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働きざかりいきいきセミナー
メルマガ95号


皆様いかがお過ごしですか？

今回のメルマガは、
こころの健康づくり講座のご案内です。

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市制７０周年こころの健康づくり講座
講　演　　「睡眠の質を高めてこころと体を健康に　〜よりよい睡眠で幸せな毎日を〜」　　　　　
講師：　　久留米大学　学長　　内村　直尚 氏
日時：　　2024年11月4日（月・祝日）午後１時00分〜2時30分　(受付12時30分から)
会場：　　会場開催・オンライン開催　　　会場：須坂市保健センター
※「会場」もしくは「オンライン」どちらかをご選択ください。いずれの場合も事前に申込みが必要です。
※受講料無料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
申込：9月9日（月）から10月28日（月）まで
電子申請または電話での申し込みをお願いいたします。

【電子申請での申し込み方法】
　下記URLより申し込みサイト　　　　　　　　　　　　　
〈ながの電子申請サービス（須坂市）〉へアクセスし、必要事項を入力いただき、お申し込みください。
URL↓
https://apply.e-tumo.jp/city-suzaka-nagano-u/offer/offerDetail_initDisplay?tempSeq=45574&accessFrom=


【電話での申し込み方法】
須坂市保健センター：026-248-9023

睡眠不足や睡眠の質の低下が心身に与える影響は大きく、生活習慣病やこころの病気など様々な疾患と関連があります。よりよい睡眠について学びませんか。どなたでもお気軽にご参加ください。

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