カリフォルニア州公認心理カウンセラー (Licensed Marriage and Family Therapist)
荒川龍也 Tatsuya Arakawa Therapy tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com

최신칼럼

제39회 : 
アメリカに住む日本人独特の生きづらさ

백넘버

제1회 : 
不安・心配の対処法~ポジティブ思考に騙されるな!
제2회 : 
親が変わらなければ子どもは変わらない~子どもの心の健康のために、親御さんができること・するべきこと~
제3회 : 
落ち込んでもいい、落ち込み続けなければ~ 悲しい・落ち込んだ気持ちへの対処法
제4회 : 
子どもが心の病を患っている時の“サイン”とは
제5회 : 
ストレスは、「解消」するのではなく「共存」する
제6회 : 
なぜ、薬だけでは心の病が治らないことがあるのか
제7회 : 
その性格、変えられます!
제8회 : 
「先送り」のメカニズムとその対処法
제9회 : 
不登校
제10회 : 
不登校 2
제11회 : 
マインドフルネスに関する5つの誤解
제12회 : 
自分を大切にするためにできる4つのセルフケア
제13회 : 
大事な人やモノを失ったときに経験する5つのステージ
제14회 : 
心の病の症状なのに、体調不良と軽視されがちな5つの身体症状
제15회 : 
役立つように思えて実は心の健康にNG!人間をロボット扱いする3つの間違った方法
제16회 : 
心の健康に悪影響を及ぼしやすい3つの日本文化の闇
제17회 : 
アダルトチルドレン~実はあなたもアダルトチルドレン?
제18회 : 
アダルトチルドレン2  ~生きづらさから解放されるために
제19회 : 
機能不全家族
제20회 : 
機能不全家族 2
제21회 : 
機能不全家族 3
제22회 : 
機能不全家族でなくなるためにできる3つのこと
제23회 : 
アダルトチルドレンがアダルトチルドレンを生み出してしまう
제24회 : 
アダルトチルドレンがアダルトチルドレンを生み出してしまう 2
제25회 : 
アダルトチルドレンがアダルトチルドレンを生み出してしまう 3
제26회 : 
アダルトチルドレンが「子どもをアダルトチルドレンにしないため」にできる4つのこと
제27회 : 
アダルトチルドレンではない親が、子どもをアダルトチルドレンにしてしまわないために
제28회 : 
アダルトチルドレンではない親が、子どもをアダルトチルドレンにしてしまわないために(2)
제29회 : 
アダルトチルドレン脱却を妨げてしまうこと(1)
제30회 : 
アダルトチルドレン脱却を妨げてしまうこと(2)
제31회 : 
アダルトチルドレン脱却を妨げてしまうこと(3)
제32회 : 
アダルトチルドレン脱却を妨げてしまうこと(4)
제33회 : 
毒親とは
제34회 : 
毒親とは(2)
제35회 : 
毒親とは(3)
제36회 : 
生きづらさ(1)
제37회 : 
生きづらさ(2)―日本文化と生きづらさ
제38회 : 
生きづらさ(3)―生きづらさに対して何ができるのか
제39회 : 
アメリカに住む日本人独特の生きづらさ

【ココロの健康のために】CA州公認心理カウンセラーが伝える正しい心理学

落ち込みたくない、心配しすぎたくない、子育てで悩みたくない。そんなあなたに、「うつ病と不安、子どもとその家族」専門のCA州公認心理カウンセラーが、心に関しての正しい知識や対処法をお教え致します。

2023년 6월 14일 갱신

제34회 : 毒親とは(2)

こんにちは。カリフォルニア州公認心理カウンセラーの荒川龍也です。

前回のコラムでは、毒親とは何かについてお話致しました。今回の記事でも毒親についてご説明したいと思います。もしまだ読んでいらっしゃらない方は、先に前回のコラムにも目を通していただけるとさらに理解が深まるかと思います。

前回も申し上げましたが、「ミスをしたから毒親」というわけではないことはご理解ください。人間誰でも間違った言動をしてしまうものです。ましてやそれが子育てとなれば、マニュアルがあるわけでもないので、私も含めて必ずミスをするものです。しかし、あまりにも大きなミスをしてしまったり、同じミスを何度も何度もしてしまい、それらが子どもに大きな支障をきたしてしまっている場合、それは毒親になってしまっているかもしれません。

トラウマを放っておいたままの子育て

日本の精神医療・心理学の遅れが原因で、日本人はたとえ心の病になったとしても正しい治療を受けなかったり、アメリカのように当たり前になっていないので受けようと思わなかったり、受けたとしてもひどい治療や自称心理カウンセラーから詐欺のようなサービスを受けたという方がほとんどです。中には、自分の親が原因で心に大きな傷を負ったまま自らも親になってしまう方も非常に多く見受けられます。残念ながら、これは子どもにとっては非常に危険なことです。

子育てとは、生活のさまざまな場面で子どもに試されます。

「僕のことを愛してくれる?」
「私のこと見てくれている?」
「僕の話を聞いてくれる?」
「私と一緒に遊んでくれる?」

脳が発達しきっておらず、言葉を大人のようにうまく使えない子どもは、さまざまな形で上記のようなことを親に問うてきます。それに対して、健全に育てられず、トラウマを抱えたまま親になってしまった方にとっては、自分のことだけで子どもを一番に考える余裕がなく、結果として子どもにも自分が受けてつらかった同じトラウマを与えてしまうことになります。

もし親からのトラウマを抱えているのでしたら、できるだけ早く治療したほうが子どものためになり、自身も毒親にならずに済むことでしょう。

与えすぎてしまう

親の大事なタスクの一つに、線をしっかりと引くことがあります。線引きとは、「〇〇」はやっていいが「□□」はやってはいけないということを明白にし、子どもに伝え子どもにそれを守らせることです。

しかし、残念ながら「子どもが欲しいもの・やりたいことを全て叶えてあげるのが親の責任」と誤解し、文字通り全てを与えてしまう親御さんを見かけます。年齢によって程度に違いはありますが、与えすぎていればそれが当たり前になります。家庭で全て与えられているのであれば、同じことを家の外で求めるのは当然です。しかし、学校などの社会では全て与えられるわけではなく、我慢しなくてはいけないことが多々あります。残念ながら、家庭で全て与えられている子どもにとって我慢するのは非常に難しく、多くの場合において不登校や学校での問題行動等、生活の支障につながっていきます。

親として、子どものやりたいこと・ほしいもの全てを与えることだけが愛情表現の方法ではないことを学ぶのも重要でしょう。

以上、参考になれば幸いです。

2023년 6월 14일 갱신

アダルトチルドレンの方のためのオンラインコースのご案内

アダルトチルドレンからの脱却には正しい知識を得て、心理カウンセリングを受ける事が一番の近道です。しかし、費用などのさまざまな理由で心理カウンセリングを受けられない方が大変多いことに気付きました。そして、残念ながらそういう方はインターネットで対処法などを探すのですが、日本の精神医療の大幅な遅れが原因で正しい情報ではなく間違った情報を得てしまい、それがさらにアダルトチルドレンの状態を悪化していることにも気付きました。

このような方のために、心理カウンセラーとして自分に何ができるかを考えオンラインコースを作成いたしました。こちらが詳細になります。

オンラインコースでは、心理学先進国である米国の大学院を卒業した心理カウンセラーから、正しい心理学の情報によるアダルトチルドレンからの脱却法を学んで頂くことで、生きづらさの緩和が期待できます。ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。

ご質問等があれば、メール(tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com)、
もしくは下記フォームよりお気軽にご連絡ください。30分間の無料コンサルテーションも提供しています。

荒川龍也 LMFT (#82425)
カリフォルニア州公認心理カウンセラー

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Columnist's Profile

カリフォルニア州公認心理カウンセラー (Licensed Marriage and Family Therapist)荒川龍也(Tatsuya Arakawa Therapy)

富山生まれ、名古屋育ち。小学校高学年頃からいじめなどが原因で心の病を患う。中学時には教師からの体罰に苦しみ、いじめが原因で不登校に。16歳で高校中退。2年間のカウンセリングを受けた後、夜間高校に入学。老人ホームでのボランティアで人の話を聞くことで聞く事の喜びを学ぶ。すぐに学校を辞めてしまう生徒が多い夜間高校で、話を聞くことにより下級生の高校中退を何度も防ぐことができ、話を聞くことの力を知る。この頃アメリカに短期留学し、魅了される。愛知県の大学院教授にアメリカは日本より100年心理学が進んでいるといわれ、心理カウンセラーを目指して渡米。カリフォルニア州立フラトン校大学院カウンセリング専攻卒業。大学院卒業後、3000時間のインターン時間を終え、国家試験を二つ合格し、現在のカリフォルニア州公認心理カウンセラーの資格を取得。子どもとその家族、重度の精神障害者とその家族、薬物中毒のクライアント等、多岐にわたり経験を積む。現在はトーランスで開業し、カウンセリングを提供。専門は、子どもとその家族、不安とうつ病。

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