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アダルトチルドレンの方にとって、毒親が生きづらさを生み出し続ける最大の原因です。アダルトチルドレンの方は毒親と接触するたびに、現在の生きづらさの原因になった、過去に毒親にされて嫌だったことを思い出させられるのです。これは非常につらいことで、毒親と接触している限り続いてしまいます。

では、毒親と全く関わらないことのみがアダルトチルドレン脱却法なのかといったらそうではありません。毒親と関わり続けていたとしても、生きづらさを緩和させることは可能です。ただし、アダルトチルドレンの方が、自身で心のワークを完了させ、生きづらさを最大限まで緩和できていたらの話です。

このワークができていない状態で毒親と接触し続け、毒親と接触するたびに意識的にも無意識的にも生きづらさの根本の原因を感じさせられ続けながらアダルトチルドレンから脱却しようとするのは、シマウマがライオンに噛まれながら出血を止めようとしているような物で、非常に難しいことです。

毒親が亡くなったから、アダルトチルドレンから自動的に脱却できるわけではありません。

遺伝子と環境が、人がどのような人になるかの礎になります。健全な家庭での場合、健全な環境で育てられるため、褒められるべき時に褒められたことや認められるべき時に認められたことなど、さまざまな良い経験が体にそして脳に記憶されていき、健全な心の状態を得られた大人になることができます。

しかし、アダルトチルドレンの方の場合、毒親に育てられた環境の中でされて嫌だったこと・言われて嫌だったことは体の中に染みつき、脳にこびり付いてしまっているのです。毒親の叫び声、毒親の嫌み、毒親の暴力・暴言、それら全てが意識的にも無意識的にも日々の生活でアダルトチルドレンに影響を与え続けているのです。これらは心のワークを通じて生きづらさの緩和をしない限り、影響力が減少することは無く、例え毒親が亡くなったからといって自動的に消えるようには人間はできていないのです。