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びびなび ロサンゼルス高齢者の高血圧、対策
- #1
-
- 高齢者
- 2024/06/22 10:48
高齢者の皆様に質問です。
私は処方された高血圧の薬を飲んでいます。
しかし、薬を飲んでいても、油断すると、上昇してしまいます。
それで、今回の質問は、調味料の事です。
醤油は、６グラム（女性の場合）というのが、Net 情報です。
6グラムというのは、小さじ一杯ということですが、これで
宜しいのでしょうか？かなり少ない量ですね。
少ないと言って文句を言ってる場合ではないので、
正しい事が知りたいのです。
その他、高齢者の方で、日ごろから血圧のために
食事以外でも、心がけている事をお聞かせください。
又、減塩でも、おいしいレシピがありましたら、是非教えてください。
どうぞ宜しくお願いいたします_<m(__)m>
- #7
-
- dobon
- 2024/06/23 (Sun) 01:08
- 報告
水１グラムは１立法センチメートルと習った記憶がある
何か勘違いしていませんか？
- #8
-
- dobon
- 2024/06/23 (Sun) 01:33
- 報告
何も考えないで１時間ぐらい散歩するのが効果的
ハマイカジュースが良いようです
精進料理がお勧めです
脳みそを酷使しなければ血圧は下がります。
- #9
-
- いいかげんな弁護士
- 2024/06/23 (Sun) 07:11
- 報告
歩くときはいかに早く歩けるかそれしか考えない。
車を運転するときも同じ運転だけを考える。
くせですね。
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