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介護負担を軽減　70代からのヨーガ教室　参加者募集してます！

このサークルでは、シニアやご高齢の方も安心してご参加できるよう、
ゆっくりとした動きで、カラダに負担のかからないやさしい内容をご提供します。
一緒に健康寿命をのばしましょう！



【場所】

◆桜井公民館◆　　
　・毎週火曜日　10時～12時　　
　・料金　月額2000円／月4回分



◆木更津中央公民館◆
　・毎週金曜日　15時～17時
　・料金　月額2000円／月4回分



◆真言宗豊山派　新御堂寺（にいみどうじ）
　・巌根駅徒歩5分　駐車場完備
　・第一・第三　土曜日　15時～17時　
　・料金　600円／1回




《開催予定》
（2024年12月以降）


◆八崎公園　集会場（請西）◆
　・公園内にある集会場です。とても環境がいいです。
　・毎週月曜日　10時～12時
　・料金　月額2000円／月4回分
　※年内には開催できると思います。
　　ご希望の方はお問い合わせください。
　　（参加者大募集）


◆曹洞宗：真如寺◆
　・写経会も行います。
　・ヨーガ料金　1回／600円
　・写経会料金　一回／1500円
　※来春から開催予定です。




内容：どなたでも無理なく続けられる『健康になるための体操』です。

70代の方が多くお見えになっています。
ヨーガは何歳からでも始められる素晴らしい健康法です。
特に、親の介護が気になり始めている方、ぜひ、親御さんにおすすめください。

※見学・無料体験にぜひお越しください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。

（YOGAは、正しくは「ヨーガ」と発音するそうですので、ここではヨーガと書かせていただいています。）