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前回のコラム「第53回 : 潜在意識 ― 私たちを動かす見えない世界①　「二極性 ― スピリチュアルとエゴのあいだで」では、潜在意識における「スピリチュアル」と「エゴ」の二つの側面が互いに作用し、私たちの行動や感情に与えているという考え方についてご説明しました。今回は、この「二極性」という視点から、「男性性」と「女性性」のエネルギーについてお伝えします。

私たちの内側には、「男性性」と「女性性」という二つのエネルギーがあるといわれています。一般的に、男性性エネルギーは、力強さや守る力、決断力、前に進む力などを表します。一方、女性性エネルギーは、つながり、育む力、包み込む力などを象徴します。しかし、これは単純に「男性だから男性性」「女性だから女性性」というものではありません。本来、一人ひとりの中には両方のエネルギーが存在していると考えられています。多くの場合、どちらか一方に偏ることでバランスが崩れます。男性性に偏りすぎると、感情を切り離して過度にコントロールしようとする傾向が生まれることがあります。一方、女性性に偏りすぎると、感情に強く影響されやすくなることもあります。社会には「男性らしさ」「女性らしさ」という枠組みも存在しますが、大切なのは、自分の中に両方のエネルギーがあると理解することです。

この世界には、「プラスとマイナス」「光と影」「陰と陽」といった、二つで成り立つ概念が多く存在します。そもそも、なぜ世界は二つに分かれているのでしょうか。私たちは日常の中で、「違い」によって物事を判断しています。人と比べて落ち込んだり、安心したりするのも、その一つです。こうした違いがあることで比較が生まれ、そこから気づきや学びが生まれると考えられています。もし比較する対象がなければ、自分を客観的に知ることは難しくなります。

スピリチュアルな視点では、違いは学びの機会とされます。一方で、エゴの視点では、違うものを「おそれ」や「排除」の対象としてしまうこともあります。人は「自分」と「他人」を意識したとき、自我が生まれます。自我とは、「自分という存在」を認識する意識のことです。同時にエゴも生まれ、自分を守ろうとしたり、他人と比べたりする心の働きが生まれます。それが人間としての苦悩につながることもあります。しかし、違いを理解し始めると、「受容」という視点が生まれます。受容とは、あきらめることでも、好きになることでもありません。ただ「それが存在している」と認めることです。この受容のプロセスは、人間の成長の大切な一歩ともいえるでしょう。

人間の感情もまた、「愛」か「おそれ」の二つに分類できるといわれます。愛は共感やコンパッション（思いやり、深い同情）につながり、おそれは不安や悲しみ、怒りへとつながります。

エゴは、生き抜くための力でもありますから、判断し、素早く結論を出すことで前に進もうとします。時には、どちらかを「正しい」「間違い」と決めたほうが楽なこともあります。しかし、スピリチュアルな視点では、どちらも人間に備わった大切な要素としてとらえます。例えば、浮気が原因で離婚に至った場合、相手だけを責めれば怒りや恨みが残り、「被害者」と「加害者」という構図がはっきりします。一方で、自分にも何らかの要因があったのではないかと見つめ直すと、「理解」や「赦し」という視点が生まれることがあります。相手にも原因がある。自分にも原因がある。そうした二つの見方が存在します。怒りや悲しみを抱え続けると、苦しみは繰り返されます。それを少しでも手放せたとき、心はちょっと楽になるのです。

男性性が強い自分もいれば、女性性が強い自分もいるかもしれません。愛から行動するときもあれば、おそれから反応してしまうときもあります。そのどちらかを否定するのではなく、「今はそうなのだ」と認めることが受容の第一歩です。白か黒か、正しいか間違いかと決めてしまうと、心は固くなります。しかし、二つがあることを前提にすれば、視野は広がります。

結論として大切なのは、「どちらでもいいんだよ」という視点です。これは無責任になるという意味ではありません。善悪を放棄することでもありません。自分の中にある「二つのエネルギー」「二つの反応」「二つの立場」、その存在を認めた上で、自分で選び直すことができるという意味です。どちらか一つに決めなければならない世界に生きながらも、内側では両方を抱えていていい。その理解が、二極性の中で揺れ動く私たちを、自由にしてくれるのかもしれません。

私たちの内側には、男性性と女性性という二つのエネルギーがあります。どちらか一方が正しいのではなく、両方があることでバランスが生まれます。二つの間で揺れながら生きている私たちにとって、「どちらでもいいんだよ」という視点が、心を少し軽くしてくれます。