微微导航

私の場合ですが・・・

１）自分の好きなことや、趣味に没頭したり、資格を取ったりする。
２）運動です。私はスノボーとマウンテンバイクでひたすら鍛えて運動する。
３）森林浴！山や森の中でぼーっとしたり、歩いたり、自然と戯れます。
４）カラオケ。歌うのはストレス発散になるんだって。

ストレス。。。さん、私も同じです。私の場合はアメリカ人の彼氏なのですが、実は仕事場も一緒。生活習慣が違い過ぎてストレスが溜まります。友達も今年、みんな日本に帰ってしまって、私も仕事と家の往復です。仕事は大好きなので、辞めたくない。でも、彼氏と別れたらどちらかが仕事を辞めなきゃいけなくなると思うと、この生活に我慢しようと思いますが、それがまたストレスになります。私もストレス解消方模索中です。