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びびなび ロサンゼルス胃腸の調子が悪くて困ってます。 何か良い方法ありますか?
- #1
-
- ひらりです
- 2012/06/22 12:18
胃腸の調子がずっと悪くて困っています。 漢方医に行って漢方薬を処方してもらったり、医者にも行って血液検査、ウルトラサウンドやコロノスコピーもしましたが特に異常は無いと言われました。 乳酸菌も色々試したり、効きそうな事は色々試したのですが、いっこうに改善されません。
腹部の膨満感が常にあり、苦しいんです。 それに胃酸もかなり出ます。 お通じもあまり良くありません。 調子が悪くなり始めた時はかなりストレスがあったのでそのせいかと思ったのですが、ストレスがなくなって３ヶ月位たっても良くなりません。 何か良い方法か、どこか良いクリニックをご存知の方アドバイスをお願いします。
- #8
-
どのようなものをどれくらい食べていますか? 例えば、豆類（味噌、納豆、メキシコ料理に出てくる豆、豆腐など）は膨満感をもたらします。また乳製品を消化できない人は乳製品を食べるたびに膨満感を感じたり、胃酸過多になったりします。また脂肪が多い食材、チーズ、揚げ物、ベーコン、アイスクリームなどは胃に負担がかかるので控えた方がよいかもしれません。
私も胃腸の問題ではずっと悩まされてきましたが、最近食事を根本的にかえるようになって、ほぼ治ったように感じています。
そうそう、睡眠不足もいけません。
- #11
-
ありがとうございます。
皆様方のアドバイスでPepto Bismolは試したことがなかったので試してみます。 あとは、運動量をもう少し増やして、睡眠も良くとるようにしてみます。
- #10
-
ストレスはなくなった、とおっしゃっていますが、文面から十分にストレスがあるように見受けられます。
以前何らかのストレスがあって、便秘と便秘からくる消化系器官の不調を引きおこし、そのストレスがなくなっても、今度は体の心配というストレスが障害になっているのだと思います。
全部検査したのに、生活も改善したのに、なんでなんで?という心配が負担ですね。旅行でも何でもいいですが、体のことを考えない時間を作ることが大切ですよ。
- #12
-
- 分多ｘ2
- 2012/06/25 (Mon) 16:26
- 報告
Pepto Bismoってあのどピンクのアメリカに昔からある
液体の下痢の薬?今は錠剤もあるみたいだけど。
- #13
-
- tealover
- 2012/06/25 (Mon) 17:07
- 報告
ルイボスィーいいですよ。ルイボスティーはノンカフェインのお茶です。胃腸の整腸作用があるとのことでアフリカでは昔から飲まれています。赤ちゃんが飲んでも大丈夫なくらい体に優しいそうです。
ルイボスティーの味が苦手な人もいますが、私は体に良さそうなあの味が大好きで、いつも食後や寝る前に飲んでいます。試してみてください。
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