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#1

ヨガ初心者
2011/05/05 09:39

最近ヨガをはじめてみたのですが、途中からきもち悪くなってしまいました。
同じような経験された方いますか?
何が原因なのでしょう、できれば続けたいのですが。

ブックマーク

#3

ヨガってしまう
2011/05/05 (Thu) 15:36
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コールドヨガでございます。

#4

kknn
2011/05/05 (Thu) 17:08
報告

ヨガ歴5年、週４です。
気持ち悪くなったことあります。
私の場合は、生あくびがやたら出ました。
おそらく呼吸の吐きすぎだと思います。
風船膨らませすぎたときよくなりますね?
インストラクターの言うこと良く聞いていたの
でしょう。
呼吸法をマスターすれば大丈夫、是非続け
てください。
#3、低レベル書き込みやめましょう。

#5