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【ココロの健康のために】CA州公認心理カウンセラーが伝える正しい心理学
落ち込みたくない、心配しすぎたくない、子育てで悩みたくない。そんなあなたに、「うつ病と不安、子どもとその家族」専門のCA州公認心理カウンセラーが、心に関しての正しい知識や対処法をお教え致します。
28 vez : アダルトチルドレンではない親が、子どもをアダルトチルドレンにしてしまわないために（2）
こんにちは。カリフォルニア州公認心理カウンセラーの荒川龍也です。
過去3回のコラム（第23回、第24回、第25回）では、アダルトチルドレンがどのようにして自分の子どもをアダルトチルドレンにしてしまうのか、第26回のコラムでは、アダルトチルドレンが「子どもをアダルトチルドレンにしないため」にできる4つのことをお話ししました。そして、前回のコラムでは、親がアダルトチルドレンでなかったとしても、子どもをアダルトチルドレンにしてしまいかねないことについてお話致しました。今回もこのテーマでお話ししたいと思います。
たとえ自分がアダルトチルドレンでなかったとしても、子育てで大きなミスをしてしまい修正しなければ、子どもをアダルトチルドレンにしてしまいかねません。今回も、その代表的な例を挙げていきます。
心の調子や体の調子が良くなければ、人への対応は理想通りにできなくて当然です。ましてや、その対象が子どもであればなおさらです。しかし、無理をしたり、周りに助けてくれる人たちがいるにも関わらず自らワンオペ育児を選択してしまったりする日本人の親御さんが非常に多く見受けられます。
この場合、残念ながら一番の被害者は子どもです。親の心身の健康が不調であれば、子どもに愛情を理想通りに注げなくて当然です。
治すべき心身の不調を長期間放置していると、必ず子どもに悪影響を及ぼしていき、最悪の結果としては子どもをアダルトチルドレンにしてしまい、子どもが大人になってからも生きづらさを強く感じてしまいかねません。まずは時間をかけてでも、御自身の不調を治すようにしましょう。
前回のコラムでご説明した“引っ越し”にも似ていますが、人間にとって喪失というのは非常につらいことです。それは大事な人の喪失だけではなく、物や目に見えないものも含まれます。子どもが何かしらの喪失を経験しなくてはいけない場合、親は非常に慎重に子どものサポートをしなくてはいけません。
しかし、「子どもの悲しい顔をみるのが嫌だから」「悲しみ続けてはダメ、前を向かなくてはいけない」などの理由で、子どもの気持ちを尊重しない日本人の親御さんは非常に多く見受けられます。残念ながら、このような対応が一番やってはいけないことです。まずは悲しいことを悲しいと受け入れてあげて、悲しい感情を感じさせてあげるのが正しい対応です。そして、この対応をするためには、じっくりと話を聞いてあげることが一番です。
この感情については、映画「inside out」で非常に上手く描かれていますので、ぜひ参考にしてみてください。
以上、参考になれば幸いです。
次回もこのテーマについてお話致します。
Actualizada en 2022/12/ 15
アダルトチルドレンからの脱却には正しい知識を得て、心理カウンセリングを受ける事が一番の近道です。しかし、費用などのさまざまな理由で心理カウンセリングを受けられない方が大変多いことに気付きました。そして、残念ながらそういう方はインターネットで対処法などを探すのですが、日本の精神医療の大幅な遅れが原因で正しい情報ではなく間違った情報を得てしまい、それがさらにアダルトチルドレンの状態を悪化していることにも気付きました。
このような方のために、心理カウンセラーとして自分に何ができるかを考えオンラインコースを作成いたしました。こちらが詳細になります。
オンラインコースでは、心理学先進国である米国の大学院を卒業した心理カウンセラーから、正しい心理学の情報によるアダルトチルドレンからの脱却法を学んで頂くことで、生きづらさの緩和が期待できます。ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。
ご質問等があれば、メール（tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com）、
もしくは下記フォームよりお気軽にご連絡ください。30分間の無料コンサルテーションも提供しています。
荒川龍也 LMFT （#82425）
カリフォルニア州公認心理カウンセラー
Columnist's Profile
- カリフォルニア州公認心理カウンセラー (Licensed Marriage and Family Therapist)荒川龍也（Tatsuya Arakawa Therapy）
富山生まれ、名古屋育ち。小学校高学年頃からいじめなどが原因で心の病を患う。中学時には教師からの体罰に苦しみ、いじめが原因で不登校に。16歳で高校中退。2年間のカウンセリングを受けた後、夜間高校に入学。老人ホームでのボランティアで人の話を聞くことで聞く事の喜びを学ぶ。すぐに学校を辞めてしまう生徒が多い夜間高校で、話を聞くことにより下級生の高校中退を何度も防ぐことができ、話を聞くことの力を知る。この頃アメリカに短期留学し、魅了される。愛知県の大学院教授にアメリカは日本より100年心理学が進んでいるといわれ、心理カウンセラーを目指して渡米。カリフォルニア州立フラトン校大学院カウンセリング専攻卒業。大学院卒業後、3000時間のインターン時間を終え、国家試験を二つ合格し、現在のカリフォルニア州公認心理カウンセラーの資格を取得。子どもとその家族、重度の精神障害者とその家族、薬物中毒のクライアント等、多岐にわたり経験を積む。現在はトーランスで開業し、カウンセリングを提供。専門は、子どもとその家族、不安とうつ病。
Tatsuya Arakawa Therapy
- TEL:
- 424-254-8823
- FAX:
- 424-206-4903
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- tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com
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