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【木更津市】整える筋トレ!中高年からのからだ改善!10月9日開催!!
身体を整える!呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
身体を整えるエクササイズ!
呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2024年10月は
10月 9日(水)13:20~14:40(2階ワークショップ室)
10月 23日(水)13:20~14:40(2階ワークショップ室)
*8月よりレッスン時間が変更になりました。
ご迷惑をおかけしますが、ご確認お願い致します。
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります!
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2500
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
ラインID
@faw1109e
電話070-3897-4656
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
[お問い合わせ先]
ラインID
@faw1109e
ラインのお友達登録をして頂きますと、
レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。
電話070-3897-4656
「対応時間 月~金 9:00~18:00」
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
折り返しのご連絡に数日頂く場合もございます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- [区]木更津市
- 注册日期 : 2024/10/06
- 发布日 : 2024/10/06
- 更改日期 : 2024/10/06
- 总浏览次数 : 15 人
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我们希望人们重新审视 "日本的善良",这在当今快速变化的社会中常常被遗忘。 我们认为,这是实现这一目标的最佳途径。 为了实现这一愿望,JAFREC正在努力实现以下[任务・愿景]。
+81-50-3553-0774NPO法人日本農林再生保全センター JAFREC
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山口县宇部市的Tokiwa Museum ™(绿化、花卉和雕塑博物馆™)位于Tokiwa公园内,距离附近的山口宇部机场有几分钟的车程。
+81-836-37-2888ときわミュージアム(緑と花と彫刻の博物館)
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该中心拥有一套完整的治疗系统,由两名全职心理治疗师和一名精神科医生合作,他们还可以为有需要的人开药。 美日心理咨询中心成立于 1983 年,当时日本心理咨询师还很少,是汉密尔顿-麦迪逊之家(一家拥有约 120 年历史的非营利性社会福利机构)内的一个专门的心理健康部门。该中心处理纽约日本人的心理健康问题。 我们是纽约州唯一一家获得认证的日本人心理健康诊所,我们的两名日语心理治疗师每年负责 2...
+1 (212) 720-4560Hamilton-Madison House, Japanese Clinic
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出生于日本东京。毕业于密歇根州立大学,获得医学心理学学位。在日本三井物产株式会社总部工作后,曾在美国通用汽车公司、日产设计公司和日本航空公司工作,后获得房地产交易执照和房地产经纪人执照。她在美国生活了 30 多年,包括在夏威夷。 她致力于提供最佳服务,确保您的房地产交易顺利进行。
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