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インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

ドイツ村イルミネーションイベント等、多数イベントに参加しています。
ご興味ある方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡ください。

■火曜日
17:00〜
1年生、2年生

18:00〜
3年生、4年生

■水曜日
17:00〜
幼稚園児

18:00〜
5年生、6年生

■月曜日
19:30〜20:30
大人クラス

■木曜日
10:00〜11:00
大人クラス


You...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:30 am (夏は7:00 am)

絵手紙は老若男女、絵や字が苦手でも誰でもかけます。老後人生で一番大切な友と繋がり「かき方より、生き方」を学びます。
「ヘタでいい　ヘタがいい」、絵手紙の創始者小池邦夫先生の言葉です。

■ながら絵手紙風の会
日時：毎月第二水曜日　13時30分～15時30分
場所：長生郡長柄町徳増６８３－１
　　　房総ながら きまぐれギャラリー”風のたより”

■いちはら絵手紙風の会　
日時：毎月第３木曜日　10時00分～12時00分
場所：千葉県市原市八幡１０５０−１
市原市八...

インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

今年から中学生の部を開校いたしました。無料体験（3回まで）受付随時中です！

対 象 者　　未就学児（年中、年長）小学生　１年生から６年生　中学生
　　　　　 無料体験随時受付中！

日　 時　　毎日曜日　９時　～　12時00分
※　毎月第2日曜日は市原スポレクパークで練習します。
　誰でもできるタグラグビーを体験しよう！

場　 所　　市原市立　辰己台東小学校　市原市辰巳台東４丁目13

タグラグビーとは
ラグビーから危険な身体接触を除いた腰に付けているタ...

SKAターゲット・バードゴルフ俱楽部です。
木更津市八幡台の中央公園内サッカーグランドに仮設のコースを設けて、月曜日～金曜日の午前中、ご機嫌な仲間が自主的に集まって、地域に広くターゲット・バードゴルフの普及を呼びかけ、健康維持に努めながら楽しんでいます。
ターゲットバードゴルフ（略称TBG）は、日本発祥（川口市在住ゴルフ愛好者の考案）で、文部科学省認定の生涯スポーツです。
合成樹脂製の羽根つきボールを、一本のゴルフPWクラブ（専用クラブあり）で打ち、傘を逆さに立てた様な「アドバンテージホール（直径1.1ｍ）」に...

ドイツ村イルミネーションイベント等、多数イベントに参加しています。
ご興味ある方がいらっしゃいましたら、お気軽にご連絡ください。

■火曜日
17:00〜
1年生、2年生

18:00〜
3年生、4年生

■水曜日
17:00〜
幼稚園児

18:00〜
5年生、6年生

■月曜日
19:30〜20:30
大人クラス

■木曜日
10:00〜11:00
大人クラス


You...

つくしスタッフと一緒に、おもちゃで遊んだり、工作やシアターなどを楽しみましょう。
（対象：１歳～３歳の未就園のお友だちと保護者）

＝活動内容＝
【時間】
10：30～11：30
【曜日】
木曜日
【活動場所】
つくしんぼの家　館内及び園内
【参加費】
各回1回500円
※開催日の10：30分に集金します
【定員】　　
親子各回12組
※動きやすい服装で、飲み物(親子分)をご持参下さい。

＝活動日1月＝
1/16　　...

弦楽合奏ならではのハーモニーをご一緒に楽しみませんか？団員は20代～シルバー世代と幅広く楽器経験も様々ですが、弦楽合奏の響きを楽しんでいます。

一緒に健康体操をする仲間を募集しています。いつまでも元気で美しくいたい！健康オタクで年齢より若くいたい。将来を考えて今から体を鍛えたいけれど1人ではなかなか長続きしないもの。なのでみんなで集まって運動したり情報交換したり、定期的に集まりませんか？年齢や性別はかんけいありません、シニアの方も是非。参加目的はなんでもOKです。（７０歳代後半の方もいらっしゃいます）San Francisco 日本街近くで週一回集まっています。詳しくはメールでご連絡ください。Zoomでも参加出来ます！！

タグラグビーはタックルなどの接触プレーがなく、鬼ごっこやしっぽとりの延長で安全に年齢や男女問わず楽しめます！
運動が苦手な子、友達とのコミュニケーションが苦手な子でも大丈夫です。まずは見学に来てみませんか？

【活動日・時間】　基本的に毎週日曜日の午前中
【募集対象】 幼児～小学生

詳しい内容は掲載中のチラシ、チーム理念をご覧ください。

びびなびのメッセージをおくる、または掲載中チラシのお問い合わせ先からご連絡お待ちしております！

剣道は生涯スポーツであり、幼児からお年寄りまで競技する事が出来ます。
長狭剣友会では、自ら求め考え、行動の出来る人材育成を目指しています！

活動内容は
1、挨拶・返事・礼儀作法
2、健康で丈夫な身体
3、我慢強く、最後まで諦めない
4、相手を思いやり大切にする

指導者は、社会体育指導員、教員など有資格者が指導しています。
また、スポーツ少年団、道場連盟団体であり、全国大会にも出場しています。

◆活動場所
長狭学園　剣道場

◆活動日時...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:30 am (夏は7:00 am)

私達は、市原市を中心に小学1年生から6年生男女を対象に活動しています😀
※男の子のメンバーも募集させて頂くことになりました！！

一緒にバレーボールを楽しんでくれる仲間を大募集！！
バレーボールって難しそう、どんなチームだろう等々いきなりチームに入るのは不安、
というお子さん、保護者さん、ぜひ、姉崎ｼﾞｭﾆｱで体験してみませんか？！
もちろん感染症対策も行っており、安心して体験して頂けます。
また、SNSでも様子が見られますので少しでも気になった方、
お気軽にDM、見学、参加をお待...

市原ポニーベースボールクラブは、千葉県市原市およびその周辺地域の中学生によって構成される硬式野球クラブチームです。
日本ポニーベースボール協会関東連盟に所属し、市原市内及び周辺の中学生で活動しています。

～入団を希望する選手、又は硬式を触ってみたい選手へ～
野球が大好きな選手と一緒に野球をしたいと思っています。
いつでも、何度でも練習に参加・体験して頂くことが可能です。
チーム指導者が、体験練習をサポート・指導させて頂きます。

練習場所：
市原能満クランド
市原市能...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:30 am (夏は7:00 am)

インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

【クラブ員募集中】
◆ミサキジュニアバレーボールクラブ
◆募集対象：小学生男女
◇『見学』『体験』大歓迎！（体験参加の方は上靴、飲み物、汗拭き持参願います）
※勝利至上主義のクラブではありません。活動の中で子どもたち自身が勝つ喜び、負ける悔しさを肌身に感じながら子どもたちが目標を立てていきます。
子どもたちが子どもらしく活動できるよう笑顔あふれる活動を心がけています。
≪練習日≫
(火)富津市立富津中学校　 18:00～20:30
(金)富津市総合社会体育館18:00～20:30<...

木更津市にある男子ミニバスクラブです。一緒にミニバスを楽しんでくれる仲間を大募集♪（どこの小学校からでもOKです！）

ミニバスやってみたいな♪どんなチームなのかな？というお子様、保護者様、ぜひ体験に来てみませんか☆いつでも体験可能です！

☆八幡台MBCでバスケをして良かった事Best3☆

①色んな小学校の子達と仲良くなれる！
→子供達とても仲が良いです！高学年もとても
優しいです♪

②コーチ達が細かく指導してくれる！
→時には厳しく、時には優しく褒めて、一人一人...

皆様おはようございます✨

もしご興味ありましたら連絡ください👍

詳細をお送りします

17日、中級ウォーターフォールハイキング🥾🌳🐿️

現在参加者1名

https://maps.app.goo.gl/fGJzfASVP7oSQvR17

24日、中の上級登山🥾⛰️🕊️

現在参加者8名

https://maps.app.goo.gl/annwyAgBvDJw6ZaN6

他キャンプやグランピング等多くの企画を試み...

タグラグビーはタックルなどの接触プレーがなく、鬼ごっこやしっぽとりの延長で安全に年齢や男女問わず楽しめます！
運動が苦手な子、友達とのコミュニケーションが苦手な子でも大丈夫です。まずは見学に来てみませんか？

【活動日・時間】　基本的に毎週日曜日の午前中
【募集対象】 幼児～小学生

詳しい内容は掲載中のチラシ、チーム理念をご覧ください。

びびなびのメッセージをおくる、または掲載中チラシのお問い合わせ先からご連絡お待ちしております！

剣道は生涯スポーツであり、幼児からお年寄りまで競技する事が出来ます。
長狭剣友会では、自ら求め考え、行動の出来る人材育成を目指しています！

活動内容は
1、挨拶・返事・礼儀作法
2、健康で丈夫な身体
3、我慢強く、最後まで諦めない
4、相手を思いやり大切にする

指導者は、社会体育指導員、教員など有資格者が指導しています。
また、スポーツ少年団、道場連盟団体であり、全国大会にも出場しています。

◆活動場所
長狭学園　剣道場

◆活動日時...

歩きで身体の、喋りで脳の老化を遅らせたい世代集合！

今回は、コスタメサのSeiwaマーケットを起点にしたWalkingのお仲間を探しています。
スケジュールは午前中の１時間程度で、日数は自由で。

いつかはhttps://www.crystalcovestatepark.org/に挑戦しましょう！
連絡をお待ちしております。

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:30 am (夏は7:00 am)

私達は月に1回千葉県君津市の八重原公民館で練習しています。団員は20代～シルバー世代と幅広く楽器経験も様々ですが、弦楽合奏の響きを楽しんでいます。
弦楽合奏ならではのハーモニーをご一緒に楽しみませんか？
詳細はホームページをご覧ください。ブランクがあっても大丈夫です。お気軽にお問い合わせください！

【かいじゅうクラブとは】
「かいじゅうクラブ」は歩き始めから活発な時期の子供をもつママ達が集まるアットホームな子育てサークルです。
季節ごとのイベントやイベントやママ達でこんな遊びはどうかな？など
自分たちで企画して楽しい時間を過ごしています。子どもの有り余る体力を発散させませんか？

■ 活動日時 ■
毎週金曜日 10時～12時

■ 活動場所 ■
波岡公民館(使用できない場合は近隣公園等）

■ 対象 ■
未就園児のお子さんがいる親子
（1歳半頃～...

皆様お早うございます。

はじめましてナーキと申します、未だ本決定ではないのですが今週日曜日にNJへ初心者レベルハイキングを計画しています。

ある程度集まれば決行しますのでご都合よろしい方はご連絡下さい、自然と触れ合いたい、また友人探し体力造り等色んな理由で集まっております👍

個人的に僕は、ガッツリ山登りにキャンプバディを探しております👍

定員4名まで

参加費用20〜25ドル（カープールFEE）その他レクリエーションfeeや食費は全て自己負担です。

ランニング仲間募集！初心者大歓迎。フルマラソン目指しましょう！！
毎週土曜日の朝7:00から、ハモサビーチ、マンハッタンビーチのビーチパスを男女10人くらいで6〜8マイルほど走っています。
メンバーにはマラソンに出場する人もいるし、健康維持のために走る人もいます。なのでスピードも距離も自由です。
もちろん、男女不問、年齢不問、毎回自由参加でみんな楽しく走ってます。
いきなり帰国したり、仕事が忙しくなったり、フェードアウトも自由、友達連れてくるのも歓迎です。

今年の元旦は初日の出を拝みながら走...

フラッグフットボール仲間
明日11/3日曜の冬時間変更に伴い、
練習時間の変更をします！
来週の11/9土曜、11amから始めますので、
今まで、時間が合わなかった方も
ぜひ、お気軽に来てください、
女性にも優しいスポーツです


🌟【ダラスでフラッグフットボールメンバー募集！】🌟
初心者大歓迎！

フラッグフットボールに興味があるけど、まだやったことがない方も大丈夫！私たちのチームは、初心者から経験者まで、すべてのレベルの参加者を歓迎します。フレンドリーで...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:30 am (夏は7:00 am)

私たち、Teneroオカリナサークルは、オカリナ講師の指導のもと
主に袖ヶ浦市民会館で活動をしています。

オカリナを習いたい方、仲間とアンサンブルを楽しみたい方、ぜひTenero オカリナの様子を見学してください。

シニアが多いですが、若い人も大歓迎！

【活動日】　
月2回　月曜日　10:00～11:30

【練習会場】
主に袖ケ浦市民会館

一緒にオカリナを楽しくやってみませんか。

見学希望等ご質問がありましたら、お気軽にお問い合...

インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

絵手紙は老若男女、絵や字が苦手でも誰でもかけます。老後人生で一番大切な友と繋がり「かき方より、生き方」を学びます。
「ヘタでいい　ヘタがいい」、絵手紙の創始者小池邦夫先生の言葉です。

■ながら絵手紙風の会
日時：毎月第二水曜日　13時30分～15時30分
場所：長生郡長柄町徳増６８３－１
　　　房総ながら きまぐれギャラリー”風のたより”

■いちはら絵手紙風の会　
日時：毎月第３木曜日　10時00分～12時00分
場所：千葉県市原市八幡１０５０−１
市原市八...

このサークルでは、シニアやご高齢の方も安心してご参加できるよう、
ゆっくりとした動きで、カラダに負担のかからないやさしい内容をご提供します。
一緒に健康寿命をのばしましょう！



【場所】

◆桜井公民館◆　　
　・毎週火曜日　10時～　
　・料金　500円／1回



◆木更津中央公民館◆
　・毎週金曜日　15時～
　・料金　500円／1回



◆真言宗豊山派　新御堂寺（にいみどうじ）
　・巌根駅徒...

私達は、市原市を中心に小学1年生から6年生男女を対象に活動しています😀
※男の子のメンバーも募集させて頂くことになりました！！

一緒にバレーボールを楽しんでくれる仲間を大募集！！
バレーボールって難しそう、どんなチームだろう等々いきなりチームに入るのは不安、
というお子さん、保護者さん、ぜひ、姉崎ｼﾞｭﾆｱで体験してみませんか？！
もちろん感染症対策も行っており、安心して体験して頂けます。
また、SNSでも様子が見られますので少しでも気になった方、
お気軽にDM、見学、参加をお待...

San Franciscoで毎週金曜日の11:００から健康で美しい体作りに参加しませんか？
一時間程のlowインパクトエクササイズとその後はおしゃべりや情報交換も、一緒にランチをしたりとその時々でイベントも決めています。
姿勢や素肌を美しく、筋力維持と柔軟性などエクササイズの指導はダンス歴40年のインストラクターが担当します。Zoomでの参加も出来ます！
運動はなかなか続かないですよね、なので仲間と一緒に楽しく、気軽に参加してください。駐車場あります。

市原ポニーベースボールクラブは、千葉県市原市およびその周辺地域の中学生によって構成される硬式野球クラブチームです。
日本ポニーベースボール協会関東連盟に所属し、市原市内及び周辺の中学生で活動しています。

～入団を希望する選手、又は硬式を触ってみたい選手へ～
野球が大好きな選手と一緒に野球をしたいと思っています。
いつでも、何度でも練習に参加・体験して頂くことが可能です。
チーム指導者が、体験練習をサポート・指導させて頂きます。

練習場所：
市原能満クランド
市原市能...

私たち、Teneroオカリナサークルは、オカリナ講師の指導のもと
主に袖ヶ浦市民会館で活動をしています。

オカリナを習いたい方、仲間とアンサンブルを楽しみたい方、ぜひTenero オカリナの様子を見学してください。

シニアが多いですが、若い人も大歓迎！

【活動日】　
月2回　月曜日　10:00～11:30

【練習会場】
主に袖ケ浦市民会館

一緒にオカリナを楽しくやってみませんか。

見学希望等ご質問がありましたら、お気軽にお問い合...

2台のピアノデュオ（連弾）を皆で楽しんでいるサークルです。
この度来年6月の定期演奏会に向けて新たにメンバーを募集することになりました。
見学大歓迎です。2台ピアノに興味のある方は、お気軽にご連絡ください。

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:30 am (夏は7:00 am)

2台のピアノのデュオ（連弾）を皆で楽しんでいるサークルです。
この度来年6月の定期演奏会に向けて新たにメンバーを募集することになりました。
見学大歓迎です。2台ピアノに興味のある方は、お気軽にご連絡ください。

2台のピアノデュオ（連弾）を皆で楽しんでいるサークルです。
この度来年6月の定期演奏会に向けて新たにメンバーを募集することになりました。
見学大歓迎です。2台ピアノに興味のある方は、お気軽にご連絡ください。

🌟【ダラスでフラッグフットボールメンバー募集！】🌟
初心者大歓迎！

フラッグフットボールに興味があるけど、まだやったことがない方も大丈夫！私たちのチームは、初心者から経験者まで、すべてのレベルの参加者を歓迎します。フレンドリーでアットホームな雰囲気の中で、一緒に楽しくプレーしましょう！

🏈 概要

場所: プレイノ市内
開催日: 毎週土曜日 8:00am〜9:00am
参加費: 参加無料！
対象: 初心者・未経験者大歓迎！スポーツ好きな方ならどなたでも！
🏅 ...

私達は、市原市を中心に小学1年生から6年生男女を対象に活動しています😀
※男の子のメンバーも募集させて頂くことになりました！！

一緒にバレーボールを楽しんでくれる仲間を大募集！！
バレーボールって難しそう、どんなチームだろう等々いきなりチームに入るのは不安、
というお子さん、保護者さん、ぜひ、姉崎ｼﾞｭﾆｱで体験してみませんか？！
もちろん感染症対策も行っており、安心して体験して頂けます。
また、SNSでも様子が見られますので少しでも気になった方、
お気軽にDM、見学、参加をお待...

今年から中学生の部を開校いたしました。無料体験（3回まで）受付随時中です！

対 象 者　　未就学児（年中、年長）小学生　１年生から６年生　中学生
　　　　　 無料体験随時受付中！

日　 時　　毎日曜日　９時　～　12時00分
※　毎月第2日曜日は市原スポレクパークで練習します。
　誰でもできるタグラグビーを体験しよう！

場　 所　　市原市立　辰己台東小学校　市原市辰巳台東４丁目13

タグラグビーとは
ラグビーから危険な身体接触を除いた腰に付けているタ...

市原ポニーベースボールクラブは、千葉県市原市およびその周辺地域の中学生によって構成される硬式野球クラブチームです。
日本ポニーベースボール協会関東連盟に所属し、市原市内及び周辺の中学生で活動しています。

～入団を希望する選手、又は硬式を触ってみたい選手へ～
野球が大好きな選手と一緒に野球をしたいと思っています。
いつでも、何度でも練習に参加・体験して頂くことが可能です。
チーム指導者が、体験練習をサポート・指導させて頂きます。

練習場所：
市原能満クランド
市原市能...

子育て中の母親達と日頃の悩みを共感し合い、少しでも子育てが楽しくなる様に、子育てや自分の気づきに役立つテーマを決めてディスカッションしたり、本の紹介もしています。

子育てのストレスを解消したい…」
「前向きになれるヒントが欲しい…」
「情報交換したい…」

目的はなんでもOK！気軽に心の話ができる場所、そんなママ達がホッとできる場所に、おしゃべりしに来ませんか？

【日時】
毎月第３木曜日予定

【時間】
10時～12時

【場所】
新宿...

━━━━━━━━━━━━━━━━
身を守る護身術（やわらぎ柔術）をみんなで楽しく稽古しましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━
日時　毎週土曜日　１７時から１９時まで
場所　金田地域交流センター　

ぜひ、見学に来て下さい。
稽古生を募集中
皆さんの参加をお待ちしております。

🌈「いざという時のための護身術を学ぼう」いざという時のための護身術を学ぼう
🌈危険から身を守るスキルを身に付けませんか
🌈強く、しなやかに、護身術で心身を鍛えよう
🌈自分を守...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:30 am (夏は7:00 am)

━━━━━━━━━━━━━━━━
身を守る護身術（やわらぎ柔術）をみんなで楽しく稽古しましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━
日時　毎週土曜日　１７時から１９時まで
場所　金田地域交流センター　

ぜひ、見学に来て下さい。
稽古生を募集中

力の無い女性でも、男性を投げ飛ばす護身術に興味ありませんか

自分を守る第一歩を護身術でスタートしよう

日常に安心をプラス出来る護身術

危険から身を守る護身術

強く、しなやかに護身...

私たち「五井フラメンカス」は市原市五井を拠点に活動しています。五井公民館の公認サークルに登録されたばかりの新しいチームです。30~70代と幅広い年代層のメンバーが所属しています。現在新規のメンバーを募集しています。年齢性別経験不問です。お気軽にお問い合わせください。

●サークル名　五井フラメンカス
●活動日時　　第1と第3日曜日１０：００～１２：００
●活動場所　　五井公民館（五井５４７２－１）

●会費　　　　　入会費6,000円、毎月3,000円
●お問合せ先　高橋
●メール...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:30 am (夏は7:00 am)

木更津周辺の方で、サークル会員を募集しています。
入会前 無料体験OK！新しい趣味の時間をつくりませんか。
未経験者には講師が丁寧に指導します。

・週一回（火or金コース）
・場所　鎌足公民館工作室

・入会金　5,000円
・会費　月2,000円

担当：安藤

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:30 am (夏は7:00 am)

筆ペン文字書いてみたいけど、上手に書けないなぁ〜、なんとなくでいいから、ちょっと素敵に書きたいな。きれいな字書けないなぁ〜と思っている。あなた❗️

自分の事を好きになるチャンスです‼️
あなたの事をそのままに、少しアートにちょっといいじゃんって感じる素敵な書です。

みんな不安、だけど、少しずつ書いていると上手になります。すぐに仲間もできちゃう‼️ 書いてみませんか

いつでも体験できます‼️

🟢ティールーム　エリー
🟢毎月第3(火)
🟢90分　2000円

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:00 am (秋冬は7:30 am)

木更津市にある男子ミニバスクラブです。一緒にミニバスを楽しんでくれる仲間を大募集♪（どこの小学校からでもOKです！）

ミニバスやってみたいな♪どんなチームなのかな？というお子様、保護者様、ぜひ体験に来てみませんか☆いつでも体験可能です！

☆八幡台MBCでバスケをして良かった事Best3☆

①色んな小学校の子達と仲良くなれる！
→子供達とても仲が良いです！高学年もとても
優しいです♪

②コーチ達が細かく指導してくれる！
→時には厳しく、時には優しく褒めて、一人一人...

大東流合気柔術に興味ある方、一緒に稽古しませんか？
君津グループ会員募集中（現在2名）

入会者は大東流合気柔術世田谷支部に所属となります。
稽古場所:君津市内
毎週月曜日19:00〜
不定期で世田谷支部長の指導があります。
通常稽古はグループ主催者が世田谷支部で稽古した内容を行います。
よろしくお願い致します。

今週のレイバーデイウィーケンドの日曜日、9/1にSwitzer Falls Trailへハイキングに行きませんか？
集合場所はこちらです。
Switzer Truck Trail, Altadena, CA 91001
集合時間は朝の9時です。
距離は4マイル、所要時間は休憩も含めて３−3.5時間ほどになるかと思います。

集合場所のトレイルヘッドは画像の緑のマークがついているところで、パーキングは赤のピンのピクニックエリアの近くになります。こちらのパーキングはパーミット(Daily Adve...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:00 am (秋冬は7:30 am)

富津公民館（富津市新井932-34）で「富津日本語サロン」をやっています。
（原則として、毎週　日曜日　午後１時３０分から午後３時３０分）

富津市に住んでいる外国人が地域社会に適応するために支援するボランティア活動です。日本語と日本の文化・習慣などを日本語で話しています。
ボランティアをやりたい人は、遠慮なく上記の時間においでください。外国語は使いませんので、日本語ができる人なら誰でもボランティアができます。

また、知り合いに日本語や日本の生活で困っている外国人がいましたら、「富津日本語サ...

今回、ウクレレサークル’HOKU’をスタートしました。
見学者大歓迎です。

初心者から始められるサークルです。講師の基で、少しづつ上達しませんか？
演奏曲目は、ハワイアンに限らずポップスからクラシックまで、パートに分かれて演奏します。


【練習日】
月2回、水曜日10時から12時

【場所】
八幡公民館音楽室

参加者はぜひご連絡ください。
詳細、ご連絡先は掲載中のチラシをご覧ください。

11/16(土)・12/7(土)・12/21(土)開催「きさらづ朝市」（千葉県木更津市）の出店者を募集しています！
8：30より木更津市民会館の駐車場にて開催。
新鮮な野菜や果物、ハンドメイドの小物やアクセサリー、バッグ、衣類や靴、雑貨、日用品、工芸品、手芸品などが所狭しと並びます。
当日はアーティストもお迎えし、野外ライブも開催します♪

※雨天中止（中止の場合は当会館ホームページ（https://www.kisarazu-shimin.jp/）およびインスタグラム（https://www.ins...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:00 am (秋冬は7:30 am)

インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

SKAターゲット・バードゴルフ俱楽部です。
木更津市八幡台の中央公園内サッカーグランドに仮設のコースを設けて、月曜日～金曜日の午前中、ご機嫌な仲間が自主的に集まって、地域に広くターゲット・バードゴルフの普及を呼びかけ、健康維持に努めながら楽しんでいます。
ターゲットバードゴルフ（略称TBG）は、日本発祥（川口市在住ゴルフ愛好者の考案）で、文部科学省認定の生涯スポーツです。
合成樹脂製の羽根つきボールを、一本のゴルフPWクラブ（専用クラブあり）で打ち、傘を逆さに立てた様な「アドバンテージホール（直径1.1ｍ）」に...

バレーボール始めてみませんか‼
富津市にて活動しているミサキジュニアバレーボールクラブです。

バレーボールを通じて協力すること、コミュニケーションを身に付けます。
「ルールを守る」を教える絶好の場所です！

募集対象：小学生男女
（小学６年生、就学前児童につきましては要相談）

練習日・場所
富津市立富津中学校体育館
火曜日：18:00〜20:30
・富津市総合社会体育館
金曜日：18:00〜20:30
・富津市立飯野小学校体育館
土曜日...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:00 am (秋冬は7:30 am)

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:00 am (秋冬は7:30 am)

Virtuosoは、市原市を中心に活動している吹奏楽団です。ブランクある方もご相談ください。ホルン、大募集中！
練習の様子など、SNSで更新中♪


★Virtuosoとは

Virtuosoは、市原市を中心に活動している吹奏楽団です。
20代〜40代が多く所属しています。ブランクのある方も、まずはご相談ください。

ただ今、ホルン大募集中！
他パートの募集状況につきましては、HPをご確認ください。


☆練習場所
市原市・千葉市の公民館、コミュ...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:00 am (秋冬は7:30 am)

今回、ウクレレサークル’HOKU’をスタートしました。
見学者大歓迎です。

初心者から始められるサークルです。講師の基で、少しづつ上達しませんか？
演奏曲目は、ハワイアンに限らずポップスからクラシックまで、パートに分かれて演奏します。


【練習日】
月2回、水曜日10時から12時

【場所】
八幡公民館音楽室

参加者はぜひご連絡ください。
詳細、ご連絡先は掲載中のチラシをご覧ください。

インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

オレンジ郡のTesla愛好家の皆様、お元気ですか？
2024　Model３の加速はもう、体験されましたか？
今までは、庶民に手が出なかったTESLAの値下げ効果で今年、初めてオーナーになられた方が多いのでは？
かく言う私もその一人ですが。私は60歳を越えた高齢で、18歳から運転して身体で覚えているガソリン車の運転とは違って、ブレーキを使わない、ボタンやレバーが無い、モデル３。
驚いたり、困ったりしながら、EVの運転練習にハマっています。（笑
月に一度、ランチ時間にレストランで会食ませんか？　リストを...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:00 am (秋冬は7:30 am)

バレーボール始めてみませんか‼
富津市にて活動しているミサキジュニアバレーボールクラブです。

バレーボールを通じて協力すること、コミュニケーションを身に付けます。
「ルールを守る」を教える絶好の場所です！

募集対象：小学生男女
（小学６年生、就学前児童につきましては要相談）

練習日・場所
富津市立富津中学校体育館
火曜日：18:00〜20:30
・富津市総合社会体育館
金曜日：18:00〜20:30
・富津市立飯野小学校体育館
土曜日...

Little Tokyo Running Clubは、創設40年を超えるランニングクラブです。歩く仲間、中距離を健康の為に走る仲間、マラソンで良い記録を目指す仲間、年齢も走歴もまちまちですが、みんなで楽しく走っています。基本は日曜日に集まって走りますが、年間を通して、日の出走やリレー大会や近辺のマラソン大会に参加したり、LAの良い気候をTake Advantageして、体を動かしています。参加費、入会費等はありません。是非気軽に顔を出してみてください。

日時：毎週日曜日 7:00 am (秋冬は7:30 am)

SKAターゲット・バードゴルフ俱楽部です。
木更津市八幡台の中央公園内サッカーグランドに仮設のコースを設けて、月曜日～金曜日の午前中、ご機嫌な仲間が自主的に集まって、地域に広くターゲット・バードゴルフの普及を呼びかけ、健康維持に努めながら楽しんでいます。
ターゲットバードゴルフ（略称TBG）は、日本発祥（川口市在住ゴルフ愛好者の考案）で、文部科学省認定の生涯スポーツです。
合成樹脂製の羽根つきボールを、一本のゴルフPWクラブ（専用クラブあり）で打ち、傘を逆さに立てた様な「アドバンテージホール（直径1.1ｍ）」に...

私たち、Teneroオカリナサークルは、オカリナ講師の指導のもと
主に袖ヶ浦市民会館で活動をしています。

オカリナを習いたい方、仲間とアンサンブルを楽しみたい方、ぜひTenero オカリナの様子を見学してください。

シニアが多いですが、若い人も大歓迎！

【活動日】　
月2回　月曜日　10:00～11:30

【練習会場】
主に袖ケ浦市民会館

一緒にオカリナを楽しくやってみませんか。

見学希望等ご質問がありましたら、お気軽にお問い合...

【かいじゅうクラブとは】
「かいじゅうクラブ」は歩き始めから活発になってくる時期の、未就園の子供をもつ母親達が集まる育児サークルです。
季節毎の行事やみんなでやりたい事の案を出し合い、企画、準備をして活動しています。
親子で一緒に楽しめる企画満載です！
育児の悩み相談や情報交換もできます。
親子ともにのびのびと和気あいあいとした雰囲気のサークルです♪

■ 活動日時 ■
毎週金曜日 10時～12時

■ 活動場所 ■
波岡公民館

■ 対象 ■
...

木更津市にある男子ミニバスクラブです。一緒にミニバスを楽しんでくれる仲間を大募集♪（どこの小学校からでもOKです！）
ミニバスやってみたいな♪どんなチームなのかな？というお子様、保護者様、ぜひ体験に来てみませんか☆いつでも体験可能です！

※現在八幡台小、請西小、波岡小、真舟小、飯野小の子供達で活動してます。

＊活動日　　月・火・木　19時〜21時
　　　　　　　　（火曜日はスキルアップデイ）
　　　　　土　10時半〜14時半
　　　　　日　10時半〜14時

＊活動...

私達は、市原市を中心に小学1年生から6年生男女を対象に活動しています😀
一緒にバレーボールを楽しんでくれる仲間を大募集！！
バレーボールって難しそう、どんなチームだろう等々いきなりチームに入るのは不安、
というお子さん、保護者さん、ぜひ、姉崎ｼﾞｭﾆｱで体験してみませんか？！
もちろん感染症対策も行っており、安心して体験して頂けます。
また、SNSでも様子が見られますので少しでも気になった方、
お気軽にDM、見学、参加をお待ちしています♪

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インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

【部員募集！】 とってもアットホームなチームです 初心者・女の子大歓迎！

応募要項：小学校1年生～6年生の少年少女

練習日：土曜、日曜、祝祭日

練習場所：若葉小学校グラウンド

●目配り、気配り、思いやり、礼儀正しく、野球を楽しもう！
●積極的にプレーできるよう全力で指導します！ 【体験入部・見学いつでもOK！】

道具も貸しておりますので、お問い合わせください。

今年から中学生の部を開校いたしました。無料体験（3回まで）受付随時中です！

対 象 者　　未就学児（年中、年長）小学生　１年生から６年生　中学生
　　　　　 無料体験随時受付中！

日　 時　　毎日曜日　９時　～　12時00分
※　毎月第2日曜日は市原スポレクパークで練習します。
　誰でもできるタグラグビーを体験しよう！

場　 所　　市原市立　辰己台東小学校　市原市辰巳台東４丁目13

タグラグビーとは
ラグビーから危険な身体接触を除いた腰に付けているタ...

君津シニアアンサンブルは、全国及び千葉県シニアアンサンブル連盟傘下の団体として、２０１９年２月に君津市で発足しました。
メンバーは、原則５０歳以上で楽器演奏経験者の中に初心者も加わり、大野悦男氏の指揮・指導のもと充実したシニアライフを楽しんでいます。
演奏曲は、クラシック、映画音楽、和・洋ポップスほかから人気のある曲を選んで練習しています。

楽器をお持ちの方でしたらどなたでも、是非練習会場へ見学にお越しください。 お待ちしております。

【定例練習】
　・月４回　火曜日１３：００～１６...

歌が好きな人、 歌が苦手な人、歌がうまくなりたい人、音痴を治したい人など
誰でも入団できます。

合唱団は、歌の練習はもちろんですが、子どもたちの居場所の一つとなれば嬉しいなと思っています。

鴨川少年少女合唱団では５才から高校生までの
歌が好きな人、歌が苦手な人、歌がうまくなりたい人
音痴を治したい人など、誰でも入団できるので
ぜひいっしょに活動しましょう。

●対象
５才から高校生までの男女です。
（混声曲も歌っていますので中高校生の男子大歓迎！）

富津市で活動しているソフトテニスのスポーツ少年団です。
☆小学1年生から5年生までの部員大募集☆

練習場所　　富津市民ふれあい公園
練習日時　　毎週土・日・祝　9時から12時（午後練習や1日練習に変更もあります）

ソフトテニスに興味のある小学生、一緒にボールを追いかけませんか？
親子でプレーも楽しいですよ！
子供の成長を間近で見ながら、思い出をたくさん作りましょう！

周南小/貞元小/小糸小の子供を中心に活動しています。
体験練習を随時受付けています（見学のみの方もお待ちしています）

対　象：小学１年生～　男の子　女の子
練習日：土曜日・日曜日・祝日（午前練習/月２回）
練習場所：周南小学校グランド
入団金：５,０００円
団　費：３,０００円/月
試　合：各種大会（約１０回/年）
　　　　練習試合（２回～３回/月）

お茶当番や車出しを父兄の方々に可能な限り協力をお願いしていますが、
常にグランドにいる必要はありません。...

あすなろ卓球サークルでは、月例ダブルス卓球大会の参加者を大募集しています！

卓球が好きで好きでたまらない方！身体をうごかしたい方！
少しでも「いってみようかな…」とお考えの方は、どうぞお気軽に(^o^)／お電話ください！

いじめ撲滅を訴える「ピンクシャツデー千葉」にも賛同しています！
賛同してくださった参加者様みんなで、ピンク色のシャツを着用して試合をしています。
～STOP BULLYING～いじめをなくそう！

タグラグビーはタックルなどの接触プレーがなく、鬼ごっこやしっぽとりの延長で安全に年齢や男女問わず楽しめます！
運動が苦手な子、友達とのコミュニケーションが苦手な子でも大丈夫です。まずは見学に来てみませんか？

【活動日・時間】　基本的に毎週日曜日の午前中
【募集対象】 幼児～小学生

詳しい内容は掲載中のチラシ、チーム理念をご覧ください。

びびなびのメッセージをおくる、または掲載中チラシのお問い合わせ先からご連絡お待ちしております！

桜井公民館にて毎週金曜日にエアロビクスを開催しています！
負担のないステップを組み合わせた有酸素運動なので初心者からでも始めやすいです。

毎週のエアロビクスで健康にイキイキと過ごしましょう！

開催日：毎週金曜日
時間：朝9時～10時
場所：桜井公民館

気になる方はぜひお問い合わせください。

【部員募集！】 とってもアットホームなチームです 初心者・女の子大歓迎！

応募要項：小学校1年生～6年生の少年少女

練習日：土曜、日曜、祝祭日

練習場所：若葉小学校グラウンド

●目配り、気配り、思いやり、礼儀正しく、野球を楽しもう！
●積極的にプレーできるよう全力で指導します！ 【体験入部・見学いつでもOK！】

道具も貸しておりますので、お問い合わせください。

スタッフといっしょに、おもちゃで遊んだり、
工作やシアターなどを楽しみましょう。
（対象：１歳～３歳の未就園のお友達と保護者）

＝活動内容＝
【時間】
10：30～11：30
【活動場所】
つくしんぼの家　館内及び園内
【参加費】
各回1回500円
【定員】　　
親子各回12組
※動きやすい服装で、飲み物(親子分)をご持参下さい。

＝活動日6月＝
6/6，6/13，6/20
※6/20は屋外で活動予定。（天候不良の場合は館内...

今年から中学生の部を開校いたしました。無料体験（3回まで）受付随時中です！

対 象 者　　未就学児（年中、年長）小学生　１年生から６年生　中学生
　　　　　 無料体験随時受付中！

日　 時　　毎日曜日　９時　～　12時00分
※　毎月第2日曜日は市原スポレクパークで練習します。
　誰でもできるタグラグビーを体験しよう！

場　 所　　市原市立　辰己台東小学校　市原市辰巳台東４丁目13

タグラグビーとは
ラグビーから危険な身体接触を除いた腰に付けているタ...

インストラクターの動きに合わせて一緒に踊るだけ！脂肪燃焼！ダイエットにも効果抜群です！
ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン音楽を中心に世界各国のダンスとフィットネスのシェイプアップを融合させた、世界中で人気のダンスフィットネスです！
初めての方もぜひ参加してみてください！

★カロリー消費
★シェイプアップ効果
★筋力 持久力UP
★ダイエット効果
★ストレス 体脂肪 減少
★基礎代謝UP

運動靴 飲み物 タオルご持参で動きやすい服装でお越しください。

【会場】　
千葉市緑いきいきプラザ
【日時】
毎月　第2木曜日
12時～14時

スポーツウエルネス吹矢は1998年に日本で生まれたターゲットスポーツ（的競技）。
腹式呼吸を使って的に向かって矢を飛ばし、得点を競います。

体力や身体能力の差なく
「誰でも」「いつからでも」
手軽にゲーム感覚で取り組め、
精神力・集中力を鍛えます。

体験会は随時受け付けておりますので、気になる方は
お問い合わせください🎵
皆さんのご参加お待ちしており...

君津シニアアンサンブルは、全国及び千葉県シニアアンサンブル連盟傘下の団体として、２０１９年２月に君津市で発足しました。
メンバーは、原則５０歳以上で楽器演奏経験者の中に初心者も加わり、大野悦男氏の指揮・指導のもと充実したシニアライフを楽しんでいます。
演奏曲は、クラシック、映画音楽、和・洋ポップスほかから人気のある曲を選んで練習しています。

楽器をお持ちの方でしたらどなたでも、是非練習会場へ見学にお越しください。 お待ちしております。

【定例練習】
　・月４回　火曜日１３：００～１６...

富津市で活動しているソフトテニスのスポーツ少年団です。
☆小学1年生から5年生までの部員大募集☆

練習場所　　富津市民ふれあい公園
練習日時　　毎週土・日・祝　9時から12時（午後練習や1日練習に変更もあります）

ソフトテニスに興味のある小学生、一緒にボールを追いかけませんか？
親子でプレーも楽しいですよ！
子供の成長を間近で見ながら、思い出をたくさん作りましょう！