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50肩の治療経験談をお聞かせください！（4kview/26res）		 お悩み・相談 2013/02/17 09:32
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トピック

びびなび ロサンゼルス
50肩の治療経験談をお聞かせください！

お悩み・相談
#1
  • 肩痛い
  • mail
  • 2013/02/13 13:59

皆様初めまして。
この度、私もついに50歳の仲間入りとなりました。
ところが２～３ヵ月後ごろから肩が徐々に痛み始め、知人からの話では50肩ではないかと言われました。保険も持っておらずで医者へ行ってレントゲンやMRIなどで肩を調べるには貧乏人の私には、これまた厳しいものです。そこでビビナビの掲示板を活用してはと思い、皆様の治療経験談をお聞きしたく宜しくお願い申し上げます。
50肩でなくても40肩または30肩になられたお方でもどのように治されたか等（処方箋、漢方薬）を教えて下さい。

#18
  • 肩痛い
  • 2013/02/16 (Sat) 10:14
  • 報告

トピ主です。 やっと「肩痛い」でレスできるようになりました。
＃１４ 中林様 自然に治りましたか！?良かったですね、それが一番なのですがこればかりは各個人の差がありますから、私の場合は簡単には治らないかもですね。
＃１５ appledee様 ありがとうございます。
＃１６ Ｖic-mama様 ありがとうございます。 運動なんかは気が向いた時にと時間つぶし見たいな時にやっておりますので多くても週に3回くらい-_-；でしょうか。 齢をとってくると運動よりストレッチの方が重要かも知れませんね！? ＃１２ 新規登録様からのご伝授の方の運動（ストレッチ）を始めましたが、序に体全体のストレッチも始めるようにいたします。
＃１７ 始終肩こり様 ありがとうございます。 ご指摘通りググレば沢山でてきましたが、あまりにも多いとどれが良いか、またどのお方の治療法からトライしたら良いのかなど迷ってしまいビビナビの投稿で少数の皆様の治療経験談をご伝授頂けた方が良いのではと思いました。 今のところ四六時中ずっと肩が痛いのではなく、チョット肩の動かし方、角度や腕の伸ばし方で肩や肩から肘まで痛みが出ます。
酷い時にはあまりの痛さに動けなくなる時もありますが、数十秒すれば徐々に痛みが和らいでいきますので常時気を付けて腕（肩）を動かすようにしていれば大きな痛みは感じません。
私の肩も皆様のように数か月で治ってくれればよいのですが・・・・
皆様、貴重な体験談ありがとうございました。

#20

こんにちは。
私も左肩、そして右肩と続けてなりました。
手が後ろに回らなくなったので日常生活でやや不自由ありましたが、急に手を動かしてしまったときの激痛以外は眠れないほどの痛みもなかったので、特に治療はしませんでした。
私の場合、発症から完治までは2年くらいかかったでしょうか。

ストレッチ運動として一番効果があったのはヨガでした。
ご参考になれば幸いです。

#19

２ヶ月前、肩こり、腰痛で大変でマッサージに行っても治らず、死にそうになったのですが叔父さんが毎日水泳していて、今まで一度も肩こり、腰痛になった事が無いと言った事を思い出し、久しぶりにスポーツジムへ行って、１日１５分ぐらいを２日間続けて泳いだだけで直ぐに治りました！ ついでに泳いだ後ジャクジーでも１０分ぐらい浸ってました。
水泳恐るべしです。 是非試して見て下さい。
平泳ぎだけで十分治りました。

#22
  • 肩痛い
  • 2013/02/17 (Sun) 08:26
  • 報告

トピ主です。
＃１９ 鉄肩腰様、ありがとうございます。 水泳ですか、なるほどゆっくり泳げば運動と言うよりは体全体のストレッチ見たいなエクササイズになりますね！?残念ながらスポーツクラブ等の会員ではないのでプールにはアクセスできませんので自宅でできる体全体のストレッチを代用してみます。 でも2日間で治ったとは凄いですね！！

＃２０ 自然治療様、ありがとうございます。 発症から完治までに2年かかりましたか！? 私の場合も何かそのような気配がします（笑）。 そうですね、ヨガも体全体のストレッチには最適ですね！
早速肩に良さそうなヨガを検索してみます。
＃１９様／＃２０様、貴重な体験談ありがとうございました。

#24
  • maco-sx
  • 2013/02/17 (Sun) 09:32
  • 報告

＃２３
安心してくんろ、
年寄りになったら分かるから、ほっとケーキ！
調子に乗らなくてもなるんだなこれが、うん。

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トピック

びびなび ロサンゼルス
事を荒立てずに問題解決する方法ないでしょうか?

お悩み・相談
#1
  • RSHARE
  • 2013/02/11 18:39

ルームメートがトイレやキッチンなどの共有エリアを掃除しないことについて相談させてください。

２ベッド・２バスのアパートをルームメートとふたりでシェアしています。
私は３０代前半社会人女性でマスタールームに住み、ルームメートは２０代半ば大学生の男性で（バス付きではない）ベッドルームに住んでいます。

基本的にはふたりで住んでいるのですが、リビングをシェアしていないので彼には家賃の半分ではなく相場の部屋代だけを家賃として払ってもらっています。
年に１，２回私の日本の家族が泊まりに来るときにリビングに泊まってもらうのと、ごくたまに（数ヶ月に１回あるかないかぐらい）友人が遊びに来るので、そのときはＨａｌｌｗａｙにあるバスルームを使用してもらっています。
（ですので、彼にはバスルームは共有という認識で入居してもらっています）

とはいえ、それ以外はほぼ彼が専用で使っているバスルームです。
なのに、掃除を全くしてくれません。
もちろん私のゲストがくるときは私が掃除をしますが、そのたびにあまりの汚さに驚愕するという感じです。何度か清潔に保つようにお願いはしていますが、返事だけはよくまったく行動に移しません。

彼は真面目な学生で友人を呼ぶこともほとんどなく静かな人で、家賃や光熱費もきちんと払ってくれます。掃除をしないのも悪意ではないと思うのですが、もしかして大切に育てられすぎて掃除をしたことがないんだろうかとか考えてしまいます。

私が黙って掃除すればいいのかな、とも思いますが
やはり彼が普段の掃除をするのが筋だとも思います。

事を荒立てず、何とかうまく掃除をしてもらう方法はないでしょうか?
皆さんの知恵をお借りしたいです。

#31
  • ハクション大魔王
  • 2013/02/15 (Fri) 19:35
  • 報告
  • 消去

＞ああチョン！

呼ばれて飛び出てジャジャジャジャ～ン！！

#32

＞ああチョン！
お前〇〇〇に薔薇の枝突っ込むぞ。

#33
  • えんがちょ困ってます
  • 2013/02/16 (Sat) 22:16
  • 報告
  • 消去

#32 韓流王さま
何かお気に触った御言葉で御座いましたか?
特別に意味はなく、ただ思い浮かんだ言葉をパッと（長嶋さん流の表現）打ち込んだまで。
お気に触りましたらばご容赦のほど。本気です。

#34
  • maco-sx
  • 2013/02/16 (Sat) 23:20
  • 報告

＃３２
私の前で韓流王 などと気軽に使わないほうが身のためよ。

って、ここルームメートトピじゃんよー。

#35

どいつもこいつもくだらない書き込みにいちいち絡んでんなって。笑
不幸せな輩が多いのぅ。呆

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びびなび ニューヨーク
NYに越してきました。

フリートーク
#1
  • 誠士の母さん
  • mail
  • 2012/09/25 20:51

9月に福島から放射能避難でロングアイランドに越してきました。主人がNJ出身で主人の実家に長くいたのですがいつまでもお世話になってるわけにもいかなくて、、、。グリーンカードは持っています。6ヶ月、2歳、5歳の子供がいます。日本の食材の手に入れ方(離乳食をはじめたのですが、、、、）、長男(5歳）の週末の日本の幼稚園の所在地、ロングアイランド(ニューヨーク）での日本人会(福島県人会）など、あればおしえてください。お願いします。家にインターネットをまだつなげていないのですぐにメールはチェックできませんがチェックします。メデイケイトでお世話になれる小児科も分かりましたら教えてください。よろしくお願いいたします。

#2

ロサンゼルス板では毎日ものすごい数の書き込みがあるというのに、ニューヨークには心ある日本人がいないのだろうか?誰か答えてあげないのだろうか?人間不信になってしまいますよ。ニューヨーカーさん！

#3
  • ニューヨークの帝王
  • 2013/02/17 (Sun) 01:16
  • 報告
  • 消去

頭の悪い暇人がくだらない事を書き込みして罵り合っているだけのロスの田舎もんと一緒にしないでくれる?ニューヨーカーは忙しいのよ。笑

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びびなび ロサンゼルス
洗濯機の修理

お悩み・相談
#1
  • Washer
  • 2013/02/15 17:05

家の洗濯機が壊れて排水されなくなってしまったんですが、修理業者をご存知の方、情報を教えていただけないでしょうか。特に日系の修理業者にこだわっているわけではありません。よろしくお願いします。

#2
  • appledee
  • 2013/02/15 (Fri) 23:54
  • 報告

月並みなとこだと、Searsは家電全般の修理を請け負うはず。
もちろんWasher/Dryerも。メーカーに電話して云々より早いと思われます。

#3
  • OE-LA
  • 2013/02/16 (Sat) 01:39
  • 報告

排水されなくなった場合、Lid Switch の故障だと思うんですが・・・洗濯機のフタが閉まった時に押されるスイッチを確認してみてください。以前、それで修理に来てもらったら２３０ドルほどかかりました。パーツだけ自分で取り替えられるならパーツ代５０ドルくらいで直せます。Lid Switch で検索してみてください。

#4
  • OE-LA
  • 2013/02/16 (Sat) 01:50
  • 報告

ちなみに修理に来て貰ったのは Carter Services と言うところですが、他に探せばもう少し安く直してくれる所があるかもしれません。対応はもの凄く早かったです。電話したら１時間以内に来ました。

#5

もう何度も別スレにレスをつけているけど
聞くときに場所を特定する事
でないとせっかく答えても無駄になる

答える側の身になって質問する事を心がけてください
でないと 皆 答えるのに躊躇することになる

ＬＡは広いしトピ主さんはＬＡではないかも??

#6
  • maco-sx
  • 2013/02/16 (Sat) 23:28
  • 報告

昔昔その昔、、、
一生懸命答えていたら、日本からだった、
色々違うだろうが！

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びびなび ロサンゼルス
子供のゴルフアカデミー

フリートーク
#1
  • ロサンゼルスパサデナ
  • 2013/02/16 22:16

三歳の息子にゴルフを習わせたいのですが、アーバインには三歳からのクラスもあるようなのですがLA近郊には探しても出て来ません。
どなたかご存知の方いらっしゃればお教えください。
グリフィスパークの方では比較的小さくてもオッケーと聞いたのですが何処なのかもネットで調べても分かりません。
早く習わせて家族三人で回りたいのです。。

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びびなび ロサンゼルス
東京電力福島第一原子力発電所

フリートーク
#1
  • bakatara
  • 2013/02/16 21:52

原発事故から二年も経とうと言うのに、今更ながら廃炉に必要な技術を一般募集しますだって。
内容を見て愕然とさせられたのは、建屋にアクセスする技術も募集している事。それって、未だ収束に向けて何も進展していないことを物語っているのでは?

http://www.mri.co.jp/NEWS/press/2013/2044413_2312.html

#2

情報ありがとうございます。

知ったからといって、何もできませんが嬉しかったです。

ほんと、感謝してます♪

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びびなび ロサンゼルス
警察の失態

フリートーク
#1
  • 元警官が犯人
  • 2013/02/08 13:51

昨日の事件で警察が犯人と間違えて発砲したことについて意見のある人いますか。
罪もない一般人の女性（７２歳）は集中治療室にいるとか。

#66

ちょっと話は変わりますが、ご存知でした、ポリスオフィサーの年収って十万ドル超えるんですって。例えばオレンジ郡のコスタメサ市のポリスオフィサーの平均年収はなんと１７５０００ドルですって。理由はユニオンが深く関わっているらしいです。びっくりしました。

#67
  • はいどうぞ,,,
  • 2013/02/16 (Sat) 16:29
  • 報告

命の値段としては安い。
ルーキーだと5～6万ドル。

#68
  • maco-sx
  • 2013/02/16 (Sat) 17:05
  • 報告

#66
うん、命代も入ってる（狙われる！）からと聞い天然痘。
１０万、２０万貰ってもわてはいやですねん。
わての値段はそれ以下だって、うんだども、もーちょっと生きてーだな。

#69
  • maco-sx
  • 2013/02/16 (Sat) 18:58
  • 報告

続き、
１ミリオン貰ってもいやだな、
早く逝きたいが、
痛い思いはdilf姫 に叩かれる時だけと決めてるだ、
おーい、愛しの姫〜、順番まだ?

#70

本当に。命の値段なんだから安いでしょ。
９／１１の救助にあたったポリスとファイヤーファイターは崩れたビルからのアスベストの影響で２００人だったか（正確な数字は忘れました）癌にかかってしまったそうです。
でもロスはコスタメサより危険だけどそんなに貰っていないでしょ。

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びびなび ロサンゼルス
引っ越し後のセキュリティデポジットの取り扱いに関するトラブル

お悩み・相談
#1
  • 初めてのアメリカ暮らし
  • mail
  • 2013/02/04 08:53

引っ越し後のセキュリティデポジットの取り扱いに関するトラブルです。どなたか知恵をお貸しください。

昨年の夏に初めてロサンゼルスにきて、８月から１２月までの間、黒人２人とハウスシェアしていました。(私は20代の男で、黒人は５０代のAと３０代のBで、共に女性です。ハウスシェアを始めた経緯に関しては後述します。)
今年の１月から一人暮らしです。そして、３０days noticeに従って、セキュリティデポジットを返還してもらいました(それでも、引っ越し後２１日以内という期日までには支払いはされず、こちらから要求してようやく支払われたのですが)。しかし、マネーオーダーによる返還の前に、別に、返還されない部分の使用用途が書かれた紙も送られてきました。
その中身が、部屋の修理やクリーニング費用ではなくて、Aにお願いして車を出してもらった際にかかったガソリン代で、１回＄２０で、計８回＄１６０引かれていました。ちなみに、Aがその家の家主にあたります。
車を出してもらう際には、ガス代が請求されるとは、一言も聞いていなかったので、「車出すたびにガス代かかるということを一切教えずに、後から強制的に請求するのは卑怯じゃないか」と抗議しました。
(別に、燃料費を払いたくないというわけではありません。ただ、予め教えてもらっていれば、車を頼むという選択肢も頼まないという選択肢も選べた上に、今回のやり方があまりにも納得がいかなかったので抗議しました。)
それに対する返答がマネーオーダーと共に送られてきて、そこには、ガス代に対する説明ではなく、「もともとこのアパートは女性募集だったのに、あなたがアメリカ初めてで、身寄りもないし、学校ももうすぐ始まる時期だったから、お情けで受け入れてあげたのに、そんな風に抗議してくるなんて、なんて恩知らずなんだ。そして、卑怯というなら、一度も男だと言わなかったあなたの方が卑怯だ」という形で完全に論点をすり替えて返答してきました。(A曰くCragistlistには、”females preferred”と明記していたらしいのですが、私が使ったHotPads.comの方にはそのような記載は一切ありませんでした。あれば、間違いなく気付いて、そもそも連絡をとったりもしませんでした。)
また、返金額もAがもともと提示してきた額＄1029ではなくて、＄1000だけでした。＄２９なので、大騒ぎするような額でもないのですが、先の論点をすり替えた返答が到底受け入れられるものでもなかったので、
「こちらが男だと伝えなかったことが卑怯というけど、そちらもハウスシェアとは一言も言わなかったでしょう。こちらは、当初から一人暮らしがしたい(I want to live alone)と伝えていて、そちらも一人で借りられますよ(you can rent it alone)っていったでしょう。それに、＄1000しか受け取っていないですよ。ガソリン代は支払うにしても、自分で返金するって言った額＄1029はちゃんと支払って下さい。論点を逸らすことなどせずに。」という形でメールを送ったところ、「もうメールを送ってくるな。もし今度連絡を取ってきたら、ハラスメントってみなす。＄1000受け取れただけでもうれしく思え」と完全に逆切れした答えが返ってきました。

こちらとしては、おかしいと思ったことに関して、抗議をしているだけなのに、「恩知らず」と罵倒され、最後の返答ような対応をされるとは夢にも思いませんでした。金額は＄200にも満たないので、大騒ぎするようなものではないのですが、先方のやり方が、あまりにも筋が通らなくて、汚いので、強い憤りを感じています。

要約すると
1、何の説明を受けていない燃料代を、強制的に徴収された。
2、セキュリティデポジットの返還が、提示額よりも少なく払う気も無い。
3、「恩知らず」などと人格を否定するような言葉を浴びせられた。
4、こちらからの連絡を一方的に拒否された。(すればハラスメントと見なすと言われており、訴訟大国アメリカの人間がどのレベルで裁判を起こすか分からないので、リスクを負わないためにも私個人からの接触は避けたいです。)
5、一人暮らしを希望し、先方も一人で借りられると言っておきながら、その実ハウスシェアであった。ハウスシェアであることは、当日行くまで知らされなかった。(部屋自体は、日本に居た時に見つけましたので、チェックは一切できず、また当日探すにしても土地に不慣れなため探すことは不可能でした。)

1～４に関しては、あまりにもやり方が卑怯なので、到底納得がいきません。
5に関しては、実際にそこに住んでいたので、いまさらどうしようもないですが、きちんとハウスシェアであることを教えてもらっていれば、別にbachlorかstudioのアパートメントを探していたので、非常にだまされた感じはあります。なので、支払った家賃すべて取り返したいという感情は確かにあります。

このようなことが起こった場合どうするのがよいでしょうか?
長文失礼いたしました。

#17

＞ガス代等をデポジットから引かせていただいたら逆切れされて、

人間とはこんな生き物ですよ。

自分の都合しか考えない。

＞もう日本人テナントはこりごりです（きっぱり）。

人を見る目を養いましょう。

#18

＃１５>相手の時間もガソリンも使っているので、支払うのは当然でしょう

そう思うならなぜその時自分の方から支払いを申し出なかったの?
奨学金もらってお勉強できるほど頭の良い人ならそれくらい分かるよね?
これからは学校のお勉強ばかりでなく、人間としてのお勉強もしてね。
自己中では出世出来ないよ。

#19

トピ主さん、

さんざん相手を非難しておきながら、８回も送り迎えを頼むなんて、けっこう親しげじゃないですか?

なのにあんまりにも執拗にデポジットを返せみたいなことを言ったことがカチンときて、後から「一回２０ドル」にしたんだと思います。
相手からしたら、アメリカに来たばっかりでよくしてあげたのに、
って気持ちなんじゃないですかね。

文章を読めばわかるのですが、あなたは物の言い方が過ぎているのでしょう。なぜ法律的には悪くないあなたを批判する人が多いのかは、考えてみたほうがいいと思います。

私は在米歴長いのですが、あなたのようにアメリカに来たばかりの若者には注意しています。
送り迎えなどの世話をしてもらうのが当然だと思っていて、権利の主張だけはやかましいぐらいで、被害者意識が強いですから。

#22
  • yuri02
  • 2013/02/06 (Wed) 21:46
  • 報告

why don't you report this listing to HotPads.com?

#23

1、何の説明を受けていない燃料代を、強制的に徴収された。
これはある意味仕方ないです。こちらでは払うのが当たり前なので、今度からは車を出してもらう前に先にいくらか聞いた方がいいですし、よほど友達や信頼関係のある人でない限り極力頼まない方がいいです。わざと上乗せして言って来る人もいます。相手が日本人であっても無償でやってくれる人はなかなか居ないです。

2、セキュリティデポジットの返還が、提示額よりも少なく払う気も無い。
理不尽なお気持ちはわかりますが、$30多く取られているので返して欲しいと本人に言うしかないと思います。$30の為に逆切れされて危険な目に合う事も考えられますから私なら諦めます

3、「恩知らず」などと人格を否定するような言葉を浴びせられた。
4、こちらからの連絡を一方的に拒否された。
お気持ちは非常にわかりますが、もうこのような人とは私なら今後関わらずにすむならそれでよしとします。

5、一人暮らしを希望し、先方も一人で借りられると言っておきながら、その実ハウスシェアであった。
これも後から言っても仕方がない問題です。嫌であれば入居前にしっかり断るしかないんです。一度レジデントとしてサインしてしまったのであれば「納得したこと」になってしまいますから。

理不尽な事は沢山ありますが、$10,000を超える損害でない限り、弁護士を雇う事もできません。Small Claim Courtに持って行く事はできますが、弁護士はついてきませんからご自身で全て対処しなければなりません。

Legal Centerというところでデポジットの返却がされていないこと、その理由を勝手にガソリン代として差し引かれているがどのようにすれば請求できるかくらいは相談できるかと思いますが、法的なアドバイスはもらえますがあなたの怒りをどうこうしてくれる場所ではありません。Legal Center 213-977-7500

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トピック

びびなび ハワイ
引越し

フリートーク
#1
  • マヒナchan
  • mail
  • 2013/02/04 09:59

まだ少し先ですが、引越しをすることになりそうです。

使わないものから荷造りをはじめたいと思いますが、どこか、ダンボールをいただける場所を知りませんか?

ドンキで聞いてみたら、リサイクルをするので、あげるものがないと言われました。

知り合いは、DFSでもらえると言ってましたら、うちから少し遠いので、アラモアナエリアで、いただけそうなところがあれば教えてください。

よろしくお願いいたします。

#2
  • 通りすがりです
  • 2013/02/04 (Mon) 12:27
  • 報告
  • 消去

去年引っ越ししました。
段ボールはROSSでもらえますよ。ただ、結構大きいサイズしかなかったですが・・・

#3
  • マヒナchan
  • 2013/02/05 (Tue) 11:15
  • 報告

>通りすがりです さん
情報ありがとうございます。

早速お店で聞いてみます。ありがとうございます。

#5

セーフウェイでも貰えますよ。
店舗の中にあるオフィスに行って、いついつまでに
お好みのサイズをどれぐらい欲しいと予約しておけば、
取っておいてくれますよ。だいたい一週間前ぐらいがいいと思います。

#6
  • マヒナchan
  • 2013/02/16 (Sat) 20:19
  • 報告

>あみのさん
ありがとうございます。
ROSSでたずねたらそんなことはしてないといわれてしまったので、セーフウェイで聞いてみます。

ありがとうございます。

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びびなび ロサンゼルス
ウェブサイト制作

お悩み・相談
#1
  • web2
  • mail
  • 2013/02/14 16:39

ウェブサイト会社でマーケティング、その後の管理などいい会社知りませんか。ここはちょっとという会社もあったら教えて下さい。

#2

私も探してます。便乗させてください。私は、ウエッブサイトを作ってくださる方（会社）を探してます。

個人でフリーランスでされている方（本業が別にあったり、個人でデザインされていたり）は、腕はよくても、連絡とるのに時間がかかる方が多いです。メール出しても返事が翌々日とか。プロ意識が低いのかな?と思ったりします。腕は良くても印象悪くなりますよね。
安くやってるんだから、と思っているのかな。それほど安くもないところでもこんな人多いです。
だれかきちんと連絡のとれる方（会社）ないですかね。

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