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びびなび ロサンゼルス私はこうして便秘に勝った！
- #1
-
- 青空愉快
- 2003/04/19 03:31
お腹いっぱいってほどでもないけど、けっこう食べて、そしてしばらくしたら便意があって、もりもりウンチが出て、お腹は空いてないのに腸はスッキリって感じ？最高だね！「快食快便」ってしあわせだよ。でもこれは便秘の経験があるから思うことなんだよね。いやだなー、便秘。
そこで質問。女性のみなさんって、便秘で悩んでる人多いでしょ？それも1週間とか10日とか、信じられないけど、みんなどうやって克服してるんですか？牛乳飲んだりとか、野菜をたくさん食べて運動するとか聞くけれど、それとは違うちょっとユニークな「私の便秘解消法」教えて下さい。
- #14
-
よく観察してるじゃないの。その努力を自分の日本語能力に繁栄することをすすめるわ。
ちょっと外れてたとこあるけどね。ほめてあげる。
- #16
-
ストレスと関係あるかどうか分からないけど…
朝のコーヒー、3食をきっちりととること、水分を十分にとる、寝る前でもいいから適度な運動、そしてまた朝のコーヒー。 後、催したら即効でトイレい行くこと。トイレに行く事を体に記憶させる事も大事みたい。
私も便秘で悩んで散々薬にたよって、痔になってしまったんではないかと思ったりした事もあるけど、今は快便です。
“ 私はこうして便秘に勝った！ ” に対する書き込みの有効期限は終了しました。
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