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体をほぐして、季節の変わり目の体調の変化へ備えましょう！
ヤントラヨーガの呼吸法とリズミカルな動きを覚えてからだの機能を整え、心をリラックスさせていきます。心肺機能の向上、筋力アップなどの運動効果もあり、他の施設ではなかなか体験できない珍しい講座です。

日　程：毎週月曜日
時　間：午後3時15分～午後4時45分
参加費：900円×月開催回数（月謝制）
1回のみ体験可（体験代900円）
講　師：森田　洋子さん(ヤントラヨーガ免状取得者)
持ち物：ヨガマット　飲物　タオル
追加募集人数：10人（申込順）
申込方法：窓口または電話　

詳しくは下記ホームページ「講座」をご覧ください。
https://www.fujimino-fukutopia.com/

ふじみ野市立市民交流プラザ（フクトピア内）
福岡1－2－5
049－264－7971


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