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2021年6月20日~2021年6月20日 / Torrance, California / 美容・健康
会場 | |
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住所 | Torrance, California, 90504 アメリカ合衆国 |
日程 | 2021年6月20日~2021年6月20日 |
時間 | 18時00分~19時00分 |
- [時間詳細]
- [アクセス]
- [会場詳細]
『マインドフルに思考と向き合う』 オンライン・ワークショップ&瞑想会♪
- [お問い合わせ先]
- Asuka
Email:mindful.journey.with.asuka@gmail.com
- [登録者]Asuka
- [言語]日本語
- 登録日 : 2021/06/15
- 掲載日 : 2021/06/15
- 変更日 : 2021/06/15
- 総閲覧数 : 395 人
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- 高知县历史和民俗博物馆于1991年5月在南国市的Okahoyozan开放,作为一...
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在《论语》中,它被说成是 "格物致知",历史也被比喻为开启未来的指南针。高知县历史和民俗博物馆于1991年5月在南国市的Okahoyozan开放,作为一个综合性的历史博物馆,希望通过研究土佐人的足迹,将成果传给现在和未来的人・,为促进县级文化作出贡献,并建立一个利用传统的独特地方。 博物馆收集和保存县内历史・考古・和民俗领域的资料,进行研究和调查,并通过常设展览、特别展览、讲座、令人兴奋的工作(儿...
+81-88-862-2211高知県立歴史民俗資料館
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+81-438-36-7755京成タクシーかずさ 株式会社
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- 2017年5月,冲绳历史和民俗博物馆迁址,并在五桥古田名护分店内开放。
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博物馆展出了我们的顾问土肥康信在40多年的时间里收集的陶瓷、漆器、古老的民间工具・和娃娃,提供了关于冲绳历史和文化的宝贵信息。 在美丽的红瓦琉球风格的建筑内,游客可以一边观看展品,一边回忆历代祖先的生活和智慧,工匠大师制作的陶器和器皿以及许多其他物品,讲述古代人民建立的历史故事。
+81-980-54-8515沖縄歴史民俗資料館
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- 邂逅与感官博物馆创建于大分市的中心,以大分独特的文化气候命名。
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大分县气候温暖,风景秀丽,在丰富的自然环境和柔和的县民性格的熏陶下,接受和吸收了来自亚洲和西方的不同文化,并将其融合到传统和习俗中。 在大分市的中心创建了一个 "邂逅与五感博物馆",以大分独特的文化气候命名。 由国际著名建筑师坂茂设计(。这个高度透明、灵活、多变和令人振奋的空间确实是一个 "不断变化和成长的博物馆"。 在接近来自世界各地和日本的艺术遗产的同时,它介绍和培养大分引以为豪的艺术家和传统...
+81-97-533-4500大分県立美術館
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可提供宴会 ! 馆山 ・ 可以品尝到从南房总到外房总(Sotobo)一带海域的最新鲜、最优质的当地鱼类 ! 我们有丰富的菜肴选择,还备有饮料菜单和最多可容纳 24 人的宴会座位。 除了常规菜单,我们还提供每日更新的今日推荐。 我们期待您的光临 ! ✨
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我们的职责是帮助需要护理的人在自己家中过上更安全、更美好的生活。 我们提供所需的服务,以满足客户短期或长期的需求。 我们主要覆盖洛杉矶和橙县地区。 *2022年3月,公司名称由 Home Care Assistance/Millenia 更改为 The Key ≪(The Key ≪(The Key)/ Millenia) * < 提供的护理 > 协助洗澡 协助步态 协助穿衣v10...
+1 (888) 285-4913The Key / Millennia
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+1 (808) 971-0101マップビジョン不動産
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我想进养老院,但没有可以信赖的担保人。 您有这么严重的问题吗 ? 您的临终支持都交给我们吧。 担保人 ・ 我们可以照顾您的担保人。 长期护理保险 ・ 政府和其他机构无法做到的,我们都能做到。 我们每天定期探望您,检查您的身体状况 整理您的生活 ・ 整理您的物品 ・ 处理空房子 ・ 翻修老人院 政府机构 ・ 医院 ・ 联系护理院和其他设施 介绍最适合的养老院 咨询律师的资产管理理...
+81-436-43-6222シニア生涯支援協会(一般社団法人 菜々海)
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- 精神病学 ・ 欢迎来到心身医学家松木隆的芝加哥诊所 我们为居住在伊利诺伊州(芝加...
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许多居住在伊利诺伊州的日本人面临着不同的生活方式和各种压力,例如语言和文化障碍、与日本家人和朋友的分离以及日本小社区内部的人际关系冲突。在一个陌生的外国生活绝非易事。 不知不觉地承受巨大压力会导致各种身体和精神疾病。据说压力是所有疾病的根源。我们并不单纯依赖药物治疗,还积极采用非药物疗法(心理治疗、心理咨询・心理治疗),并花大量时间与每位患者进行沟通。 即使您认为没有必要用药,也请随时与我们联系。...
+1 (201) 809-3508精神科・心療内科医 松木隆志
https://mindful-journey-shikou-6-20-21.peatix.com/
⭐︎イベント詳細⭐︎
【開催日時】
■ (ロサンゼルス時間)6月20日(日)18:00~
■ (日本時間)6月21日(月)10:00~
(約1時間)
【テーマ】『マインドフルに思考と向き合う』
【場所】オンライン (Zoom)
【内容】マインドフルネス瞑想 + レクチャー + ワーク + 気づきのシェア etc.
【用意するもの】紙とペン
【参加費】ドネーション
【ナビゲーター】Asuka / Mindful Journey with Asuka
マインドフルネス瞑想協会認定講師
【お申し込み方法】
★下記のリンクからお願いします★
https://mindful-journey-shikou-6-20-21.peatix.com/
※リンクからイベントページに行くと、右側にオレンジ色の「チケットを申し込む」というボタンからお申し込みできます。
(Peatixのご利用が初めての方は、サインアップが必要となります。)
こんにちは!マインドフルネス瞑想講師のAsukaです。^^
今回のワークショップ・瞑想会のテーマは『マインドフルに思考と向き合う』です。
生きていく上で切っても切れない関係なのが、思考。
頭の中に常に湧いてくる思考。。。色々なものがありますよね?
ネガティブなものやポジティブなもの。
過去、現在、未来。
どんな思考が多いでしょうか?
私達は思考に影響されています。
思考によって気分が良くもなれば、悪くもなります。
だからこそマインドフルに向き合って、上手く付き合っていきたいものですよね。
今回は思考とは何か?というところから思考との向き合い方まで、
マインドフルな観察や気づきのワークと瞑想を取り入れながら、探求してみたいと思います。
どんな方のご参加もウェルカムです。是非お気軽にご参加ください♪
お会いできるのを楽しみにしています!^^
【マインドフルネスとは】
「今・ここ」(呼吸や身体の感覚など)に意識を払い、体験している事に「気づき」、
評価や判断はせずに「観察」し、ありのままを「受容」する事です。
現代人の私達は自分の思考や感情、または外から入って来る膨大な情報に
無意識に反応し続けながら一日の半分以上を過ごしていると言われています。
過去の後悔や未来の不安に心が囚われてしまい、心ここにあらず。。。
実際「今」という時間しか存在しないのに、これってもったいない事だと思いませんか?
マインドフルネスを継続的に実践していくと、
自分のネガティブな思考や感情に気付いて意識的に手放すという選択ができたり、
もっと今にいることが多くなって幸せを感じやすくなったりと、
平和に意識的に生きていく事ができるようになります。
またビジネスシーンにおいても、
集中力、パフォーマンスの向上やストレス耐性が高くなるなどの効果が好まれ
積極的に取り入れられ始めています。
【効果の例】
・鬱、不安、痛み、ストレスの軽減
・睡眠の改善
・集中力、生産性、パフォーマンスの向上
・レジリエンス(ストレスを跳ねのける力)の向上
・頭が明晰になる
・冷静な判断ができる
・創造性や直感の向上
・EQ (感情調整能力)の向上
・自己理解、自己受容が深まる
・ダイエットに効く
・寿命が伸びる
・ポジティブな考え方になる
・自分にも他人にも思いやりが持てる、優しい気持ちになる
・心が穏やかになる
等々。。。
脳科学的にも効果を実証されているものが多くあります。
アメリカでグーグルが社員研修にマインドフルネスを取り入れ、続いてアップルやインテルなどの大企業も、また日本ではヤフーやメルカリなどの企業も社員プログラムにマインドフルネスを取り入れています。
そして一流の経営者やアスリート、セレブリティー等もマインドフルネスを実践しています。
マインドフルネスに宗教性は一切ありませんので、誰でも練習・実践する事ができます。
【こんな方におススメ】
・考えが止まらない
・将来に不安があり、心配をよくする
・過去の事や後悔をよく思い出す
・ストレスが溜まっている
・イライラする
・集中力が落ちてきた
・疲れが取れない
・批判的になってしまう
・自分に自信がない、好きになれない
・なんとなく生きている気がする
・自分を変えたい
等々。。。
一緒にマインドフルネスを深めて、「今・ここ」を大切にしながら穏やかに幸せに生きてみませんか?