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2024年3月15日 / 兵庫県 西宮市 / その他
マインドフルネス瞑想講座
- [お問い合わせ先]
- https://www.nishi.or.jp/bunka/shogaigakushu/kominkankoza/project/maindofurunesu.html
- [登録者]西宮市
- [言語]日本語
- 登録日 : 2023/11/27
- 掲載日 : 2023/11/27
- 変更日 : 2023/11/27
- 総閲覧数 : 128 人
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+1 (212) 840-6942ニューヨーク日系人会
こうした気づきを中核としながら、自身の心の扱い方を学ぶのがマインドフルネス瞑想です。
マインドフルネスはストレス対策にとどまらず、集中力や生産性の向上、コミュニケーション方法の改善、創造力のさらなる発揮などにより
生活の質を高める効果も知られています。
この講座を通じて、瞑想体験の第一歩を皆様と一緒できることを楽しみにしております。