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Vivinavi ลอสแอนเจลิส夜型人間が朝早く起きて朝活するには
- #1
-
- 二度寝大好き
- 2016/07/09 16:33
こんにちは。
自分、夜型の人間で、朝はいつもギリギリになってでしか起きれません。
理想は、朝６時ぐらいに起き、カフェに行き、ニュースを読んでるおじさん達に混じって優雅に読書するとか、ジムに行くこと。
そんな朝活がしてみたいのですが、どうしても出来ません。
みなさんは、何時に起床されていますか？
眠たくても起きれる秘訣はなんですか？
意思が弱いというのは、この際おいておいて下さい。朝方人間の方々には、この悩みは分からないと思います。
同じように朝が苦手でそれを克服された方、克服方法があれば教えてください。
- #5
-
- 太陽のリズム
- 2016/07/09 (Sat) 17:36
- Report
一度 森林を散歩して日の出を見てください。
朝の小鳥のさえずりを聞いてみてください
朝の森林のできたての酸素を吸ってみてください
朝自分でコーヒーを造ってみてください。夜とは香りが違います。
一年を通して日の出を拝むと地球の傾きや動きがよくわかります
地球は宇宙に浮いている小さな球体であることも知ります。宇宙や時間の流れがイメージできます。
朝日を拝めるのもあと何回あるでしょう。。朝は貴重です。
夜型。。。明日は今日の為にある
朝方。。今日は明日の為にある
どちらをお取りになりますか。。
- #6
-
- nibbles
- 2016/07/09 (Sat) 19:20
- Report
日中体をたくさん動かして疲れさせ、夜早めに寝付けるようにする、というのはどうですか？
- #7
-
- 俺三度寝
- 2016/07/09 (Sat) 19:49
- Report
例えば低血圧の人は朝起きるのが非常に辛いことは医学的に証明されている。
ここの投書欄をみると、すぐにミリオンの家を買えだとか、大金持ちに
なって夢をかなえろだとか視野の狭い金権亡者のアホがよくでてくる。
人はそれぞれで、金より自分の好きな道を追求したいとか、普通の経済的な
生活ができれば十分で人生の幸せを別に求める人はたくさんいると思う。
事実、万人がいくら望んたってミリオネアになれる人はほんの一握りだ。
しかしここアメリカにはそんな金権亡者の日本人がかなり集まっているみたいで、
すぐに人にくだらない自分のモットーを押し付ける。人間に生まれてきて、
ただ一度の人生を目の色変えて金、金、金と明け暮れるなんて全く愚劣だと
いう考えだってあることを知るべきだ。あの舛添は頭はいいが、まさに
典型的な金の亡者であいつを尊敬する人は、同類を除いていますか。
- #8
-
- outcast
- 2016/07/09 (Sat) 20:05
- Report
単純に規則正しく寝る時間を守りましょう。
遅くても11時には寝ましょう。
ベッドに入ったら電気を消して、スマホも厳禁です。
自然と6時頃には起きれます。
- #9
-
- 匿名希望
- 2016/07/09 (Sat) 21:00
- Report
夜型だから夜早く寝れないからって言ってんのに
早く寝ろ。というアドバイス。
それだったら、どうすれば夜早く寝れるかをアドバイスしなさいよ。。
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