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初心者から始められるリズムエクササイズからボディバランスを整えるプログラムまでご用意

• エアロビクス
• エアロボード
• ヨガ
• ピラティス
• ZUMBA

クロール・背泳ぎ等　泳ぐのが不安な方も安心して参加可能です。

中・初と目的にあわせレッスンを行っています。泳力にあわせ親切丁寧にサポートいたします。

どれをやればいいのかわからないという方もご安心ください！

カラダ年齢やライフスタイルに合わせて最適なフィットネスメニューをご提案いたします。

お母さんのお腹の中にいた記憶から、赤ちゃんはお水が大好き！赤ちゃんからの習い事として人気です。 赤ちゃんの秘められた可能性を引き出し・伸ばしてあげることができます。

初めてプールに入る幼児から、泳力アップをめざす小学生まで、お子さまのレベルにあわせたスクールを実施。 水中で遊ぶこと、泳ぐことの楽しさを伝えながら、健やかなカラダづくりを行います。

マット、跳箱、鉄棒などの体育器具を使って、低年齢から楽しく運動する習慣を身につけます。運動能力・体力の向上だけでなく、脳神経系の発育にも重要な役割を果たします。

ヒップホップなど、軽快な音楽にあわせて体を動かします。リズム感や柔軟性を育むことが出来ます。

人を楽しませ勇気づける、元気で明るいダンスです。集団行動を通じ思いやりの気持ちや礼儀も身につけます。