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#1

一刻も早く解放されたい
mail
2014/03/03 19:49

はじめまして。
５０になり更年期障害が始まったようです。
元々の性格はどちらかといえば、いつも笑顔、明るく社交的なほうで、家族内、社内、友人たちに丁寧に温厚に接してきましたので
私自身がこの先老いていったとしても第三者との人間関係で苦しむような暗くじめじめした性格とは無縁だなと感じながら生きてきたはずでした。

ところが更年期障害の兆候が体に表れ始めてからというもの、
自分で自分の感情がまるでコントロールできなくなってきていることを自分でもとても怖く感じるようになり、ここ半年間が過ぎてきました。
一例ですが、なにか近親者たちと食事を共にする機会（もっぱら私がコーディネート担当です。）やＦＢなどでコメントをしあっている友達内で、
その物事に関与している直接的な相手たちが『実は内心私を快く歓迎していない。』とか、『無視している。』『ばかにしている。』など、
以前の私なら親しい周囲の人たちに対してそんな悲観的な見解はありえませんでした。
そしてここ最近は常に彼らへの攻撃的な気分が始終私を征服するように変わってしまいました。

先週あたりから苦しい悲しいノーコントロールな感情が自分でも歯止めがきかなくなりはじめ、
ついに夫に夜中泣きながらすべてを打ち明けました。
主人はこちら生まれのアメリカ人で私のことをとても心配してくれていますが、
『精神医で日本語が通じる医者がここＬＡでみつけられれば、それが一番の治療の早道だ。』と、私に勧めました。
日本人医師の彼らであれば、おそらく私の心の中の葛藤をアメリカ人の精神科医よりさらによく理解できるであろうし、
その病気に対しての医者としての見解や治療法も適格に判断できるのでは、と私に忠告しました。

子供たちももう巣立ち夫婦ふたりだけの生活で、夫婦間のトラブルはまったくといっていいほどありませんが、
私の精神的な苦痛を伴うようになってからのここ半年間ほどは彼の母親や彼の親戚などとはあまり親しくできなくなりギクシャクし始めました。
たぶんそれは私自身が彼らと付き合うことを苦痛だと感じ始めているからなのかもしれません。
私のとりまく環境すべてが私をネガティブに、ネガティブに、と駆り立てるような毎日のこの気分がとても耐えられなくなっています。

どうか日本語のできるドクターをご存じのかたがいたらぜひ教えてください。
また、私のような症状をお持ちの方、克服されたかたがいらっしゃいましたら
ぜひ経験談をお聞かせください。本当にどうしてよいかわからない苦しい毎日です。

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#2

専門家
mail
2014/03/04 (Tue) 16:10
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専門家です。トピ主様の辛いお気持ち、よくわかります。でも、トピ主さんは決してひとりではありません。それまで心身ともに健康だった方が突然、更年期のエストロゲン（女性ホルモン）分泌低下のために憂うつ感やイライラ感、不安感を感じるようになることは決してめずらしくありません。

まずは婦人科を受診されて、トピ主さんの症状が更年期障害であるかを診断してもらうことをお勧めします（問診と血中ホルモン量の検査でわかります）。なぜなら年齢的に、同じような症状を持つ別の病気にも気をつける必要があるからです。更年期障害以外の婦人科系疾患、甲状腺機能障害、高血圧などでも抑うつ症状が表れることがあります。診断によって治療は違うので、正確な診断が重要です。精神科を受診しても、まずは身体症状の検査を受けるよう言われるはずです。

更年期障害と確定したら、症状に応じて(1)薬物療法、(2)カウンセリング/サイコセラピー、(3)生活改善法などの治療が行われます。(1)はMedical Doctor (MD)によって処方される自律神経調整薬や向精神薬の投薬、ホルモン補充療法などで、(2)はPsychotherapistによって行われる心理療法や心理教育などです。トピ主さんが少し触れていらしたように、家族や親類の問題が顕在化するのも更年期の特徴で、こういったことにもカウンセリングでは言及していくでしょう。(3)は、Psychotherapistもアドバイスしますが、基本的にはご自分で行う運動やリラクゼーションなどが中心です。

ご主人がおっしゃるように「日本人の専門家ならアメリカ人よりもよくわかってもらえる」かもしれません。その場合、お薬の処方が中心であるMedical Doctor（精神科医を含む）よりも、対話時間の長くなるであろうPsychotherapistで日本語の通じる方（そして更年期の精神疾患に詳しい方）を見つけられるのが望ましいでしょう。メールをいただければ、より詳しくアドバイスできると思います。

#4

Torranceのまめ
2014/03/04 (Tue) 17:27
報告
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くがやこころのクリニック（くがやあきら先生）
http://www.THmedical.org

24050 Madison St Suite 113 Torrance CA zip :90505

こちらの先生をお勧めします。
とても落ち着いて話ができる雰囲気をお持ちの先生で、
当然かもしれませんが、決して否定的なものの言い方を
なさらず、前向きな気持ちにさせてくれる方だと思います。

一度ご相談をされてみてはいかがでしょうか。

少しでも早く、気持ちがおちついて
楽しい毎日となることを願っています・・・。

#3