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2021年5月8日~2021年5月8日 / Torrance, California / 美容・健康
会場 | |
---|---|
住所 | Torrance, California, 90504 アメリカ合衆国 |
日程 | 2021年5月8日~2021年5月8日 |
時間 | 16時00分~17時00分 |
- [時間詳細]
- [アクセス]
- [会場詳細]
『オンラインで繋がりながら、世界で同時にみんなでゴミ拾い』無料マインドフルネス・コミュニティー「集い」 ボランティア・イベント開催!
- [お問い合わせ先]
- Asuka
Email:mindfulness.tsudoi@gmail.com
- [登録者]Asuka
- [言語]日本語
- 登録日 : 2021/04/26
- 掲載日 : 2021/04/26
- 変更日 : 2021/04/26
- 総閲覧数 : 313 人
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中川水族馆是为了介绍枥木县北部的Yamo地区的自然和文化而建造的。水族馆介绍了代表枥木的清澈河流 "那珂河",而味精工房和创意工房则介绍了当地工艺品和当地生产的食品的质量。在这些工作室举办的体验课程(工艺・烹饪课程)也传达了他们家乡的特质!中川水族馆是日本独特的水族馆,游客不仅可以体验自然,还可以体验文化。
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库阿洛阿牧场(Kualoa ・ Ranch)是位于夏威夷东北部欧胡岛(Oahu)・的一个野外活动・中心。这里有大约 10 种不同的活动和海上运动可供选择,包括骑马、全地形车和电影外景地之旅。 库亚洛阿广袤的原野被陡峭的峡谷环绕,经常被用作好莱坞电影和电视剧的拍摄地,包括《侏罗纪・公园》、《哥斯拉》和《珍珠港》。在这里,您可以尽情享受各种活动和海上运动,感受与银幕上一模一样的风景。
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+1 (808) 945-3719聖ルカクリニック / St. Luke's Clinic
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- 水族馆的主题是潮汐海,寒冷的大潮和温暖的黑潮在这里交汇,这是福岛县的海洋特点。
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在观潮池中,游客可以近距离观察大盐池中的太平洋秋刀鱼和黑潮池中的鲣鱼,同时通过世界上第一个三角形隧道。
+81-246-73-2525環境水族館アクアマリンふくしま
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人们使用保姆和管家的原因有很多。在芳心,我们可以为任何原因提供服务。! 如果您在君津市、胜浦市、南房总、木更津市等周边地区,请随时与我们联系。 我们负责照看 0 至 18 岁的儿童。
+81-90-9149-5660ベビーシッター・家事代行 ファンタジーハート
マインドフルネス・コミュニティー『集い』ボランティア・イベント
「オンラインで繋がりながら、世界のみんなで(各自の)地域のゴミ拾い」を開催します!
今回も瞑想アプリRelook代表の熊谷祐さんと合同で開催させて頂く予定です!
(熊谷さんは東京各地で毎週末ゴミ拾いをされています。)
https://twitter.com/chan_kumaa
集いはどんな方にもオープンに開催します。世界中からのご参加が可能です。
Community Clean-up Day! Let's connect online and clean up our neighborhood together! Anyone can join this event from all over the world.
ゴミ拾いにはこれまでにアメリカ、日本、オーストラリア、ヨーロッパなどの国にいらっしゃる方々が参加され、ゴミを拾いながら雑談したり現地の景色をシェアしたりと、楽しく清々しい時間を過ごせています。
是非お気軽にご参加ください♪
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!
【開催日時】
■ LA時間:2021年5月8日(土)16:00〜
■ 日本時間:2021年5月9日(日)8:00~
(約1時間)
【場所】 オンライン(各自の地域でゴミ拾い)
【参加費】 無料
【主催者】 Mindfulness Community 集い
【お申し込み方法】
下記のリンクからお願いします。
https://mindfulness-tsudoi-gomihiroi-3rd.peatix.com/
※リンクからイベントページに行くと、右側にオレンジ色の「チケットを申し込む」というボタンからお申し込みできます。
(Peatixをご利用初めての方は、サインアップが必要となります。)
<久賀谷先生よりメッセージ>
皆さんぜひ安全に、無理のないようにご参加ください。
ズームに繋げますが、初めての試みですから映像も音声も出来る限りでです。(電波の状況もあるので)
せっかくですから、オプションでその時の様子や拾ったものなど写真や文章でお伝え頂くのも良いですね。
(mindfulness.tsudoi@gmail.comまでお願いします。)
いずれも皆さんNo Pressureで楽しんでやって頂ければ幸いです。
<ボランティア活動は自身の健康にも良い>
週に2時間程度のボランティア活動をすると、早期死のリスクが大幅に低下し、身体活動も活発になることが米国のハーバード公衆衛生大学の研究で明らかになっています。
ボランティア活動をしている人は、そうでない人に比べ、幸福感や人生の目的意識も向上するという事です。
コロナ禍後に社会を再整備するときにも、ボランティア活動は重要な要素と考えられています。
<人間は本質的に社会的な生き物>
ハーバード公衆衛生大学院社会・行動科学部のエリック キム氏はこう話しています。
「ボランティア活動は、コミュニティを強くします。他者との絆を強め、互いに助け合うことで、人生に目的意識をもてるようになり、ウェルビーイングを高められます。そのことにより、私たち自身の生活をより豊かにします。」
「人間は本質的に社会的な生き物です。おそらくそれが、他人に何かを与え、
利他的な行動をすることで、私たちの心と体が報われる理由です。」
【マインドフルネス・コミュニティー「集い」とは】
マインドフルネスに興味がある、または実践している仲間が気軽に集まれる無料のコミュニティーです。
オンラインで開催しているので、日本やロサンゼルス以外にも世界中から参加して頂けます。
マインドフルネスをたくさんの人に知ってもらって、人生に活かしてほしい!という思いがあったのと、
一人より励まし合える仲間がいた方が続けられるし楽しいはずと思ったので仲間を募集しています。
一緒にマインドフルネスを深めて広げていきましょう!
【マインドフルネスとは】
「今・ここ」(呼吸や身体の感覚など)に意識を払い、体験している事をジャッジせずにありのままを「気づく」事。
忙しい現代人の私達は自分の自動思考や感情の渦、または外からの情報に飲まれて、自動操縦状態でいる事が多かったりします。
実際「今」という時間しか存在しないのに、「今」を生きれていない。これってもったいない事だと思いませんか?
マインドフルネスを継続して実践していくと、自分のネガティブな思考や感情に気付いて意識的に手放すという選択ができたり、
もっと今にいることが多くなって幸せを感じやすくなったりと、平和に意識的に生きていく事ができるようになります。
【効果の例】
・鬱、不安、痛み、ストレスの軽減
・睡眠の改善
・集中力・生産性の向上
・頭がクリアーになる
・創造性や直感の向上
・感情調整能力 (EQ) の向上
・自己理解、自己受容が深まる
・ダイエットに効く
・ポジティブな考え方になる
・冷静な判断ができるようになる
・自分にも他人にも思いやりが持てる、優しい気持ちになる
・心の平安
等々。。。
脳科学的にも効果を実証されているものが多くあります。
マインドフルネスはグーグルやアップルなどの大企業も社員プログラムに取り入れていたり、
アスリートもトレーニングに取り入れています。
宗教性はありませんので、誰でも受け入れて練習・実践する事ができます。
【こんな方におススメ】
・過去や未来に心が囚われる
・ストレスが溜まっている
・イライラする
・疲れが取れない
・批判的になってしまう
・自分が好きになれない
・なんとなく生きている気がする
・自分を変えたい
等々。。。