体脂肪燃焼系で良いサプリメントを教えてください！ / びびなび World (全エリア) あなたの街のオンライン交流広場 / 交流広場

交流広場

最新から全表示

1.	びびなびロサンゼルス独り言Plus（430kview/3952res）	フリートーク	今日 15:53

2.	びびなびロサンゼルスまさかトランプが勝つとは思わなかった。（4kview/139res）	フリートーク	今日 15:12

3.	びびなびロサンゼルスロサンゼルスでの御神籤について質問（47view/3res）	疑問・質問	今日 12:03

4.	びびなびロサンゼルスこれは詐欺メールでしょうか・・・・（343view/13res）	疑問・質問	昨日 20:44

5.	びびなびハワイハンディマン（538view/2res）	疑問・質問	昨日 19:07

6.	びびなびロサンゼルス日本旅行に関することは、何でもアリ、のトピ（860kview/4339res）	フリートーク	2025/01/02 20:18

7.	びびなびハワイハワイでレストラン経営経験のある方（598view/4res）	お悩み・相談	2025/01/02 17:07

8.	びびなびロサンゼルス祖父、祖母、父のかって住んでいた場所を探しています。（971view/31res）	お悩み・相談	2025/01/01 10:05

9.	びびなびロサンゼルス語学学校（346view/9res）	お悩み・相談	2024/12/29 08:52

10.	びびなびロサンゼルス高齢者の方集まりましょう！！（335kview/870res）	フリートーク	2024/12/28 19:21

トピック1/3821
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
>
>>

リストの先頭へ戻る

#1

Hyuga
2004/07/11 13:57

USで売られているもので、これは効き目が抜群というものがあれば教えてください。当方は40歳の夫婦でお互いお腹の周りの脂肪が目だってきた為、30分以上の軽いジョギングを始めてたのですが、効果がありませんでした。その他にも何か有効な運動等もお知らせください。よろしくお願いします。

ブックマーク

13/14
<
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

#5

10%
2004/07/14 (Wed) 07:21
報告
消去

体脂肪燃焼に良いサプリでは無いのですが今流行のLowCarbダイエットは効きますよ。私の場合はスポーツトレーナに勧められ白い炭水化物、特にご飯を減らしました。毎食お椀に半分くらいで他はふかしたサツマイモで代用しました。ジャガイモでは駄目みたいです。また良質なたんぱく質の補給は重要です。そうしないと筋肉も一緒に減ってしまいます。基本的に体脂肪は運動に因ってしか燃焼されないみたいです。ですからジョギングはあきらめずに続けるほうが良いと思いますよ。頑張ってください！

#4