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【ココロの健康のために】CA州公認心理カウンセラーが伝える正しい心理学
落ち込みたくない、心配しすぎたくない、子育てで悩みたくない。そんなあなたに、「うつ病と不安、子どもとその家族」専門のCA州公認心理カウンセラーが、心に関しての正しい知識や対処法をお教え致します。
39 vez : アメリカに住む日本人独特の生きづらさ
こんにちは。カリフォルニア州公認心理カウンセラーの荒川龍也です。
ここ何回かは生きづらさについてお話してきました（第36回、第37回、第38回）。今回は、アメリカ、特にカリフォルニアに住む日本人独特の生きづらさについてお話ししたいと思います。
カリフォルニア、特に南カリフォルニアは全米の中でも特に日本人が多く、日系スーパーがいくつもあったり、日本人のお医者さんもいたりなど、多くの面でまるで日本に住んでいるかのような生活ができます。それと同時に、やはり日本ではないがゆえに困ることも多々あるかと思います。
まずはコミュニケーション。たとえ日本人が多いといっても英語を全く使わずに、日本語だけで生活できるわけではありません。英語が苦手な人にとっては自分の言いたいことが言えないというのは非常につらいことです。「じゃぁ、英語を話せるようになればいいか」と言えば、確かにそうなのですが、他言語をマスターするというのはそう簡単なことではありません。日々の生活に追われていればなかなか勉強する時間も取りにくいのが事実です。
また、日本人にとっては当たり前のコミュニケーションの仕方（文脈を読む、空気を読むなど）がアメリカや多文化では当たり前ではなかったり、日本文化ほどでは無かったりします。日本文化をメイン文化としない人とのコミュニケーションにおいて「日本文化が通じるもの」としてコミュニケーションしてしまうと、どうしても弊害が出てきてしまうでしょう。それと同時に、慣れていかなくてはいけないものでもあるため、どうしてもある程度時間がかかりますし、試行錯誤が必要でしょう。
「日本文化の維持」「英語が苦手だから」「仲良くなりやすいから」など、日本人コミュニティーに属する理由はさまざまです。コミュニティーに属することで目的を達成することができるというメリットがあるのと同時に、難しい側面も多々あります。そもそも、完璧な人間関係などありません。人と付き合いというのはある程度は負担が生じるものです。しかし、例えカリフォルニアであっても、日本人コミュニティーは狭いがゆえに、問題が発生してしまうとなかなかコミュニティーに属しにくくなってしまうものです。しかし、それを避けるために自分を作り過ぎてしまえばそれはそれでまた負担になってしまいます。狭いコミュニティー内でうまくやっていかなくてはいけないのもまた、アメリカ独特の生きづらさと言えるでしょう。
以上、正しい情報を得て頂ければ幸いです。
Actualizada en 2024/ 1/ 26
アダルトチルドレンからの脱却には正しい知識を得て、心理カウンセリングを受ける事が一番の近道です。しかし、費用などのさまざまな理由で心理カウンセリングを受けられない方が大変多いことに気付きました。そして、残念ながらそういう方はインターネットで対処法などを探すのですが、日本の精神医療の大幅な遅れが原因で正しい情報ではなく間違った情報を得てしまい、それがさらにアダルトチルドレンの状態を悪化していることにも気付きました。
このような方のために、心理カウンセラーとして自分に何ができるかを考えオンラインコースを作成いたしました。こちらが詳細になります。
オンラインコースでは、心理学先進国である米国の大学院を卒業した心理カウンセラーから、正しい心理学の情報によるアダルトチルドレンからの脱却法を学んで頂くことで、生きづらさの緩和が期待できます。ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。
ご質問等があれば、メール（tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com）、
もしくは下記フォームよりお気軽にご連絡ください。30分間の無料コンサルテーションも提供しています。
荒川龍也 LMFT （#82425）
カリフォルニア州公認心理カウンセラー
Columnist's Profile
- カリフォルニア州公認心理カウンセラー (Licensed Marriage and Family Therapist)荒川龍也（Tatsuya Arakawa Therapy）
富山生まれ、名古屋育ち。小学校高学年頃からいじめなどが原因で心の病を患う。中学時には教師からの体罰に苦しみ、いじめが原因で不登校に。16歳で高校中退。2年間のカウンセリングを受けた後、夜間高校に入学。老人ホームでのボランティアで人の話を聞くことで聞く事の喜びを学ぶ。すぐに学校を辞めてしまう生徒が多い夜間高校で、話を聞くことにより下級生の高校中退を何度も防ぐことができ、話を聞くことの力を知る。この頃アメリカに短期留学し、魅了される。愛知県の大学院教授にアメリカは日本より100年心理学が進んでいるといわれ、心理カウンセラーを目指して渡米。カリフォルニア州立フラトン校大学院カウンセリング専攻卒業。大学院卒業後、3000時間のインターン時間を終え、国家試験を二つ合格し、現在のカリフォルニア州公認心理カウンセラーの資格を取得。子どもとその家族、重度の精神障害者とその家族、薬物中毒のクライアント等、多岐にわたり経験を積む。現在はトーランスで開業し、カウンセリングを提供。専門は、子どもとその家族、不安とうつ病。
Tatsuya Arakawa Therapy
- TEL:
- 424-254-8823
- FAX:
- 424-206-4903
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- tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com
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