物事に計画性がないのに、計画性をもっている人を馬鹿にする。

・私の親友は理解してくれるものの、彼を知らない友達に紹介すると、彼をみて友達が引いている。彼がＫＹなので、居心地が悪くなるのに、それを私の友達のせいにする。（これが一番つらいかも）

・初対面（個人売買で会った人とか）にでも、マルチしないかとか声掛ける。

他にもありますが、分かりやすいのでこんな感じです。
一応、いいところもいっぱいあります。

優しいし、愚痴は多いけど働き者です。日曜大工のような事も積極的にしてくれます。ＫＹなりの気遣いもあります。

ただ、このまま付き合い、結婚ともなると一生彼の愚痴や虚言や、不信感を感じる行動に付き合わないといけないかと思うと、しんどいんです。
いいところをみて、嫌な部分は我慢して付き合おうかともおもうのですが、別れを切り出す勇気と言うか、そうゆうのが出せません。経験豊富な皆様、背中を押してくれませんか。

#47

みんなに同感です。ＤＶは大丈夫?

#46

#43

友達思いなんだね。

#49
  • Gold fish
  • 2013/05/31 (Fri) 13:02
  • 報告

結局どうまったのかな?分かれたのか、まだなのか…
経験豊富な私の話をさせて頂くと…

そっくりです。私の元夫に。
そして、このタイプ、アメリカ人によくいる困ったタイプです。
かなり悩んでいるようですが、気持ちは自分の事のように分かります。
私も当初、同じように悩みながらも彼に頼るしかない所があって、離れるに離れられない。そうこう悩んでる時も彼の良い面、悪い面が見え隠れするので希望も捨てきれない。
で、ずるずると…
私の中では いっぱいいっぱいだと思っていましたが、起こしてくれましたよ、ドカンと大事件を！
一攫千金を狙った彼は麻薬の売買で捕まりました。
私の場合 子供が出来たばかりだったのでもう最悪です。
初期の段階で悩んでた事は こうなるとノミのようなものでした。
上には上があるってことです。
あなたの彼も気の小さい人間だから自分を大きく見せようとする態度、行動があなたを悩ませる。勿論本人に自覚はないけれど、そんな彼を哀れに思う所もあって彼といてあげられるのは自分しか居ないと思ってしまうのでは?
私の友人も以前このタイプで悩んでました。まさにあなたのように。住まいが私の近所とあって、私も協力した結果彼女は分かれましたが、別れに応じたくない彼は彼女に暴力を振るってこれまた刑務所へ。彼女が自分で通報しました。
その後、彼女は人が変わったみたいに生き生き過ごすようになりましたよ。
まだ若いといっても、その時間は戻りません。私達のように大事件に巻き込まれる前に違う道を見るほうがよい。
きっと あの悩みは何だったのか?と思うような楽しい将来がありますよ。
確かに憎めないのは分かりますが、この手はまず変わりません。もし可能性があるとしたら、彼自身が一人になり自分の力で気付いて立ち直るしかないのでは。
別れるのは彼の為でもあるかも知れませんよ。
大丈夫、生活の不安は友達が助けてくれますよ!

#51

こういうのを読むと思うよね。
別れを考えている方は実際に口に出すまでに色々と悩んだりタイミングを考えたりしてるんだよね。
フラれた方はその日が辛い日になるけれど、きりだす方は随分前から終わりたいと思ってるんだよね。温度差だねぇ。

#50

＞別れに応じたくない彼は彼女に暴力を振るってこれまた刑務所へ。

言葉の暴力もだめ。

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トピック

びびなび 洛杉矶
閉所恐怖症

烦恼・咨询
#1
  • ｈ
  • mail
  • 2013/05/23 09:17

私は５０代のものです、最近閉所恐怖症の症状が少しずつひどくなってきています、
どなたか詳しい方がいましたら宜しくお願いします。

#17

閉所恐怖症ではないですが、一時パニック障害をかかえていたものです。
心や思いとは裏腹に、脳が勝手に反応して自分ではコントロールしようもないんですよね。
都合がいいですね、気の持ちようで何とかなる、なんて悩んでる人に向けて言う言葉じゃない。そんなの本人が一番分かってる筈。
社会に出てる人と思えない発言です。

#16

いろいろなご意見ありがとうございます、私はただ少しでもこの
症状が良くなるようなお話があれば参考にしたいと思いここに
書き込みました。励ましのことばをいただいた皆様には本当に
感謝しています、あらためてありがとうございました。

#18

＞私も閉所恐怖症ですが、飛行機の中や他人と一緒の場所など
自由に行動出来ない狭い場所では、逃げ場が無いと感じ
一気にストレスを感じでパニックになり掛けます。

日本に行く時はジェット機をチャーターして行くんデスカイ、凄いですね。

日本からアメリカにどうやってきたのでしょうか。

太平洋一人ぽっちのヨットで横断ですか。これまた凄いですね。

＞それがコントロールできないから、苦しんでんやろ。
まずそこ踏まえて発言しろ。

天才バッターと呼ばれる野球選手でも努力努力の積み重ね。

#19

＞社会に出てる人と思えない発言です。

社会に出ている人の発言も聞きたいもんですな。

#20

普段食べているものを見直して変えていくと、
精神的に安定してくるので、（というのを経験したので）
コメントさせていただきます。参考にしてみてください。

酸化したものを避ける。（揚げ物、スナック、古いもの）
白砂糖が入っているものを避ける。（ケーキ、甘いもの全般）
人工のものを避ける。（添加物、人工の砂糖、保存料、MSG）
飲み水を変える。（水道水にはフッ素が含まれるので）
化学的に作られた塩を避ける。

そして、食べた方がいいもの。
野菜。
果物。（でも野菜が多めの方がいい）
水を飲む。
自然の塩と、オーガニックの砂糖で料理。

適度な運動、早寝早起き。

これで、３ヶ月くらいで、違いが分かってきます。

あと、ストレスを感じて、パニックになったときは、
「あきらめる」といいですよ。

パニックになっているときに、
「やばいやばい、どうにかしなきゃ。」とか、
「パニックが始まったら、どうしよう。」
と考えると、逆効果です。（経験上）

もうあきらめて、
「またパニックか、まあそのうちおさまるから、
ほおっておこう」くらいの気持ちで構えておくと
結構気が楽になります。（私の場合）

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