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2024年1月5日～2024年3月29日 / 兵庫県 西宮市 / 美容・健康
呼吸でめぐるまあるいヨガ
- [お問い合わせ先]
- https://www.nishi.or.jp/bunka/shogaigakushu/kominkankoza/project/kokyuudemeguru.html
- [登録者]西宮市
- [言語]日本語
- 登録日 : 2023/11/01
- 掲載日 : 2023/11/01
- 変更日 : 2023/11/01
- 総閲覧数 : 322 人
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呼吸に合わせてゆったり動きます。
からだをほぐして心もほぐれる、そんな感覚を味わいましょう。
2 動いてほぐす日
呼吸に合わせてほぐしたあとに、太陽礼拝ですっきり。
初めての方も安心してご参加ください。
3 やさしい陰ヨガの日
無理のない状態で力を抜いて、複式呼吸でリラックス。
体が硬くても大丈夫、深い癒しや内臓の活性化に繋がります。