びびなび : 世界 : () World

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

ゆったりとした動きで　身体と心が軽くなっていきます。

お寺の本堂にて、ヨガを行います。
どなた様でもご参加いただけます。

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、ゆがみのない身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

お寺の本堂にて、ヨガを行います。
どなた様でもご参加いただけます。

Gentle is the new buzzword in the yoga world. Yoga does not have to be about how successfully you can tie yourself into a pretzel or how long you can hold the posture. Gentle yoga is about deepening your connection with and coming home to your own body; taking time to explore body and breath moving together through slow, gentle rhythms. Turning inwards and taking the time to notice and feel, ultimately restoring balance in life. Yoga for mind, body and spirit.

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、ゆがみのない身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

【ホリデーキッズイベントのお知らせ】

ホリデーシーズンがやってきましたね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

今年最後のキッズヨガイベントを開催します！

イベント内容
・マインドフルネスアクティビティ

・ヨガゲーム

・クラフトアート

・日英バイリンガル

・子どもお預かり

・特別ゲスト…？

肩こり腰痛でお困りの方。スマッジングや音叉で身を清め、ストレッチやヒーリングエネルギーで心と体を軽くして、人生を健康で楽しく生きて行きましょう！
タマラは、アトランティスとレムリア文明時代に数十万年もの間、長く使われていた光とエネルギーです。

お寺の本堂にて、ヨガを行います。
どなた様でもご参加いただけます。

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、ゆがみのない身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、ゆがみのない身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

姿勢の大切さは知っていても、ご自身のカラダの使い癖に気づいていますか? 日常どんな体勢でいる事が多いでしょうか? いつの間にか、サビついてしまったカラダと感覚を目覚めさせていきます。 正しいポジションでカラダを動かしていくことで、カラダの巡りをよくしていきます。いつまでもイキイキと若々しくありたいと願う方に向けたレッスンです。

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時に行っております。
アロマと掛け合わせ、瞑想とフローヨガ、ストレッチで身体も精神も整えていきましょう。
性別、年齢、初心者経験者問いません。どなたでも大歓迎です。
ヨガマット、お水、必要であればプロテインやノートなどご自身に必要なものをご持参ください！

ご質問も承ります。
詳細はお問い合わせください。

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

子どもが学校に行ってる間、予定と予定の間にサクッと身体を動かしたい方にピッタリの45分間ストレッチです。

１１月スケジュール
11/8(金)
11/15(金)

時間 11:15AM - 12:00PM

場所 Sweet Shade Neighborhood Park
15 Sweet Shade, Irvine, California 92606

タイミングの合う方、ヨガマットと水分持ってきてくださいね♪

ご参加の方、ご希望日をメッセージください。一回１２ドル

呼吸をベースに筋肉を正しい場所へと誘導し、アンチエイジングな顔と体を目指します。
見た目だけでなく軽く動きやすい体を手に入れてください。
オンラインクラスは6年目。全米の延べ２８０名の方に受けていただいております。
押さず揉まず引っ張らず、優しく触れて呼吸することがベースになったリンパケアストレッチは運動歴や年齢に関わらずどなた様でも簡単に生活に取り入れていただけるストレッチ方法。
ヨガでもピラティスでもない新感覚のエクササイズを一度体験してみませんか？
一回３名様までの無料講座を11月毎週火曜ダラスCT時間13時に開講します。
グループオンラインクラスは毎週木曜13時(CT時間）に開催しています。FBグループを利用したアーカイブ参加も可能。
新感覚すぎるエクササイズのためまずは一度ご体験いただき、ご自身の体の変化をご体感ください。