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「休養の日」
- [Registrante]足立区
- [Idioma]日本語
- [Área]東京都 足立区
- Fecha registrada : 2024/09/07
- Fecha de Publicación : 2024/09/07
- Fecha de cambio : 2024/09/07
- Vista de Página. :
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９月８日は「休(9)養(8)の日」
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自分自身を大切にする時間を確保するための日です。
自分にあった休養方法はありますか？
例えば、スマホの視聴時間を意識的に減らして、自分にとってリラックスできる時間（散歩や趣味等）を作ることも大切な休養となります。
休養を十分にとると、身体も心も回復します。
また、今の自分の生活習慣を振り返るのもオススメ！
他、健康の秘訣はコチラから
https://www.city.adachi.tokyo.jp/datahealth/fukushi-kenko/kenko/lifestylehabits.html
足立区 データヘルス推進課データヘルス推進係
電話 03-3880-5601
Eメール datahealth@city.adachi.tokyo.jp
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