表示形式
表示切替
カテゴリ別に表示
戻る
最新から全表示
1. | びびなび ロサンゼルス 日本旅行に関することは、何でもアリ、のトピ(369kview/4286res) |
フリートーク | 今日 21:04 |
---|---|---|---|
2. | びびなび ハワイ ハワイの気になるところ(1kview/13res) |
その他 | 今日 20:42 |
3. | びびなび ハワイ グリーンカード申請(1kview/13res) |
ビザ関連 | 今日 20:22 |
4. | びびなび ハワイ ハワイの自動車保険について。(848view/4res) |
フリートーク | 今日 20:03 |
5. | びびなび ハワイ シニア女性(779view/5res) |
フリートーク | 今日 19:59 |
6. | びびなび ロサンゼルス ウッサムッ(109kview/505res) |
フリートーク | 今日 19:12 |
7. | びびなび ロサンゼルス 高齢者の方集まりましょう!!(90kview/674res) |
フリートーク | 今日 17:32 |
8. | びびなび ロサンゼルス 日本国民じゃないけど日本で早期退職はしたいです(538view/45res) |
疑問・質問 | 今日 16:30 |
9. | びびなび ハワイ ワイキキ暮らしの情報交換(577view/13res) |
フリートーク | 今日 14:28 |
10. | びびなび ハワイ 京都観光(49view/1res) |
疑問・質問 | 今日 02:16 |
びびなび ロサンゼルスアメリカに来て太った私
- #1
-
- 小デブ子
- 2003/01/24 01:09
何かまずくなくてローカロリーでお腹が満足する食べ物ってあるかな?
こっちで気軽に買えるような物がいいんですけど。
意地悪はかかないでね!!
- #2
-
スイカ。
LAは一年中売ってるよ。
半分も食べればお腹がブクブクいっぱいになるよぉ〜。
水分たっぷりで利尿作用もあるし、便秘にもいいよ。(ちょっと食べ過ぎると下痢しちゃうけど。)
あとはとーふかなぁ〜。
毎日食べると飽きちゃうでしょ。
大根おろしとか納豆をのせて、ポン酢で食べるとカロリーが少なく、体にもいいよ。(^o^)丿
- #3
-
ありがとう ゆきみたんさん!
ところでスイカなんですがLAでは確かに一年中見かけますが味はいつでも甘いのでしょうか?
もしそうなら大好物なので嬉しいのですが。
- #4
-
- 魔人V
- 2003/01/24 (Fri) 09:38
- 報告
よく食べて、よく運動する。
それだけだろ。
そしたら新陳代謝が良くなってそんな悩みも吹っ飛ぶと思うぜ。
まぁLAだと運動と行動が車社会によって分裂してるから
太る傾向があるのは無理もねぇ事だがな。
後は体質だろう。
俺は食べても太らねぇ体質だから、適当に食事量をセーブしておけばOKだしな。
- #5
-
私も太らないタイプだが太らないタイプというのは基本的に体の筋肉の緊張力があるだけ。
食事制限や運動は一時的なものでこれらを継続的に行わなければまた太ってしまいます。筋肉を緊張させていればずっとひきしまっていて簡単にふとることはない。緊張力がなければ筋肉がゆるんでふとってしまう。
- #7
-
いつもマックで食べてたやつが、「そのせいで太った!」ってマクドを訴えたらしい。裁判は棄却されたらしいけどね。アメリカって面白いと心底思った。
- #8
-
適度な運動と、外食をせず自炊をして
その際は揚げ物とかは避けるとか
ご飯は玄米と白米と半々にするとかね。
あと、イモ類、かぼちゃはたべない。
スナックもなし。
ご飯を食べる前は酢の物をたべてから。を実行するだけでかなりやせるらしいよ。
しかし、
昔友達がアメリカに半年滞在中に7キロ太った!とかっていってたけど
なんで太るかわかんない。。。
- #11
-
小デブ子さんとこはライン繋がってるんだ。
今日はメガトン級のヴァイルスが落ちて世界中のサーバーがダウンしだしたので、人によってはこのビビに来れない人もいるんだよね。
早速買って来ましたかぁ〜スイカ。
家も今あるよ。
安いよねぇ〜。
でもさぁ〜。スイカってなんでカミキリ虫みたいなニオイがするんだろ?
- #12
-
ええ??
カミキリ虫、そうですかぁー?
考えた事なかったです、でもゆきみたんさん面白いですね!
今日は朝からずっとオンラインでしたよ、そうだったのか・・。
ちなみにここはOCです。
- #14
-
- Angel@oc
- 2003/01/25 (Sat) 08:35
- 報告
小デブ子さん、私もOCです!
私はアメリカに来て半年ぐらいで一気に10kg近く増えて、その後時々いろんなサプリメント取って少し減った時期もありましたが、結局またリバウンドして、今は日本にいたときより13〜4kg増えちゃいました。
年齢のせいもあるのかも、、、私の場合、中年太りの域に入ってきちゃったかな!?
アメリカに来たばっかりの頃は、アメ食とかファーストフードがうれしくて、量も最初はビックリしてたけどだんだん慣れてきて(笑)
しかも日本にいた時は、震災後電車がなくって片道1〜1.5時間歩いたり、途中で自転車買って電車が復旧してからも自転車ですごい上り坂をこいだりしてたから、やっぱり食べる量と運動量のバランスなんだなぁ〜ってのはわかってるんですけどねぇ、、、家でゴロゴロしてるからどんどん雪だるま式に脂肪がついてきてます。特にお腹回り、お尻回り。あと顔。
コレステロールも200を超えてて、特に悪玉が高いって言われたから、ヤバイよねぇ、、、
あ、全然アドバイスじゃなかった(笑)
私の場合、おやつ・デザート系に目がないから、それを「ところてん」とか「こんにゃくゼリー」にすれば良いんだろうなぁ、、、とわかっていてもケーキ、チョコ、スナック菓子についつい手が出てしまう私 (^^;
- #15
-
- 吏月
- 2003/01/25 (Sat) 10:40
- 報告
アドバイスになるかどうかわかんないですけど。。。
あのね、Angelさんの言う通り運動と食べる量のバランスなんですけど、そんな簡単にはいきませんよね。 でも1週間か2週間だけ食べる量をセーブしてできるだけ体を動かしてみてください。コツは:
・3食をきちんと食べる事。3食とも腹8分目に抑えること。
・1日に約1リットルの水分をとりましょう。(この場合の水分は純粋に水です。コーヒー・紅茶・ジュースは入りません。)それ以上に飲む分にも問題はありません。モデルさん達は2リットル程飲むそうです。新陳代謝がよくなるよ。ジュース類を飲む時は糖分をチェックしましょう。で、できれば夜寝る前は糖分の入っている飲み物はNG。 22時以降に水分をとっても駄目ですよ。
・ストレッチでいいから1日に15分くらい体を動かす事。
・甘いものはできればこの間は避けた方がいいけど、食べたい時は15時に少しだけ食べる。少しだけ食べて全部食べた気になる!後、果物って体にいいけどできれば朝、食べてください。果糖が結構あるので果物を食べる効果は朝の方がいいのです。
小デブ子さんの年齢がわからないけど、10代・20代であればこんな簡単な方法でぐっと痩せられます。 30代以降はうーん、だんだん痩せにくくなるからどうでしょうねー。 私も今は痩せにくくなったし。。。 こんな事を知っているよーって思ったらごめんなさい。
あっ、アルコールを飲む時は食べちゃ駄目ですよー。いえ、食べるのは控え目にね。カロリーが2倍になるからねー。
- #17
-
Angelさん、それってかなり危険信号でしょ〜。
私も甘いものが大好きで、3食お菓子ってことがザラだったのよぉ〜。
....で結果は当たり前のごとく病気になってしまい、今は食事制限付き薬漬けの日々です。
まぁでも慣れると気にならなくなりますけど、たまーに、ケーキをホールごと
食べたくなるときあります。
#15さんの言うのは正しいですよ。
病気するまで3食キチント食べるってことしてなかったけど、今は薬の事がありちゃんと3食べますが、以前より体重が落ちました。
でもね、小デブ子さんの気持ちも分かるんだぁ〜。
口寂しいとか、目で物を食べたくなっちゃうんだよね。
本当はお腹はいっぱい何だけど、ついつい一口って感じで。。。。
“ アメリカに来て太った私 ” に対する書き込みの有効期限は終了しました。
引き続き同じトピックを続けられる場合は、新規トピックを作成してください。
- お店を検索するなら『タウンガイド』
-
- 業務アプリの開発、ITサポートは弊社にお任せください。「ユーザーに使いやすいアプ...
-
ケートリックの創業以来、数千、数万単位のユーザーを抱える大企業の業務アプリケーションの設計、開発、保守を行ってきました。「ユーザーに使いやすいアプリ」をモットーにセキュアで高機能な業務アプリを企業規模・業種を問わずご提供します。HCL Domino、Microsoft PowerPlatform(PowerApps)、Salesforce, ServiceNowを利用したシステム開発からWordp...
+1 (310) 373-8204KTrick Corporation
-
- "Why CLU?" 包括的なファイナンシャルプランを提供し...
-
退職後のための生活資金の準備はできていますか?元金が約束されていて確実で安心な個人年金をご紹介します。《個人向け保険サービス》 生命保険:資産内容がしっかりしている優良保険会社の中から多種に渡って見積もりを作成いたします。レート、利回り、安心度、どれもバランスが取れています。医療保険:多種に渡る商品の中からお見積もりいたします。ここ近年の法律の改定により保険内容やルールが激変しています。老後退職金...
+1 (714) 978-7373Akifumi Yamamoto, CLU, ChFC
-
- Weee!最新セール🦀今週はいちばん人気の納豆・甘エビ・あらびきソーセージ・カニ...
-
Weee!最新セール🦀今週はいちばん人気の納豆・甘エビ・あらびきソーセージ・カニカマ・はまぐり・お肉各種が安い💫初回注文は10ドルOFFでさらにおトク❗️
+1 (510) 358-8960Weee!
-
- 不思議なポッケではなく、確かな技術であなたの生活をより快適にします💡ご家庭に眠っ...
-
愛着の湧いているもので「これがもう少し便利だったら…」と思うものはご自宅にございませんか?修理屋ジョージでは、元の使える状態に直す修理だけでなくお客様のご希望に合わせて改造なども行う修理店です!これはさすがに💦と思うものでもぜひ一度ご相談ください!ご家庭に眠っている農機具・自転車・電化製品・パソコン・玩具・家具などはございませんか?修理のことなら修理屋ジョージにお任せください!当店は修理だけではな...
修理屋ジョージ
-
- ★スタッフ随時募集中★教室の中が笑顔であふれている、そんなポカポカあったかな場所...
-
★スタッフ随時募集中★木更津市の放課後等デイサービス/保育所等訪問支援/日中一時支援/相談支援事業所をお探しなら「あず教室」へ!教室の中が笑顔であふれている、そんなポカポカあったかな場所です。
+81-438-97-7726放課後等デイサービスあず教室第1第2
-
- タンパ近郊のNPOが運営するシェアハウジングです。メンタルヘルスやその他の問題が...
-
ホームレスになる恐れがある、元軍人及びそのご家族、あるいはDVなどの関係でお住まいを失った、あるいはその可能性がある方のためのシェアハウジングです。他州からでもNPOのネットワークを通じてご希望の地域でルームシェア・一軒家が見つかるように受け入れ先の検索のお手伝いをします。メインオフィスはネバダ州にありますが、去年からフロリダ州のタンパ近郊にシェアハウスをオープンしました。支援対象者の例☑経済的困...
(727) 312-1240111 Tara Place Inc
-
- メキシコ日本商工会議所(CÁMARA JAPONESA DE COMERCIO ...
-
<活動の目的>~以下、定款より抜粋~ 1. 会員相互間の親睦をはかり、且つその利益の擁護と増進をはかること 2.日本・メキシコ両国間の経済交流の促進に寄与する活動を行うこと 3.その他前号の目的に関連する活動を行う事こと※活動に係る共通言語は日本語
+52 (55) 5593-2020メキシコ日本商工会議所
-
- 夏期講習生募集中! SAPIX USAサンノゼ校は2024年2月6日より新年度の...
-
アメリカ・サンノゼ地区とニューヨーク地区に校舎を展開する海外生向けの進学塾です。アメリカにお越しになられて間もない方から永住の方まで、お子様のニーズにあったクラス設定をしております。サンノゼ校での対面授業、ニューヨーク校での授業をオンラインで受講、両方をうまく組み合わせたハイブリッド授業を展開中です。通常授業、各季節講習、随時生徒募集!日本への進学でお困りなら、ぜひ、私共にお任せください!7月1日...
+1 (650) 537-4089SAPIX USA
-
- JAPANDVDSTORE.COM 日本の最新TV番組、ドラマ・時代劇・バラエテ...
-
ウェブサイトをオープンいたしました!JAPANDVDSTORE.COM オンラインで簡単DVD購入!最新から昔の映画、ドラマ、テレビ番組と種類豊富な品揃え!日本の映画、テレビ番組はもちろん、韓国ドラマ、洋画、時代劇、スポーツ、情報報道、アニメなど、様々なジャンルをご用意しております。大人から子供まで満足していただけるDVDがたくさん見つかります!お値段$1.50からリーズナブル!安くてたくさんのD...
+1 (310) 325-2220HYPER GAMES & VIDEO JAPAN
-
- モスクワ初!日本人スタイリストによるヘアサロンです。
-
日本人の皆さまだけでなく、ロシアをはじめその他多くの国籍の皆さま方からも大変ご好評いただいております。皆さまのお越しをお待ちしております。
+7 (985) 194-4207kirameki MOSCOW
-
- 木更津市のごみの処理や減量化・資源化、都市環境の美化やクリーンセンターの運営を行...
-
木更津市のごみの処理や減量化・資源化、都市環境の美化やクリーンセンターの運営を行っています。
(0438) 36-1133木更津市環境部 資源循環推進課
-
- トーランスにある小児科医院です。日本とアメリカで経験のある小児科医が日本語でわか...
-
カリフォルニア州トーランス市にて日本語で小児科診療を行っています。トーランスメモリアル病院のすぐ隣にあります。院長は日本で小児科医の経験があり、日米の医療、慣習の違いをよく知ったうえで患者様に日本語でわかりやすく説明させていただいています。日本人の方が、アメリカで安心して出産、子育てをしていけるよう、スタッフともどもお手伝いさせていただきたいと思っています。<NEW> PCR検査を当院...
+1 (310) 483-7880松本尚子 小児科
-
- 生地が主役のクレープ屋さんです!季節ごとに変わるメニューやお客様の投票で決まる復...
-
当店の生地に使用しているギーは無塩バターから不純物を取り除いた最も純粋なオイルです!このオイルを使ったクレープで美味しく健康になっていただけるよう丁寧に作らせていただきます。クレープの中のホイップクリームは4倍まで増量可能です◎今後5倍6倍と増える可能性もあるのでこちらも是非ご注目ください✨
シノハラクレープ
-
- 平日/日曜日本語補習校 。キリスト教教育理念に基づいた「三育教育」で、知・徳・体...
-
平日校では、園児・児童は週2日、登園・登校することで、帰国、進学、受験に備えて確実に学力をつけています。アメリカ生まれの子どもや永住が決まっている子どもたちにとっても週2日の学校生活は日本語に触れる機会が増えることで、日本語の習得に効果を現します。また聖書の時間を設けて、「心の教育」も大切にしています。日曜日校では、現地校や習い事との両立を目指す子どもたちが日本語習得に励んでいます。■アーバイン/...
+1 (310) 532-3770三育東西学園
-
- 香港の病院を探すなら【世界オンラインドクター】ご相談・お問合せを承ります。
-
海外で医療を受けられる時、5つの心配事1.『病院』の心配Q1. 病気・ケガの時、どこの病院が良いですか?A1. 主治医に患者様の病状を伝え、最寄りの病院・クリニックをご紹介致します。2.『言葉』の心配Q2. 日本語が通じますか?医療通訳はいますか?A2. 日本語での予約受付を承ります。必要時は現場に医療通訳を派遣致します。3.『医療費』の心配Q3. 医療費が不安、治療にどれくらいかかりますか?A3...
(+852) 5632-1500世界オンラインドクター