2023年8月31日~2023年12月6日 / 杉並区 / 其他

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会场
地址 杉並区
日程 2023年8月31日~2023年12月6日
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認知症予防教室「楽しみながら脳を鍛えて認知症予防」

この教室では、これらの認知機能を強化する活動とウオーキングを組み合わせたプログラムを通して、仲間と楽しみながら認知症の予防を目指します。4種類のプログラムを用意していますので、興味のある教室にご参加ください。
認知症を予防するためには、「エピソード記憶(体験したことを記憶し再生する機能)」「注意分割機能(いくつかの対象に注意を振りわけ切り替える機能)」「計画力(目標を立てて計画し実行する機能)」を強化することが大切だということが明らかになっています。また、ウオーキングなどの有酸素運動は認知症の予防に効果的です。
この教室では、これらの認知機能を強化する活動とウオーキングを組み合わせたプログラムを通して、仲間と楽しみながら認知症の予防を目指します。4種類のプログラムを用意していますので、興味のある教室にご参加ください。認知症予防にはこれらの活動を習慣化することが大切ですので、教室終了後も仲間と一緒に活動を続けることをお勧めしています。
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https://www.city.suginami.tokyo.jp/event/hokenjo/hokenservice/1087591.html
  • [注册人]杉並区
  • [语言]日本語
  • 注册日期 : 2023/09/01
  • 发布日 : 2023/09/01
  • 更改日期 : 2023/09/01
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