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公園で運動しながら、英語を学びませんか？年配の方 /子連れ / 妊婦さんOK！！

いつまでも元気で若々しくいられるためのお話し会

繰り返し沸き起こるネガティブな感情に悩まされていませんか？イライラしたくないのにしてしまう、不安を感じるといつまでも抜け出せない、パニックや恐怖症に悩まされている。こういった感情的なストレスに悩まされていて、なんとか変わりたいという方に、自分で解消するためのテクニックをお伝えしています。

Bianca Del Rio, otherwise known as Roy Haylock, is a dimple-cheeked, larger-than-life drag queen and outrageous comic who isn’t afraid to shock and offend. When it comes to insult comics, Bianca is in a class by herself. Fierce, funny, and fabulous, she has sandblasted her name in the annals of pop culture on RuPaul’s Drag Race. Thanks to her snarky frankness, impeccable timing, and politically incorrect humor, she became the show’s breakout star, winning its sixth season. Dubbed the “Joan Rivers of the Drag World” (The New York Times), there isn’t anything Bianca is afraid to say. A self-professed “clown in a gown”, Bianca is quick to point out that she is the biggest joke of all.

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

神経伝達物質の一つセロトニンは腸内細菌で100%作られます。その腸内細菌叢を元気にするのに自分で作った酵素が大活躍します。

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身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
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毎月第３日曜日　１７時からオンラインで開催中

身体にも脳にもいいと、いま注目を集めているのが『けん玉』です。初めての方でも大丈夫、けん玉先生にお任せください！教育や、健康のためにけん玉をはじめてみませんか？

毎月第３日曜日の２０時から開催

小児科医と産婦人科医による講座です。年に1〜2回のみの開催予定です。ご都合の合う方はぜひお越しください🌿

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姿勢の大切さは知っていても、ご自身のカラダの使い癖に気づいていますか? 日常どんな体勢でいる事が多いでしょうか? いつの間にか、サビついてしまったカラダと感覚を目覚めさせていきます。 正しいポジションでカラダを動かしていくことで、カラダの巡りをよくしていきます。いつまでもイキイキと若々しくありたいと願う方に向けたレッスンです。

ダイエット💦の事ならお任せ下さい🤗

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