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これは、前回のコラムで解説した「気持ちを押し殺す」ことに似ています。アダルトチルドレンの方は、毒親から非常に苦しい経験を何度も何度も数えきれないほど経験させられています。それが原因となり、健全な家庭で育てられた大人から見れば「おかしいこと」「我慢するべきではないようなこと」「逃げてよいようなこと」でも、アダルトチルドレンの方にとってはそれが当たり前のことになってしまっています。その結果、大人になってからさまざまな理由で経験する苦しいことでも「経験して当然」と何の疑問も抱かなくなってしまうのです。

最たる例が、尽くしすぎる女性です。確かに、日本の文化はいまだに男尊女卑が強く、女性が男性に対して尽くしすぎることに何の疑問も持たない方も非常に多くいらっしゃいます。それ自体でバランスが取れていて、つらさや苦しさを生みだしていないのであれば何の問題もありません。しかし、例えば男性パートナーは仕事以外に何もしないにも関わらず、女性の方は働き、収入も男性パートナーよりも多く、子育ても家事も全て自分でやり、その他名前の付けられないような全ての責任を自ら背負ってしまうにも関わらず、その状況に何の疑問も抱かずに尽くしすぎる日本人女性を今まで何度も診てきました。もちろん、全ての方がメンタルヘルスに問題を抱えていらっしゃいました。そういった方にとって「がんばり過ぎる」ことが当然であり、「自分のための行動」は悪であり、子ども時代の経験がそれらを当たり前にしてしまっているのです。

これまでに何度も申し上げていますが、日本の精神医療・心理学は非常に遅れています。この遅れは非常に深刻なもので、その結果として間違った情報がインターネット上に散乱しています。当然のことですが、正しい情報は理想の結果に導いてくれるかもしれませんが、間違った情報は生きづらさを悪化させてしまいます。

間違った情報がどのように悪影響を及ぼしてしまうかは、拙著ブログをご参考ください。今回は、ブログから一部抜粋したいと思います。

例えば、「自信を持って」と言われたことはありませんか？そのたびに「そんなことは分かっている。でも、そもそも自信が持てないから困っている」と思ったことありませんか？

アダルトチルドレンであろうが、そうでなかろうが、人間であれば時には自信がなくなってしまって当然なのです。「自信を持つことが全ての解決法」かのように謡っている場合、それは正しい情報ではないかもしれないと疑ったほうがご自身のためかもしれません。