インターナショナル ライフサイクル ファミリーセラピー
International Lifecycle Family Therapy Inc.
최신칼럼
- 제38회 :
- リスクがあってもやめられない。SNSとメンタルの関係
백넘버
- 제1회 :
- 自分軸で生きよう！あなたに関わる大切なポイントを知る
- 제2회 :
- 自分の心を知る。気持ち・感情・思考の観察のチェックポイント
- 제3회 :
- 「怒り」や「悲しみ」を無視しない ネガティブな感情って何？
- 제4회 :
- ネガティブな感情をどう扱うか。健康的に手放す3つの方法とは？
- 제5회 :
- 被害者意識の人間関係って？その1
- 제6회 :
- 被害者意識の人間関係って？その2
- 제7회 :
- ～あなたはどんな「メンタルの選択」をしていますか？
- 제8회 :
- メンタルヘルスにおいて重要な「自分との約束」
- 제9회 :
- 心を掘り下げ新しい道筋を作る「根治療法」
- 제10회 :
- 「顕在意識」と「潜在意識」
- 제11회 :
- 「心」と「体」のお話
- 제12회 :
- 癒やしにつながる脳と神経のお話
- 제13회 :
- 「うつ」と「不安」の原因 ～外的要因について～
- 제14회 :
- 「うつ」と「不安」の原因 ～内的要因について～
- 제15회 :
- トラウマについて
- 제16회 :
- トラウマの治療
- 제17회 :
- 2023年はメンタルケアから。良好なメンタルヘルスを維持するポイント
- 제18회 :
- 依存症とは① ～脳と依存の関係～
- 제19회 :
- 依存症とは② ～タバコから処方箋まで。薬物依存～
- 제20회 :
- 依存症とは③ ～コントロール不能で依存に。インターネットから恋愛まで～
- 제21회 :
- 依存症とは④ 治療法「セルフケア」
- 제22회 :
- 依存症とは⑤ 治療法「ソーシャルサポート」
- 제23회 :
- マインドセットが全て ～人生を変えたいアナタへ～（1）
- 제24회 :
- マインドセットが全て ～人生を変えたいアナタへ～（2）「マインドセットを変える方法10 前編」
- 제25회 :
- マインドセットが全て ～人生を変えたいアナタへ～（3）「マインドセットを変える方法10 後編」
- 제26회 :
- マインドセットが全て ～人生を変えたいアナタへ～（4）最終回「マインドセットと生きる意味について」
- 제27회 :
- 子育てに悩んでいるアナタへ① ～子どもの発達を知る
- 제28회 :
- 子育てに悩んでいるアナタへ② ～効果的なコミュニケーションとは
- 제29회 :
- 心理セラピストが回答！「子育てQ＆A」～子どもとうまくコミュニケーションを取るには～
- 제30회 :
- 心理セラピストが回答！「子育てQ＆A」～子どものトラブル。お母さんが過剰に反応していませんか？～
- 제31회 :
- 心理セラピストが回答！「子育てQ＆A」～子どもが勉強しない！どうすればいいの？
- 제32회 :
- 心理セラピストが回答！「子育てQ＆A」～お父さんとお母さんの意見の相違が、子どもを苦しめる
- 제33회 :
- 心理セラピストが回答！「働きざかりの男性の不安障害」自分の心に向き合う。セラピーも検討を
- 제34회 :
- 心理セラピストが回答！「カップルカウンセリングとは」夫婦で問題に向き合う機会を設ける
- 제35회 :
- 憧れから落胆へ？国際結婚の問題点とは ①
- 제36회 :
- 国際結婚における「コミュニケーション」の問題 ②
- 제37회 :
- 自分の「当たり前」を見直す。異文化間コミュニケーションで起こる誤解とは
- 제38회 :
- リスクがあってもやめられない。SNSとメンタルの関係
心のケアと癒しに役立つ臨床心理のここだけのお話
心理カウンセリングやセラピーをしている中で、心の悩み、成長、癒しに関するいろんなトピックが出てきます。このコラムの中でその事をより多くの方にシェアして、皆様のお役に立てれればと思っております。
제32회 : 心理セラピストが回答！「子育てQ＆A」～お父さんとお母さんの意見の相違が、子どもを苦しめる
- Q
-
結婚して8年になります。夫の仕事でアメリカに住み始めてから、幼稚園と小学生の子どもたちの、特に日本語教育に対する考え方に大きく違いが出て、時には子どもたちの前で言い争いをしてしまうこともあります。両親がそれぞれ違うことを言うのはよくないと分かっているのですが、お互いに譲れません。どうしたらよいでしょうか？
- A
-
両親の言うことがばらばら。犠牲になるのは…
人は皆、それぞれ考え方が違うのは当たり前です。たとえ長年連れ添った夫婦でも日々、大小あれど何かしら違いを感じることがあるはずです。しかし、これが子どもの子育てにおける考えや意見の相違となると、夫婦で協力し、きちんと話し合っておく必要があります。それができずに、お父さんとお母さんがそれぞれ自分の考えや意見を言ってしまうと、受け取る子どもは困惑してしまいます。
質問者さまのように「日本語教育に関する考え方」が違う場合を想定してみましょう。
お母さん「日本語補習校の宿題を毎日少しずつやってね」
お父さん「現地校とスポーツで疲れているんだから、そんなのしなくてもいい」
と意見が分かれてしまったらどうでしょうか。お父さんとお母さんの言っていることが違うと、子どもは困ってしまいます。その反応は年齢によって変わり、10歳以下の子どもの場合は、両親を大切にしたいのでどちらの言うことも聞こうとします。10歳以上になると、冷静に人間関係が見えるようになり、「うちの両親は仲が悪い。最悪なんだな」とネガティブにとらえ、人知れず悩みを抱えてしまうこともあるのです。
年齢によって変わる問題行動10歳以下特に5～7歳ぐらいの子どもによく起こる問題は、幼児退行の一種で「おねしょ（失禁）」です。他にも「怒る」「黙り込む」「よく泣く」などがあります。両親の意見の不一致を目の当たりにし、もし両親が離婚したらどうしようと不安や恐怖を感じるのです。小さな子どもにとって、世界は家や学校だけ。お父さんやお母さんはその世界を支える2本のかけがえのない柱です。また、前述のように、両親どちらの言うことも聞こうとするので、それぞれと話す時はよいのですが、両親がそろっている時にそういった状況になると、心の中に葛藤が起こり、最悪の場合、自分の殻に閉じこもったり、反対に暴れたりしてしまうこともあります。
10歳以上小学校高学年（10～12歳以上）ぐらいになると、友達という存在でそれまで小さかった世界はかなり大きくなります。何か悩みがあっても、友達に話すことができるのです。つまり、両親から得られないものを友達から得ようとするのです。その結果、両親に対する反抗心から家出をしたり、反対に部屋から一歩も出ない引きこもりになったりすることもあります。また、両親が意見の違いからケンカになり、それぞれが怒りや不満といった感情をむき出しにすると、子どもが仲介役として真ん中に入ったりすることもあり、まるで親のようにふるまい、子どもらしいわがままを言えず我慢するようになってしまうこともあります。
意見の相違を解決する方法両親の意見の相違が子どもに大きな影響を与えることが分かったところで、解決策についてご説明しましょう。質問者さまは「子どもたちの前で言い争いになることもあります。両親がそれぞれ違うことを言うのはよくないと分かっている」ので、ご主人と子育てに関して考えや意見が異なっているのだということを自覚していますね。これは解決への第一歩です。中には、相手の考えや意見を聞きもせずに、一方的にダメ出しをしたりするだけの人もいます。人それぞれ考え方は違うのですから、まずはそれを自覚し、一番良い方向性を決めて進めばよいのです。1人であれば自分の考えをつらぬいてもよいですが、2人になったら2人で、3人になったら3人で最もよい方法を探すのです。その考え方ができるかどうかで、今後のパートナーシップの在り方も変わってくると思いますよ。
子どもの問題行動の根底にあるのは？意見の相違でもめているお父さんとお母さんは、子どもに向き合わず、“自分たち”に焦点を当てています。子どもがおねしょや引きこもりなどの問題行動を起こした時、その事象だけをみるので、よもや自分たちが原因とは全く思っていないケースがほとんどです。もし、子どもに好き勝手な意見を押し付けて苦しめたと気付いたら、素直に謝るだけでも子どもの問題行動はかなり改善するはずです。問題行動の原因はさみしさや不安です。子どもにとって、親とつながるというのは大事なことです。それは意外にも、ただ向き合って話しを聞いたり、共に楽しく過ごしたりすることだったりします。逆に問題行動を叱られたり怒られたりすると、子どもは心を閉じてしまいます。それがきっかけでコミュニケーションが疎遠になってしまうこともあるので、くれぐれも注意してください。
子育てにおいて「大切にすべきこと」「信念」「ルール」など、夫婦それぞれの意見を出し合い、「ではどこから始めようか」という余裕と思いやりを持ち、凝り固まった心のクセを見つけマインドセットを変えていくことがとても大切です。がんばってくださいね。
2024년 4월 30일 갱신
皆さんのご意見、ご相談等ございましたら以下までご連絡ください。
Columnist's Profile
- インターナショナル ライフサイクル ファミリーセラピー（International Lifecycle Family Therapy Inc.）
CA州心理士免許（LMFT)と博士号を持つ経験豊かな２人のセラピストによる心理カウンセリングオフィス。多くの方々のより良い心の健康を目指し、個人、カップル、家族の心理セラピー／カウンセリングを日本語および英語で提供している。仁科盛次郎（心理療法士、LMFT＃50945)および菱谷有希子（心理療法士、LMFT＃53262)はCA州公認のマリッジファミリーセラピストで、専門は家族・カップル間のコミュニケーション、異文化や多文化における問題、思春期における心理やアイデンティティ問題、薬物依存治療など。多種多様な家族療法を取り入れたアプローチや、物の見方を変え解決方法の発見へと導くアプローチ、催眠療法などの潜在意識セラピーを提供。また、両者ともに移民難民、性犯罪にかかわる青少年更生、薬物リハビリテーション施設での経験を持つ。大学院講師としての活動及び後輩育成にも精力的に取り組んでいる。Youtube「カリフォルニアから心の癒しチャンネル」にて心にまつわるビデオ公開中。
International Lifecycle Family Therapy Inc.
- TEL:
- 408-800-5366
- FAX:
- 408-380-4542
- EMAIL:
- info@internationallifecycle.com
백넘버
BACK ISSUES- 제1회 : 自分軸で生きよう！あなたに関わる大切なポイントを知る
- 제2회 : 自分の心を知る。気持ち・感情・思考の観察のチェックポイント
- 제3회 : 「怒り」や「悲しみ」を無視しない ネガティブな感情って何？
- 제4회 : ネガティブな感情をどう扱うか。健康的に手放す3つの方法とは？
- 제5회 : 被害者意識の人間関係って？その1
- 제6회 : 被害者意識の人間関係って？その2
- 제7회 : ～あなたはどんな「メンタルの選択」をしていますか？
- 제8회 : メンタルヘルスにおいて重要な「自分との約束」
- 제9회 : 心を掘り下げ新しい道筋を作る「根治療法」
- 제10회 : 「顕在意識」と「潜在意識」
- 제11회 : 「心」と「体」のお話
- 제12회 : 癒やしにつながる脳と神経のお話
- 제13회 : 「うつ」と「不安」の原因 ～外的要因について～
- 제14회 : 「うつ」と「不安」の原因 ～内的要因について～
- 제15회 : トラウマについて
- 제16회 : トラウマの治療
- 제17회 : 2023年はメンタルケアから。良好なメンタルヘルスを維持するポイント
- 제18회 : 依存症とは① ～脳と依存の関係～
- 제19회 : 依存症とは② ～タバコから処方箋まで。薬物依存～
- 제20회 : 依存症とは③ ～コントロール不能で依存に。インターネットから恋愛まで～
- 제21회 : 依存症とは④ 治療法「セルフケア」
- 제22회 : 依存症とは⑤ 治療法「ソーシャルサポート」
- 제23회 : マインドセットが全て ～人生を変えたいアナタへ～（1）
- 제24회 : マインドセットが全て ～人生を変えたいアナタへ～（2）「マインドセットを変える方法10 前編」
- 제25회 : マインドセットが全て ～人生を変えたいアナタへ～（3）「マインドセットを変える方法10 後編」
- 제26회 : マインドセットが全て ～人生を変えたいアナタへ～（4）最終回「マインドセットと生きる意味について」
- 제27회 : 子育てに悩んでいるアナタへ① ～子どもの発達を知る
- 제28회 : 子育てに悩んでいるアナタへ② ～効果的なコミュニケーションとは
- 제29회 : 心理セラピストが回答！「子育てQ＆A」～子どもとうまくコミュニケーションを取るには～
- 제30회 : 心理セラピストが回答！「子育てQ＆A」～子どものトラブル。お母さんが過剰に反応していませんか？～
- 제31회 : 心理セラピストが回答！「子育てQ＆A」～子どもが勉強しない！どうすればいいの？
- 제32회 : 心理セラピストが回答！「子育てQ＆A」～お父さんとお母さんの意見の相違が、子どもを苦しめる
- 제33회 : 心理セラピストが回答！「働きざかりの男性の不安障害」自分の心に向き合う。セラピーも検討を
- 제34회 : 心理セラピストが回答！「カップルカウンセリングとは」夫婦で問題に向き合う機会を設ける
- 제35회 : 憧れから落胆へ？国際結婚の問題点とは ①
- 제36회 : 国際結婚における「コミュニケーション」の問題 ②
- 제37회 : 自分の「当たり前」を見直す。異文化間コミュニケーションで起こる誤解とは
- 제38회 : リスクがあってもやめられない。SNSとメンタルの関係
