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หัวข้อประเด็น (Topic)

วิวินาวิ ลอสแอนเจลิส
悩み

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#1

よく寝る前に足がむずむずします。
足をじっとしてられなくて眠れません。

同じような方いらっしゃいましたら解決策など教えてください。

#2

Restless Leg Syndromeというやつですね？
Magnesiumのサプリ試してみてください。ドクター曰く。

#4

むずむず脚症候群、レストレスレッグス症候群(Restless Legs Syndrome)、下肢静止不能症候群、エクボン症候群(Ekbom syndrome)

男性よりも女性に多く、鉄欠乏性貧血の人によくみられる。
鉄分の不足による代謝異常、ドーパミン(ドパミン)の作用不足の可能性。
妊娠、貧血、透析治療、糖尿病、感染症、末端神経障害、睡眠時無呼吸症候群等との関連。

カフェイン、アルコール、ニコチン摂取を控える。コーヒー、紅茶、緑茶、チョコレート、コーラなど止めるか、または夕方以降は摂らない。
鉄剤やマグネシウム（ポカリスエットが効く事も）摂取推奨。

症状が軽いうちは温かいシャワーと冷たいシャワーを交互にあてる、立ち上がって歩き回る、マッサージ、冷やす、足枕、軽〜中程度の運動などで改善出来る事があります。
症状が重い場合は病院でドパミン系薬剤(使い過ぎると副作用があるので要注意)、非ドパミン系薬剤(神経に直接作用)等を処方してもらう事が出来ます。

#5

ふくらはぎにタイガーバーム塗ってみ

#25

ガセネタいいぞ！もっとやれ

#27

2023年、名ゼリフ大賞は🥁

「お前タイガーバームの会社バカにしてるのか」

#28

こちらでオンライン診療出来るようです。

https://www.tawara-clinic.com/oj/disease04/

#31

上記のオンライン診療は日本国内在住者の利用で、日本の住所を使わないといけなさそうですが
貼付薬ニュープロパッチはこちらではRotigotineになります。中等度以上で使うお薬です。

https://ja.wikipedia.org/wiki/ロチゴチン

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-148338/rotigotine-transdermal/details

#32

https://www.otsuka.co.jp/for-patients/information/assets/pdf/neupro_patch.pdf

#37

治療は不足した鉄の補充、ドーパミン受容体作動薬（ビシフロール、ニュープロパッチ）が使われます。
この薬が余り効かない場合は補助剤としてレグナイト
症状が夜間だけの場合は抗てんかん薬リボトリール、ランドセン、ガバペン
併用薬レグナイトは不快感、不快痛タイプのむずむず脚症候群に有効な場合あり。
遅寝、カフェイン、アルコールは症状を悪化させるので要注意。

#38

https://www.fureaikanpou.com/post/むずむず足症候群・周期性四肢運動障害（不眠症：その２）

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