びびなび : World : () World

瞑想の手法の一つにチャンティングと言うのがあります。マントラを唱えながら、声と音によって倍音を作っていくやり方です。私たちは、「ありがとう」をマントラにチャンティングを致します。

新しい年が迎えられたことへの感謝を込めて、「ありがとう」と言う言霊で真の意識に出会い、心をクレンズしましょう。


＊予約制です。必ずメールでご予約ください。


ありがとう禅；
町田宗鳳名誉教授が始められた「ありがとう禅」は、お腹の底から声を出す、と言うだけでも健康に良いのですが、参加者の声の共鳴によってできる倍音が脳を刺激し、とてもリラックスしたり、深い瞑想状態に導入することができます。また、感謝する対象を、具体的にイメージすることによって、自分の意識や潜在意識をクリーニングし、無意識の中の本当の自分と出会うことができます。愛のホルモン、オキシトシンが分泌され、終わったらいつも、皆、ストレスフリーの笑顔に変わります。宗教ではなく、とても簡単で安全な瞑想法です。

瞑想の後には、シンギングボウルを使ったサウンドバスをいたします。

10ドルのドネーションをお願いしています。

*ヨガマット持参。ブランケット、クッション、アイマスクなどのご持参もお勧めいたします。床に座ったり寝転がったりできるような服装でいらしてください。膝が悪い方は、椅子をご用意致します。