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動きやすい服装で参加ください。
1 ゆったりほぐす日
呼吸に合わせてゆったり動きます。
からだをほぐして心もほぐれる、そんな感覚を味わいましょう。
2 動いてほぐす日
呼吸に合わせてほぐしたあとに、太陽礼拝ですっきり。
初めての方も安心してご参加ください。
3 やさしい陰ヨガの日
無理のない状態で力を抜いて、複式呼吸でリラックス。
体が硬くても大丈夫、深い癒しや内臓の活性化に繋がります。
会场 | |
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地址 | 兵庫県 西宮市 |
日程 | 2024年1月5日~2024年3月29日 |
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会场详情 |
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