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2021年4月10日~2021年4月10日 / Torrance, California / 美容・健康
会場 | |
---|---|
住所 | Torrance, California, 90504 アメリカ合衆国 |
日程 | 2021年4月10日~2021年4月10日 |
時間 | 16時00分~17時00分 |
- [時間詳細]
- [アクセス]
- [会場詳細]
『オンラインで繋がりながら、世界で同時にみんなでゴミ拾い』無料マインドフルネス・コミュニティー「集い」 ボランティア・イベント開催!
- [お問い合わせ先]
- Asuka
Email:mindfulness.tsudoi@gmail.com
- [登録者]Asuka
- [言語]日本語
- 登録日 : 2021/03/31
- 掲載日 : 2021/03/31
- 変更日 : 2021/03/31
- 総閲覧数 : 580 人
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+81-43-375-7871縁喜舎
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- ラーメン($12)、お弁当($12)、日本食のケータリング・デリバリーならお任せ...
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オフィスで、パーティーで、学校で、ラーメン、お弁当、日本食のケータリングが必要な時はご連絡ください。Kenichi Kawashima's kitchen がお伺いいたします。\Kawashima's Kitchenの魅力はなんと言ってもライブ感!!/目の前で作られた料理が、そのままシェフによってあなたの前に運ばれます。シェフがお客様の生の声を直接聞けるので、迅速な対応ができ好...
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久留里の名水で育てた元気いっぱいのメダカ!!過密飼育をせず、のびのびと育てた健康なメダカを販売しています。メダカの育て方や、増やし方、病気についてなど、なんでも相談に乗ります。遠方・他県の方も多い為、電話・メールでもご質問にお答えいたします!
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複雑な不動産売買の取引を丁寧に日本語でご説明いたします。インランドエンパイアでは数少ない、日本語を話すエージェントの一人です。南カリフォルニアの中心にあるロケーションをいかし、幅広い範囲をカバーしています。またKeller Williamsは世界でNo.1の不動産フランチャイズであり、高度なテクノロジーを駆使しますので、色々な不動産に対応できます。特にIrvine, Yorba Linda, Co...
+1 (323) 687-2415KW / まつもと きみ ロサンゼルス不動産エージェント
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JVTA ロサンゼルス校では現在、10/17から始まるクラスの受講生を大募集! まずは無料体験レッスンにご参加ください。9/14 (木): 通訳・翻訳 無料レッスン 19:00-20:009/21 (木): 日英・映像翻訳(字幕) 無料レッスン 19:00-20:00数分の動画に字幕をつける、短い英語の音声を聞き、和訳してみるという体験レッスンです。前知識は一切不要!✨ お気軽にご連絡ください。
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■痛みについて痛みを伴わない治療が理想です。治療中の痛みや苦痛を最小限に抑える成果が実っています。■前歯について仮の歯(試作品)を作り、患者さんの好みに合わせて理想的なモデルを作ります。色や形はあなたの納得がいくまで調節します。■咬み合わせについて咬み合わせの確認は、十分に必要なだけ何度も致します。■日常生活について治療期間中でも、普段の生活が不便のないように処置をしておりますので、普通の生活が続...
+1 (212) 758-9965Shunzo Ozawa D.D.S.
マインドフルネス・コミュニティー『集い』、第二回目のボランティア・イベントを開催します!
オンラインで繋がりながら、世界で同時に(各自)地域のゴミ拾いをします。
そして!今回からなんと瞑想アプリRelook代表の熊谷祐さんと合同で開催させて頂く事となりました!
集いはどんな方にもオープンに開催します。世界中からのご参加が可能です。
(去年12月に初めて開催したゴミ拾いでは、アメリカ、日本、オーストラリアなどの国にいらっしゃる方々が参加され、
ゴミを拾いながら雑談した現地の景色をシェアしたりと、とても楽しく清々しい時間を過ごせました。)
是非お気軽にご参加ください♪
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!
【開催日時】
■ ロサンゼルス時間:2021年 4月10日(土)16:00〜
■ 日本時間:2021年 4月11日(日)8:00~
(約1時間)
【場所】 オンライン(各自の地域でゴミ拾い)
【参加費】 無料
【主催者】 Mindfulness Community 集い
【お申し込み方法】
下記のリンクからお願いします。
https://mindfulness-community-gomihiroi-2nd.peatix.com/
※リンクからイベントページに行くと、右側にオレンジ色の「チケットを申し込む」というボタンからお申し込みできます。
(Peatixをご利用初めての方は、サインアップが必要となります。)
<久賀谷先生よりメッセージ>
皆さんぜひ安全に、無理のないようにご参加ください。
ズームに繋げますが、初めての試みですから映像も音声も出来る限りでです。(電波の状況もあるので)
せっかくですから、オプションでその時の様子や拾ったものなど写真や文章でお伝え頂くのも良いですね。
(mindfulness.tsudoi@gmail.comまでお願いします。)
いずれも皆さんNo Pressureで楽しんでやって頂ければ幸いです。
<ボランティア活動は自身の健康にも良い>
週に2時間程度のボランティア活動をすると、早期死のリスクが大幅に低下し、身体活動も活発になることが米国のハーバード公衆衛生大学の研究で明らかになっています。
ボランティア活動をしている人は、そうでない人に比べ、幸福感や人生の目的意識も向上するという事です。
コロナ禍後に社会を再整備するときにも、ボランティア活動は重要な要素と考えられています。
<人間は本質的に社会的な生き物>
ハーバード公衆衛生大学院社会・行動科学部のエリック キム氏はこう話しています。
「ボランティア活動は、コミュニティを強くします。他者との絆を強め、互いに助け合うことで、人生に目的意識をもてるようになり、ウェルビーイングを高められます。そのことにより、私たち自身の生活をより豊かにします。」
「人間は本質的に社会的な生き物です。おそらくそれが、他人に何かを与え、
利他的な行動をすることで、私たちの心と体が報われる理由です。」
【マインドフルネス・コミュニティー「集い」とは】
マインドフルネスに興味がある、または実践している仲間が気軽に集まれる無料のコミュニティーです。
オンラインで開催しているので、日本やロサンゼルス以外にも世界中から参加して頂けます。
マインドフルネスをたくさんの人に知ってもらって、人生に活かしてほしい!という思いがあったのと、
一人より励まし合える仲間がいた方が続けられるし楽しいはずと思ったので仲間を募集しています。
一緒にマインドフルネスを深めて広げていきましょう!
【マインドフルネスとは】
「今・ここ」(呼吸や身体の感覚など)に意識を払い、体験している事をジャッジせずにありのままを「気づく」事。
忙しい現代人の私達は自分の自動思考や感情の渦、または外からの情報に飲まれて、自動操縦状態でいる事が多かったりします。
実際「今」という時間しか存在しないのに、「今」を生きれていない。これってもったいない事だと思いませんか?
マインドフルネスを継続して実践していくと、自分のネガティブな思考や感情に気付いて意識的に手放すという選択ができたり、
もっと今にいることが多くなって幸せを感じやすくなったりと、平和に意識的に生きていく事ができるようになります。
【効果の例】
・鬱、不安、痛み、ストレスの軽減
・睡眠の改善
・集中力・生産性の向上
・頭がクリアーになる
・創造性や直感の向上
・感情調整能力 (EQ) の向上
・自己理解、自己受容が深まる
・ダイエットに効く
・ポジティブな考え方になる
・冷静な判断ができるようになる
・自分にも他人にも思いやりが持てる、優しい気持ちになる
・心の平安
等々。。。
脳科学的にも効果を実証されているものが多くあります。
マインドフルネスはグーグルやアップルなどの大企業も社員プログラムに取り入れていたり、
アスリートもトレーニングに取り入れています。
宗教性はありませんので、誰でも受け入れて練習・実践する事ができます。
【こんな方におススメ】
・過去や未来に心が囚われる
・ストレスが溜まっている
・イライラする
・疲れが取れない
・批判的になってしまう
・自分が好きになれない
・なんとなく生きている気がする
・自分を変えたい
等々。。。